Skiën - Wat hoort er in je rugzak?
De skirugzak
Als je voor de eerste keer gaat skiën, moet je eerst goed leren en nadenken over het inpakken van een skirugzak. Je moet zeker denken aan “zo weinig mogelijk – zoveel als nodig”. Aan de hand van deze zin hebben we gekeken naar wat je eigenlijk in je skirugzak moet hebben tijdens een eendaagse tocht. Wij hebben dit artikel voor je gemaakt waarin je van A tot Z alles leest wat je moet weten over dit onderwerp.
Welke skirugzak moet ik kiezen?
Voordat we beginnen met inpakken, moeten we eerst weten welke skirugzak geschikt is voor ons op een eendaagse tour. Uiteraard is de keuze enorm en kun je gemakkelijk een fout maken bij het kiezen uit dit grote assortiment.
Een skirugzak heeft in principe aanzienlijk meer functies dan een dagrugzak. Sommige skirugzakken zijn afhankelijk van hun uitrusting gespecialiseerd voor verschillende sporten: tijdens een ski- of freeridetocht vergroot de lawinerugzak bijvoorbeeld uw kans om in geval van nood boven de lawine te blijven, zelfs als er geen echt gebruik nodig is. Skirugzakken met rugprotector zijn vooral handig voor freeriders bij het maken van gevaarlijke sprongen.
Iedereen die bijzonder competitief is en een passie heeft voor skiracen, zou zeker een lichtere, kleinere skirugzak moeten waarderen. In deze situatie zijn de lawine-airbags of -beschermers slechts een hinderlijk gewicht. En iedereen die in het skigebied over de pistes racet, heeft een heel andere eis aan een skirugzak: er moet in principe ruimte zijn voor eten, drinken en schone kleding. Snowboardrugzakken zijn ook zeer geschikt voor de meeste wintertochten en verschillen alleen qua design van skirugzakken.
Wat moet er in de skirugzak?
Zoals al gezegd: “Zo weinig mogelijk, zoveel als nodig”. Maar wat is nodig en wat is te veel? Deze vragen moet je voor jezelf beantwoorden door na een eendaagse tour je rugzak uit te pakken en te controleren wat je wel en niet hebt gebruikt in de rugzak. Als je iets in je hand hebt dat je nog niet hebt gebruikt, kun je het de volgende keer waarschijnlijk uit je rugzak houden (veiligheidsuitrusting is uiteraard uitgesloten). Voor een dagje uit moet je altijd de volgende algemene spullen in je skirugzak meenemen: beschermende kleding tegen weer en wind, eten, drinken, mobiele telefoon, een bivaktas en een EHBO-doos. Ook de sonde en een lawineschep zijn nodig. U moet het GPS-apparaat rechtstreeks op uw lichaam dragen.
Tip van de experts: Een getrainde atleet of Skiër kan max. Gedurende langere tijd 20 tot 25% van uw lichaamsgewicht dragen. Je moet er dus voor zorgen dat het gewicht van je skirugzak zich aanpast aan jouw lichaamsgewicht.
Hoe pak ik mijn skirugzak in?
Vooral tijdens een skitocht is het erg belangrijk om zoveel mogelijk gewicht te besparen. Daarom wordt de apparatuur die in het veld nodig is elke dag lichter en lichter. Maar het is niet alleen het gewicht dat een rol speelt, maar ook hoe je al het gewicht in de rugzak verdeelt. Stel je je rugzak dus voor als je kleine plank met veel plaatsen en compartimenten voor de verschillende spullen die je tijdens de tour bij je moet hebben. Ieder item heeft zijn eigen, bijzondere en doordachte plek in jouw “rugzakkenplank” waardoor het gewicht goed verdeeld wordt en de orde optimaal behouden blijft.
Over het algemeen geldt als vuistregel: “Houd zware spullen in je rugzak dicht bij je rug, bij voorkeur op schouderhoogte”. Aan de andere kant kun je lichtere spullen weg van je lichaam opbergen in de skirugzak. Alle spullen die kleiner zijn en snel bij de hand moeten zijn als dat nodig is, worden opgeborgen in het dekselvak.
Tip van de expert: Op vlak terrein kun je het lastzwaartepunt van de rugzak iets hoger houden, op steil terrein iets lager. Zo verlies je niet snel je evenwicht.
Hier is een duidelijke checklist:
Alle kledingvereisten op de paklijst voor de skirugzak:
Het kiezen van de juiste skikleding is een beetje lastig. Vooral als je ruimte wilt besparen in je skirugzak en je wilt voorbereiden op je volgende skivakantie. Als absoluut resultaat raden wij u aan om de volgende dingen op uw skipaklijst te zetten:
- Een geïsoleerde ski-jas
Een ski-jas met een gemiddeld isolatieniveau is perfect. Kijk voor de volgende informatie op het label van de ski-jas: 40-60 g/m². Dankzij de medium isolatie kun je de ski-jas bij verschillende temperaturen gebruiken.
- Geïsoleerde skibroek
Eigenlijk kun je met iets minder isolatie rondkomen als het om skibroeken gaat. Als het snel warm wordt, kan een hardshell skibroek hetzelfde doen. Ergens in de buurt van 40 gsm is een goede beslissing.
- Geschikte skibril
We laten de helm uit deze lijst omdat u ruimte kunt besparen door ter plaatse een helm te huren. Maar je mag je skibril niet vergeten. Het is een absolute must voor uw comfort, kwaliteit en hygiëne!
- Een paar skihandschoenen: je kunt ervoor kiezen of deze al dan niet geïsoleerd zijn, afhankelijk van je voorkeur.
- Een fleece- of skihoodie
Je hebt hier keuze te over, maar we raden iets comfortabels en gezelligs aan!
- Jeans, chino's of joggingbroeken
Kies een broek waar jij je echt prettig in voelt. Je draagt ze immers vaak tijdens een reis, in het dal en op gezellige avonden in het hostel.
- Drie T-shirts of overhemden
Op sommige dagen kan het te warm zijn voor basislagen of mist u een dag skiën omdat uw spieren pijn doen. Soms krijg je zelfs een vlek op je enige t-shirt. In ieder geval is het de moeite waard om twee T-shirts of shirts aan te schaffen ter vervanging van een reisshirt. Misschien heb je ze nodig!
- Basislaagbroek
Als ski-ondergoed adviseren wij een stof-polyestermix gecombineerd met elastaan. Uiteindelijk wil je een basislaagbroek die vochtafvoerend, comfortabel en sneldrogend is. Deze draag je in het skigebied iedere dag onder je broek en was je daarom iedere dag (of om de dag).
- Een basislaagtop
Net als bij de broek geven wij de voorkeur aan sneldrogend en zacht materiaal. Er zijn veel nauwsluitende poly-spandex-opties beschikbaar. Voor maximaal comfort raden wij een losse basislaag aan. Je kunt zelfs fleece of een extra zachte voering gebruiken om het nog comfortabeler te maken!
- Drie paar ondergoed
Eén ondergoed voor overdag, één voor 's nachts en één om te wassen. Was elke ochtend één paar ondergoed en hang het te drogen voordat je de piste op gaat. Als je terugkomt, trek je het bezwete ski-ondergoed uit, was het ook en hang het weer op om te drogen. Als je dit pad volgt, kun je overleven met slechts twee onderbroeken. Maar ter vervanging kan een reserveslipje geen kwaad.
- Twee paar normale sokken
Hetzelfde principe geldt ook voor de sokken. In principe zijn twee paar voldoende omdat je je skisokken overdag draagt.
- Twee paar skisokken
De meeste skisokken zijn gemaakt van wol en kunnen behoorlijk dik zijn. Soms heb je geen beschikking over een radiator of iets anders waar je je kunt opwarmen. Daarom duurt het soms even voordat de skisokken droog zijn. Bovendien vergeet je gemakkelijk ze te wassen als je laat thuiskomt.
- Een gezichtsmasker of buff
Skiën met een gezichtsmasker ziet er niet alleen cool uit, maar beschermt je ook tegen de bittere kou en sneeuw.
- Een betrouwbare muts
Een van deze mutsen moet je zeker meenemen op elke skireis, want in de bergen kan het snel koud worden.
Hygiëneartikelen en artikelen voor persoonlijke verzorging:
- Handwasmiddel
Dit is absoluut essentieel voor een backpacktocht. Als u wasmiddel bij de hand heeft, kunt u dit gebruiken om uw broeken, sokken, ondergoed en zelfs uw T-shirts te wassen. Laat ze gewoon weken, doe er een paar druppels op, wrijf ze een beetje, spoel ze af en hang ze op om te drogen.
- Tandenborstel en tandpasta
Deze twee nuttige items moet je zeker op je lijstje zetten. Omdat ze een van de meest vergeten items zijn als je inpakt zonder paklijst.
- Shampoo en douchegel
Waarom zou je douchegel en shampoo tegelijkertijd bij je hebben als er al 2-in-1 shampoos verkrijgbaar zijn? Zo bespaar je ruimte en gooi je de verpakking weg voordat je naar huis gaat.
- Hydraterende crème met zonbeschermingsfactor
Veel tijd doorbrengen in de zon of in de koude lucht betekent droge handen, een droog gezicht en misschien zelfs zonnebrand. Maar er zijn nu vochtinbrengende crèmes waarin zonbescherming is ingebouwd.
- Lipverzorging
Het kleine en onopvallende item, de lipverzorgingsstick, is een grote hulp tegen droge, gebarsten lippen. Met zijn geïntegreerde UV-bescherming op de berg mag hij niet ontbreken op de skipaklijst voor zonnige dagen.
Elektronische en noodzakelijke documenten
- Een smartphone en een geschikte oplader
We hebben hem elke dag nodig, maar vergeten hem ook vaak.
- Een horloge
Zeker heel belangrijk zodat je de laatste lift, de bus of de kassa niet mist.
- ID-kaart of Paspoort
U dient altijd één van deze twee bij u te hebben, zodat u zich kunt identificeren.
- Een creditcard
De creditcard is niet alleen voor de mogelijke... Belangrijk bij calamiteiten, maar ook in het geval dat u een borgsom nodig heeft voor bijvoorbeeld een borgsom.B voor de hotelkamer of voor de huuruitrusting.
- Rijbewijs
In veel steden heb je twee verschillende identiteitsbewijzen nodig om de borg met één te kunnen achterlaten. Je houdt er niet van om een paspoort achter te laten, dus een rijbewijs is meestal logischer.
- Boekingsbevestigingen/routebeschrijving
In sommige situaties is een vel papier veel meer waard dan een smartphone op zak. De routebeschrijving naar het hostel, je boekingsbevestiging of de kopieën van je identiteitsbewijs zijn al oud, maar kunnen in een onvoorzien geval zo nu en dan je leven redden.
- Noodgeld
Je moet zeker wat contant geld bij je hebben. Misschien in een sok, diep in je rugzak of in de zak van je ski-jas. U moet dit doen voor het geval uw portemonnee verloren of gestolen is. Dan zul je blij zijn dat je in een van de wollen sokken een noodfonds aantreft.
- Een goede reisportemonnee
Het laatste en belangrijkste item op mijn lijstje is de reisportemonnee. Het moet groot genoeg zijn om uw contant geld, paspoort, documenten en alle andere spullen die nodig zijn voor de uitstekende excursie te vervoeren.
Als u niet met uw privéauto naar de bestemming rijdt, kunt u de volgende uitrusting op uw paklijst thuis laten:
- De helm: deze kun je misschien gebruiken. Huur in het skigebied.
- Skischoenen of snowboardschoenen: deze kunt u huren in het skigebied.
- Ski of board: u kunt deze ook in het skigebied huren.
Tenzij je autorijdt. Dan kun je uiteraard alles inpakken en meenemen.
Heeft ons artikel je geholpen? Of heeft u vragen of suggesties over ons onderwerp? Laat gerust uw reactie hieronder achter. Wij zijn blij met uw vragen, kritiek en opmerkingen en beantwoorden deze graag.
