Bergbeklimmen – Wat hoort er in de rugzak?

·         De juiste klimrugzak kiezen

Als je op zoek gaat naar een klimrugzak, zul je merken dat er veel verschillende modellen op de markt zijn. Eén model voor dames en één voor heren. Ook zijn er kleine rugzakken met een inhoud van minder dan 20 liter en zijn er rugzakken met een inhoud van meer dan 50 liter.

·         Heel dicht bij het lichaam

Probeer verschillende rugzakken tijdens het kopen. Het is belangrijk dat je rugzak dicht bij je lichaam zit, zodat hij het gewicht over je hele rug en heupen kan verdelen, en niet alleen over je schouders.

·         Orde en overzicht is het allerbelangrijkste

Een goede klimrugzak herken je aan de vele eigenschappen die het inpakken en later terugvinden makkelijker maken. Een goede rugzak kun je tegelijkertijd vanaf de boven- en zijkant openen.

·         Je moet zeker minimalistisch inpakken

Als het om klimrugzakken gaat, luidt het algemene gezegde: “Hoe minimalistischer, hoe beter”. Omdat de rugzak met elke lus en elk compartiment zwaarder wordt.

·         Klimrugzakken hebben nauwelijks vulling

Vergeleken met een wandelrugzak hoeft de heupgordel van een klimrugzak minder gevoerd te zijn. Want als de heupgordel breder is, heb je er alleen maar last van tijdens het klimmen.

·         De aanhaallus

Als u van plan bent moeilijke tochten te maken, raden wij u een treklus aan, zodat u indien nodig uw rugzak kunt trekken.

·         Extra volume

Het kan heel praktisch zijn als je de mogelijkheid hebt om je rugzak met een paar liter uit te breiden. Dit geeft u meer flexibiliteit. Hoe je de rugzak sluit is een kwestie van jouw smaak. Probeer dus eens uit of de vakken, gespen, lussen en ritsen goed bij je passen en of je ze goed kunt gebruiken.

·         Aanvullend

Veel klimmers waarderen ook een afneembaar deksel. Enkele andere details waar je op kunt letten bij de aanschaf zijn helmhouders, touwhouders en bevestigingen voor de ijsbijl of stokken.

De klimrugzak correct opzetten en inpakken (3 volledige verpakkingsvoorbeelden)

Wanneer je een klimrugzak inpakt, hangt het af van wat je van plan bent te doen. Want voor een middag binnenshuis klimmen moet je anders inpakken dan voor een alpine multi-pitch tocht. Terwijl het gewicht van je rugzak voor een uitstapje naar de zaal niet zoveel uitmaakt en je minder materiaal nodig hebt, ligt dat bij een alpine tocht of een route met meerdere velden anders.

Enerzijds heb je materialen nodig zoals wedges, quickdraws of vrienden en wil je zo licht mogelijk zijn om geen extra kilo's mee te slepen tijdens de klim naar boven.

Hoe moet een klimrugzak worden verpakt?

In ieder geval moet je het gewicht correct verdelen! Als het om een ​​klimrugzak gaat, is het belangrijk dat je hem ten eerste niet te zwaar inpakt en ten tweede dat je het gewicht goed verdeelt. De hoofdregel is dat je het rugzakgewicht zo aanpast dat het maximaal is.25% van uw lichaamsgewicht. De andere belangrijke regel is dat je de lichte dingen naar de onderkant pakt en de zware dingen dichter naar het midden en dichter bij het lichaam. Dit gebeurt meestal verkeerd omdat veel mensen de zware spullen bovenaan inpakken.

·         Lichtere uitrusting

De donsjas, de bivakzak, de EHBO-doos of, bij langere overnachtingen, uw slaapzak zijn bijvoorbeeld allemaal lichte uitrustingen. Deze spullen berg je op in het onderste compartiment.

·         Middelzware apparatuur

Vooral je kleding, schoenen, stroppen, klimgordels etc. zijn middelzware artikelen.

·         Zwaar materieel

Om het dragen van spullen gemakkelijker te maken, kun je zware spullen het beste op schouderhoogte en dicht bij je lichaam inpakken. Dit zijn drinkflessen, eten, trekjes, karabijnhaken en indien nodig. een tent).

·         Kleine dingen

U dient uw mobiele telefoon of camera op te bergen in het dekselcompartiment. Zorg ervoor dat het dekselvak altijd goed gesloten is, zodat er niets uit valt. Als je veel verschillende spullen in je rugzak hebt, raden we je aan om gekleurde spullenzakken in verschillende maten te kopen. Hierdoor kun je de boel gemakkelijk netjes houden. Al je uitrusting moet voldoende ruimte in de rugzak hebben. In uitzonderlijke gevallen kun je aan de buitenkant lichte dingen bevestigen.

Zorg er ook voor dat alles goed vast zit en dat er geen losse koorden of eindjes naar beneden hangen die klem kunnen komen te zitten.

Voorbeeld 1 - Pak een klimrugzak in voor een multi-pitch

Als je op een tour met meerdere velden wilt klimmen, moet je een evenwicht vinden tussen het hebben van voldoende uitrusting en het zo licht mogelijk houden van het gewicht. Voor zo'n tocht moet je de optimale maat rugzak gebruiken met een volume van 15-20 liter. Het lijkt misschien weinig, maar het zal genoeg voor je zijn en het zal je niet verleiden om onnodige spullen in te pakken.

De checklist voor de multi-pitch tour zou er als volgt uit kunnen zien:

• Je standaard klimuitrusting, zoals klimgordel, trekkoorden, touw, helm, karabijnhaak, schoenen, etc.,
• Spullen voor het bouwen van een stand, zoals extra stroppen of karabijnhaken,
• De mobiele veiligheidsvoorzieningen, zoals klemwiggen, vrienden, etc. (Optioneel afhankelijk van de tour),
• Het liefst een topo op je mobiele telefoon of uitgeprint. (Niet de hele klimgids),
• Een mobiele telefoon mogelijk Noodoproepen of foto's,
• Een geschikte hoofdlamp (voor langere tochten),
• Een dun jasje om eroverheen te dragen. (Indien mogelijk incl. Windstopper),
• Een zonnebrandcrème en evt. Een muggenafweermiddel,
• Belangrijk! De EHBO en extra tape,
• Voldoende zakdoekjes en toiletpapier,
• Drankjes (Een drinksysteem is hier een voordeel. Maar afhankelijk van de toer minimaal 1 liter),
• Voeding (energierepen, fruit, enz.)

Zorg ervoor dat je het volgende onthoudt: lichte dingen, zoals:B Jas, EHBO-doos, kom naar beneden. Zware dingen, zoals het klimmateriaal, tot schouderhoogte. Afhankelijk van hoe de klim naar de route eruit ziet, kun je je harnas direct aan het begin of pas aan het begin van de route aantrekken. Gevaar ! Zonnebrandcrème kan over het algemeen altijd worden vergeten.

Voorbeeld 2 - Een klimrugzak inpakken voor sportklimmen

De ideale maat voor jouw sportklimrugzak is 45 tot 50 liter. Want hier kunt u uw apparatuur opbergen. Afhankelijk van de tocht die u wilt beklimmen, moet u de juiste uitrusting meenemen. Wij raden hem ruim aan en met een rugzak van 50 liter ben je meer dan tevreden.

De checklist voor een sportklimtocht zou er als volgt uit kunnen zien:

• Een geschikte klimrugzak,
• Een klimgordel,
• Geschikte klimschoenen,
• Een klimtouw,
• Indien nodig. Een klimhelm,
• Een touwtas + exen,
• Een back-upapparaat,
• Karabijnhaak,
• Magnesium,
• Een jas (afhankelijk van het weer: isolatiejack, softshell, hardshell),
• Bandstroppen
• Rep-snoeren
• Een drinkfles of drinksysteem,
• Voldoende versteviging (bijv.B mueslirepen, noten),
• Een handvat en boulderborstel,
• Vingertapes,
• Een topo of een klimgids,
• Een zonnebril,
• De EHBO-doos,
• Genoeg geld, een mobiele telefoon, een camera, sleutels.

Lichte uitrusting, zoals jassen, berg je op in het onderste compartiment. Zwaardere voorwerpen zoals zekeringsapparaten, exen, karabijnhaken, enz. moet dicht bij de achterkant worden verpakt. Kleine spullen zoals geld of mobiele telefoons passen in het dekselvak.

Voorbeeld 3 - een klimrugzak inpakken voor de via ferrata

Op de via ferrata heb je vooral een via ferrata-set, een harnas, handschoenen en een helm nodig. Pak daarom de eerste twee spullen bovenaan je rugzak in, zodat je ze meteen bij de start hebt. 12-20 liter zou voldoende moeten zijn.

De checklist voor de tocht op een via ferrata zou er als volgt uit kunnen zien:

• Een klimrugzak die geschikt is voor via ferrata (ca.12 liter),#
• Een via ferrata-set,
• Een klimgordel,
• Een klimhelm,
• Handschoenen,
• Een EHBO-doos,
• Passende vervangende kleding, zoals een regenjas, wisselshirt, hoed, isolatiejack, etc.,
• Geschikte hulpmiddelen voor bescherming tegen de zon, zoals een bril, crème, pet,
• Slingels en karabijnhaken,
• Genoeg geld, je identiteitsbewijs en sleutels,
• Een mobiele telefoon en een camera,
• Versterking en drankjes.

Bij de meeste klimrugzakken kun je de helm eenvoudig buiten de rugzak opbergen door middel van de speciale helmbevestiging. Je EHBO-doos en etenswaren kun je in een zijvak verstoppen, zodat je er snel bij kunt zijn als dat nodig is. Hady, ID en sleutel of iets dergelijksA. Je moet ze zo opbergen dat ze niet uit de rugzak vallen. Tijdens het klimmen mag u niets aan de buitenkant van de rugzak bevestigen en ervoor zorgen dat er niets aan de rugzak hangt, zodat u het risico op verstrikking kunt minimaliseren.

De juiste afstelling van de klimrugzak

Als je je klimrugzak correct hebt ingepakt, moet je deze nog goed afstellen. Om dit te doen, moet je de banden en de verschillende lussen goed afstellen.

• Gebruik een heupgordel: Zorg ervoor dat, vooral bij een grote, zware rugzak, het grootste deel van het gewicht niet alleen op je schouders rust, maar ook op je heupen.
• Probeer je rugzak altijd zo dicht mogelijk bij je lichaam te dragen.
• Vraag jezelf tijdens het inpakken af ​​of je echt alles nodig hebt.
• Bij de meeste rugzakken is uitbreiding mogelijk, zodat je 5-10 liter extra volume krijgt. Dit is erg praktisch en kan bovendien aangepast worden.

Enkele tips voor je voeding: Van klimmen krijg je snel honger. Daarom moet u altijd eten en iets te drinken bij u hebben. Als drank raden wij water aan. Min.Afhankelijk van de lengte van de tocht dien je 1 liter bij je te hebben. Als het om eten gaat, kun je het beste inpakken wat je persoonlijk lekker vindt. Powerrepen, mueslirepen of noten zijn populair bij de meeste klimmers en geven je snel energie. Zorg ervoor dat de snacks houdbaar zijn en niet smelten of vervormen.

Heeft ons artikel u geholpen? Of heeft u vragen of suggesties over ons onderwerp? Laat gerust uw reactie hieronder achter. Wij zijn blij met uw vragen, kritiek en opmerkingen en beantwoorden deze graag.