Co patří do batohu na snowboard?

Každý turista zná nepohodlí bolestí zad, bodavých ramen a napjatého krku, které mohou opravdu zničit váš požitek z túry. Správná strategie balení zajišťuje správné nastavení batohu tak, aby byl váš batoh dokonale přizpůsoben vašemu tělu uvnitř i vně. V tomto článku vám dáme důležité tipy, jak si batoh správně zabalit a upravit tak, abyste z batohu dostali maximální pohodlí!

Proč je tak důležité správně zabalit batoh?

Pro bezpečný a stabilní pohyb, zejména v náročném terénu, potřebujete správné těžiště. Skákání ze skály na skálu v balvanitých polích, přechod řeky nebo nenáročné lezení vyžaduje dobrý smysl pro rovnováhu, který vás může vyvést z rovnováhy, pokud uděláte chybu při vybalování z batohu. Správně zabalený a upravený batoh se snáze ovládá a nakonec byste měli být pánem svého batohu. Správné zabalení batohu není jen o opravdovém pohodlí, ale také o pocitu bezpečí.

Nejdůležitější tipy pro balení batohu

Heslem je balení systematicky! Protože vaše ideální houpání těla souvisí se správnou rovnováhou a kontrolou. Pokud si toto předem dobře nenastavíte, budete jen bojovat s vlastním batohem a ztratíte cennou energii. Je to také extrémně nepříjemné. Pokud v horní části batohu zabalíte příliš mnoho těžkých věcí, bude se vám batoh na zádech nepříjemně houpat tam a zpět. Pokud jsou sbalené příliš daleko, hrozí převrácení vzadu a pokud jsou těžké věci příliš dole v batohu, enormně zatěžujete své tělo.

Proto je velmi důležité přibalit si nejtěžší předměty na horní část zad, protože se tak upraví těžiště batohu tak, aby nebylo příliš daleko od vašeho vlastního těžiště. Těžkou výbavou je například zásobní taška s cereáliemi a sušeným mlékem, stan nebo váš fotoaparát.

Do spodní komory patří lehké předměty, spací pytel nebo pár bot. Vybavení, které je středně těžké, jako je oblečení, se balí uprostřed a odzadu, zatímco vaše drobnosti najdou místo v horní přihrádce víka a také v bočních kapsách. Lehká technika také pomáhá sbalit těžkou techniku, aby zůstala stabilizovaná a nic nemohlo sklouznout dovnitř.

Pro menší denní batohy do 30 l. Musíte být méně pečliví, protože nejsou určeny pro vysokou zátěž, aby se předešlo negativnímu ovlivnění těžiště těla.

10 krátkých tipů na první pohled

1. Velikost batohu by měla odpovídat prohlídce.
2. Dobrá příprava vybavení: co opravdu potřebujete?
3. Světelná výbava patří do spodní přihrádky.
4. Středně těžké vybavení jde ven.
5. Těžké předměty zabalte co nejblíže k tělu.
6. Používejte přihrádku víka na to, co často potřebujete.
7. Nakládací hmotnost by měla být maximálně 25 % vaší tělesné hmotnosti.
8. Ujistěte se, že zátěž je rozložena vyváženě.
9. Usnadněte si organizaci balením sáčků.
10. Tip navíc: Pravidelně posilujte zádové svaly!

Správné nastavení batohu

K čemu slouží všechny popruhy a přezky na batohu?Je to zbytečné viset? S trochou zkušeností také zjistíte, že všechny možnosti nastavení mohou být užitečnými pomocníky pro pohodlí. Nejmenšími pomocníky jsou ramenní popruhy, kde má každý batoh určité možnosti nastavení, které vám umožní udržet batoh správně sedět na ramenou, aby neklouzal dolů.

Podcenit by se neměl ani bederní pás nebo u batohů s větším objemem bederní ploutve. Pokud správně sedí, můžete výrazně snížit zátěž na ramena, což je zvláště patrné na cestách s těžkými zavazadly. Boky mají vlastně nést většinu váhy. Obvykle se dá zkrátit nebo trochu prodloužit pomocí dalších popruhů. Hrudní pás je naopak zvláště užitečný, pokud jste např.b cestují s trekovými holemi. Zajišťuje větší volnost pohybu pro vaše paže před tělem a zcela stabilizuje váš batoh.

Často přehlíženy jsou všechny popruhy pro ovládání zátěže, které tvoří spojení mezi ramenními popruhy, horní částí a batohem. Když jsou přitahovány, tzv Úhel zatížení je snížen a batoh přiblížíte k tělu. To znamená, že se méně houpe a sedí stabilněji. Ale ani sebelepší nastavení může být k ničemu, pokud není správně zvolena délka zad. To se pozná podle uchycení ramenních popruhů, které leží přímo mezi lopatkami, zatímco bederní pás optimálně sedí na kyčelních kostech. Pokud ramenní popruhy přečnívají přes lopatky nebo jsou příliš krátké, měli byste upravit délku zad pomocí nastavovacího systému.

Jak si zabalím batoh na snowboard?

Zejména na snowboardovém turné je velmi důležité co nejvíce ušetřit váhu. Proto je vybavení potřebné v terénu každým dnem lehčí a lehčí. Roli ale nehraje jen váha, ale také to, jak veškerou váhu v batohu rozložíte. Představte si tedy svůj batoh jako vaši malou poličku se spoustou míst a přihrádek na různé předměty, které byste měli mít s sebou na turné. Každá položka má své vlastní, speciální a dobře promyšlené místo ve vaší „poličce na batoh“, aby byla váha dobře rozložena a aby byl optimálně udržován pořádek.

Obecně platí pravidlo „těžké věci mějte v batohu blízko zad, nejlépe ve výšce ramen“. Na druhou stranu do batohu na snowboard můžete uložit lehčí věci dál od těla. Všechny drobnosti, které jsou menší a měly by být v případě potřeby rychle po ruce, jsou uloženy v přihrádce víka.

Tip odborníka: Na rovném terénu můžete udržet těžiště v batohu o něco výše, ve strmém terénu o něco níže. Takto snadno neztratíte rovnováhu.

Zde je jasný kontrolní seznam:

Výběr správného oblečení je trochu složitější. Zvláště pokud chcete ušetřit místo ve svém snowboardovém batohu a připravit se na příští lyžařskou dovolenou. Jako absolutní výsledek bychom vám doporučili, abyste si na svůj snowboardový balicí seznam umístili následující věci:

1. Zateplené lyžařské kalhoty
   Ve skutečnosti si můžete vystačit s o něco menším zateplením, pokud jde o lyžařské kalhoty. Pokud se rychle oteplí, dokážou totéž hardshellové lyžařské kalhoty. Někde v rozmezí 40 g/m2 je dobré rozhodnutí.
2. Zateplená lyžařská bunda

Lyžařská bunda se střední úrovní izolace je perfektní. Na štítku lyžařské bundy hledejte následující údaje: 40-60 g/m². Díky střední izolaci můžete lyžařskou bundu používat v různých teplotách.

3. Vhodné lyžařské brýle
   Helmu vynecháváme z tohoto seznamu, protože můžete ušetřit místo tím, že si helmu zapůjčíte na místě. Zapomenout byste ale neměli ani lyžařské brýle. Je to absolutní nutnost pro vaše pohodlí, kvalitu a hygienu!
4. Flísová nebo lyžařská mikina
   Tady máte z čeho vybírat, ale my vám doporučujeme něco pohodlného a útulného!
5. Pár lyžařských rukavic

Můžete si je vybrat samostatně nebo ne, v závislosti na vašich preferencích.

6. Tři trička nebo košile
   Některé dny může být příliš teplo na základní vrstvy nebo můžete vynechat den snowboardingu, protože vás bolí svaly. Někdy se vám dokonce udělá skvrna na jediném tričku. V každém případě se vyplatí pořídit si dvě trička nebo košile, které nahradí cestovní košili. Můžete být potřeba!
7. Džíny, chinos kalhoty nebo kalhoty na jogging
   Vyberte si kalhoty, ve kterých se budete opravdu cítit pohodlně. Ostatně, budete je nosit často na výletě, v údolí i na útulné večery v hostelu.
8. Kalhoty základní vrstvy
   Jako lyžařské spodní prádlo doporučujeme směs látka-polyester v kombinaci s elastanem. Nakonec chcete kalhoty základní vrstvy, které odvádějí vlhkost, jsou pohodlné a rychleschnoucí. Nosíte je pod kalhotami každý den v oblasti snowboardingu a měli byste je proto prát každý den (nebo obden).
9. Tři páry spodního prádla
   Jedno spodní prádlo na den, jedno na noc a jedno na praní. Každé ráno vyperte jeden pár spodního prádla a před jízdou na svah ho pověste, aby uschlo. Po návratu si svlékněte propocené lyžařské spodní prádlo, také je vyperte a pověste, aby znovu uschlo. Pokud půjdete touto cestou, můžete přežít jen se dvěma páry spodních kalhotek. Ale jako náhrada neuškodí pár náhradních kalhotek.

6. Top základní vrstvy
   Stejně jako u kalhot preferujeme rychleschnoucí a měkký materiál. K dispozici je mnoho možností přiléhavého poly-spandexu. Pro maximální pohodlí doporučujeme volnou základní vrstvu. Můžete dokonce použít fleece nebo extra měkkou vnitřní podšívku, aby to bylo ještě pohodlnější!
7. Dva páry normálních ponožek
   Stejný princip platí také pro ponožky. V podstatě stačí dva páry, protože přes den nosíte lyžařské ponožky.
8. Dva páry lyžařských ponožek
   Většina lyžařských ponožek je vyrobena z vlny a může být poměrně silná. Někdy nemáte přístup k radiátoru nebo něčemu jinému, kde se můžete ohřát. Proto někdy chvíli trvá, než lyžařské ponožky uschnou. Navíc je snadno zapomenete umýt, když se vrátíte domů pozdě.
9. Obličejová maska ​​nebo buff
   Snowboarding s obličejovou maskou nejen vypadá cool, ale také vás ochrání před třeskutou zimou a sněhem.
10. A Trusty Beanie
    Jednu z těchto čepic byste si rozhodně měli vzít s sebou na každý výlet na snowboardu, protože v horách může být velmi rychle zima.

Potřeby pro hygienu a osobní péči:

15. Zubní kartáček a pasta
    Tyto dvě užitečné položky byste rozhodně měli zahrnout do seznamu. Protože jsou jednou z nejčastěji zapomenutých položek, když balíte bez balícího listu.
16. Šampón a sprchový gel
    Proč byste s sebou měli nosit sprchový gel a šampon zároveň, když jsou šampony 2 v 1 již k dispozici? Tímto způsobem můžete ušetřit místo a zlikvidovat obaly, než půjdete domů.
17. Prostředek na ruční mytí
    To je naprosto nezbytné pro cestování s batohem. Pokud máte po ruce nějaký prací prostředek, můžete ho použít na vyprání kalhot, ponožek, spodního prádla a dokonce i triček. Stačí je namočit, kápnout na ně pár kapek, trochu je potřít, opláchnout a pověsit, aby uschly.

15. Péče o rty
    Malá a nenápadná tyčinka na rty je skvělým pomocníkem proti suchým, popraskaným rtům. Neměl by chybět na seznamu balení pro slunečné dny s integrovanou UV ochranou na hory.
16. Hydratační krém s ochranným slunečním faktorem
    Trávit hodně času na slunci nebo studeném vzduchu znamená suché ruce, suchý obličej a možná i spáleniny. Ale nyní existují zvlhčovače, které mají ochranu proti slunci zabudovanou v sobě.

Elektronické a potřebné dokumenty

20. Smartphone a vhodná nabíječka
    Potřebujeme je každý den, ale také na ně často zapomínáme.
21. Hodiny
    Rozhodně velmi důležité, abyste nezmeškali poslední výtah, autobus nebo check-out.
22. Občanský průkaz popř Cestovní pas
    Jeden z těchto dvou byste měli mít vždy u sebe, abyste se mohli identifikovat.
23. Kreditní karta
    Kreditní karta není jen pro možné... Důležité v nouzových situacích, ale i v případě, že potřebujete zálohu, např.b na hotelový pokoj nebo na pronájem vybavení.

20. Řidičský průkaz
    V mnoha městech potřebujete dvě různé formy identifikace, abyste mohli nechat zálohu s jednou. Neradi za sebou necháváte pas, takže řidičák má většinou větší smysl.
21. Potvrzení rezervace / pokyny
    V některých situacích má kus papíru mnohem větší cenu než chytrý telefon v kapse. Pokyny k hostelu, vaše potvrzení rezervace nebo kopie vašeho průkazu totožnosti jsou již staré, ale v nepředvídaném případě vám mohou občas zachránit život.
22. Peníze v nouzi
    Určitě byste u sebe měli mít malou hotovost. Třeba v ponožce, hluboko v batohu nebo v kapse lyžařské bundy. Měli byste to udělat v případě ztráty nebo odcizení peněženky. Pak budete rádi, že v jedné z vlněných ponožek najdete nouzový fond.
23. Dobrá cestovní peněženka
    Poslední a nejdůležitější položkou na mém seznamu je cestovní peněženka. Musí být dostatečně velká, aby se do ní vešla vaše hotovost, pas, doklady a všechny další věci potřebné pro skvělou exkurzi.

V případě, že do cíle nejedete svým soukromým autem, můžete následující vybavení nechat na svém balicím listu doma:

1. Přilba: V případě potřeby ji můžete použít. Pronájem v lyžařském areálu.
2. Snowboardové boty: Můžete si je půjčit v lyžařském areálu.
3. Strava: Můžete si ji také pronajmout v lyžařském areálu.

Pokud neřídíte auto. Pak si samozřejmě můžete cokoli zabalit a vzít s sebou.

Pomohl vám náš článek? Nebo máte dotazy či návrhy k našemu tématu? Neváhejte a zanechte svůj komentář níže. Vaše dotazy, kritiky i komentáře uvítáme a rádi na ně odpovíme.