4 najčastejšie chyby pri lyžovaní a ako sa im vyhnúť

Lyžovanie v majestátnych horách je zážitkom, po ktorom túži mnoho outdoorových nadšencov. Ale ako v každom športe, aj v lyžovaní sú typické chyby, ktorých sa môžu dopustiť začiatočníci aj pokročilí lyžiari. Tento článok predstavuje štyri najčastejšie chyby pri lyžovaní a ako sa im vyhnúť.

Rezerva

Rezerva je bežná chyba pri lyžovaní. Sami to cítite, keď neustále cítite pätu a stehenné svaly neustále ťahajú. Aby ste nespadli dozadu, mali by ste sa snažiť mierne nakloniť hornú časť tela dopredu a zároveň cítiť holene v lyžiarskych topánkach. To zaisťuje, že kolená sú zarovnané dopredu. Ako cvičenie môžete skúsiť držať ruky alebo lyžiarske palice v polohe "ukazujte dopredu".

Vnútorná vrstva

Vnútorná poloha sa často vyskytuje, keď sa pokúšate začať obrat naklonením do línie pádu. Problém je, že na konci fázy riadenia ste na horskej lyži a už nemáte bezpečné jazdné správanie. Tip na elimináciu vnútra je predstava, že v línii pádu musíte stlačiť veľké červené tlačidlo na vonkajšej strane zákruty. To vedie k tomu, že horná časť tela je vyrovnaná nad lyžami do údolia, čo umožňuje bezpečné lyžovanie.

Otáčanie hornej časti tela a panvy

Ďalšou častou chybou pri lyžovaní je začať otáčanie hornou časťou tela alebo rotáciou panvy. Problém je v tom, že na konci fázy riadenia ste pravdepodobne uviaznutí na horskej lyži a už nemôžete bezpečne riadiť. Aby ste tomu zabránili, mali by ste sa snažiť držať vnútorné rameno mierne vpredu v línii pádu, aby ste sa vyhli rotácii.

Správna lyžiarska technika

Správna technika lyžovania je rozhodujúca pre bezpečné a efektívne lyžovanie. Mali by ste riadiť na hranách kopca a viac zaťažiť lyže do údolia. Pri vjazde do ďalšej zákruty by ste sa mali pokúsiť trochu postaviť a sploštiť lyže. To automaticky vedie k línii pádu. Potom by ste mali zmeniť hrany a vytvoriť jasné jazdné správanie, aby ste mohli bezpečne riadiť.

Lyžovanie v horách je nezabudnuteľným zážitkom, no dôležité je poznať správnu techniku ​​a vyvarovať sa bežných chýb. So správnymi tipmi a cvikmi môžete lyžovať zjazdovky bezpečne a efektívne a vyťažiť z lyžovania maximum.