4 lyžařské chyby a jak se jim vyhnout

Lyžování v majestátních horách je zážitek, o který usiluje mnoho outdoorových nadšenců. Ale jako v každém sportu, i v lyžování jsou typické chyby, kterých se mohou dopustit začátečníci i pokročilí lyžaři. Tento článek představuje čtyři nejčastější chyby při lyžování a jak se jim vyhnout.

Rezerva

Rezerva je častá chyba při lyžování. Sami to pocítíte, když neustále cítíte patu a stehenní svaly neustále tahají. Abyste se vyhnuli pádu dozadu, měli byste se snažit naklonit horní část těla mírně dopředu a zároveň cítit holeně v lyžařských botách. Tím je zajištěno, že jsou kolena vyrovnána dopředu. Jako cvičení můžete zkusit držet ruce nebo lyžařské hůlky v poloze „ukažte dopředu“.

Vnitřní vrstva

Vnitřní pozice se často vyskytuje, když se pokusíte zahájit obrat nakloněním do linie pádu. Problém je, že na konci fáze řízení jste na horské lyži a již nemáte bezpečné jízdní chování. Tip, jak eliminovat vnitřek, je představit si, že v linii pádu musíte stisknout velké červené tlačítko na vnější straně zatáčky. To vede k tomu, že horní část těla je vyrovnána přes lyže do údolí, což umožňuje bezpečné lyžování.

Horní část těla a rotace pánve

Další častou chybou při lyžování je zahájení obratu horní částí těla nebo rotací pánve. Problém je v tom, že na konci fáze řízení pravděpodobně uvíznete na horské lyži a již nemůžete bezpečně řídit. Abyste tomu zabránili, měli byste se snažit držet vnitřní rameno mírně vpředu v linii pádu, abyste se vyhnuli rotaci.

Správná technika lyžování

Správná lyžařská technika je zásadní pro bezpečné a efektivní lyžování. Měli byste řídit na hranách do kopce a více zatížit lyže do údolí. Při vjezdu do další zatáčky byste se měli pokusit trochu vstát a srovnat lyže. To automaticky vede k linii pádu. Pak byste měli změnit hrany a vytvořit jasné jízdní chování, abyste mohli řídit bezpečně.

Lyžování na horách je nezapomenutelný zážitek, ale je důležité znát správnou techniku ​​a vyvarovat se běžných chyb. Se správnými tipy a cviky můžete sjíždět sjezdovky bezpečně a efektivně a vytěžit z lyžování maximum.