Os 4 principais erros de esqui e como evitá-los

Esquiar nas montanhas majestosas é uma experiência que muitos entusiastas de atividades ao ar livre desejam. Mas, como acontece com qualquer esporte, existem erros típicos no esqui que tanto iniciantes quanto esquiadores avançados podem cometer. Este artigo apresenta os quatro erros de esqui mais comuns e como evitá-los.

Reserva

A reserva é um erro comum ao esquiar. Você mesmo pode sentir isso quando sente constantemente o calcanhar e os músculos da coxa puxando constantemente. Para evitar cair para trás, tente inclinar ligeiramente a parte superior do corpo para a frente e ao mesmo tempo sentir as canelas nas botas de esqui. Isso garante que os joelhos estejam alinhados para a frente. Como exercício, você pode tentar segurar as mãos ou os bastões de esqui na posição "apontar para frente".

Camada interna

A posição interna geralmente ocorre quando você tenta iniciar a curva inclinando-se para a linha de queda. O problema é que no final da fase de direção você está esquiando na montanha e não tem mais um comportamento de direção seguro. Uma dica para eliminar o interior é imaginar que na linha de queda é preciso apertar um grande botão vermelho do lado de fora da curva. Isso resulta no alinhamento da parte superior do corpo sobre o esqui do vale, o que permite esquiar com segurança.

Parte superior do corpo e rotação pélvica

Outro erro comum ao esquiar é iniciar a curva com a parte superior do corpo ou rotação pélvica. O problema é que no final da fase de direção você provavelmente ficará preso no esqui de montanha e não conseguirá mais dirigir com segurança. Para evitar isso, você deve tentar manter o ombro interno ligeiramente à frente na linha de queda para evitar rotação.

Técnica correta de esqui

A técnica correta de esqui é crucial para um esqui seguro e eficiente. Você deve dirigir nas subidas e colocar mais carga no esqui do vale. Ao entrar na próxima curva, você deve tentar se levantar um pouco e achatar os esquis. Isso leva automaticamente à linha de queda. Então você deve mudar as arestas e desenvolver um comportamento de direção claro para dirigir com segurança.

Esquiar nas montanhas é uma experiência inesquecível, mas é importante conhecer a técnica correta e evitar erros comuns. Com as dicas e os exercícios certos, você pode esquiar nas encostas com segurança e eficiência e aproveitar ao máximo sua experiência de esqui.