Biežākās pārgājienu kļūdas un kā no tām izvairīties
Pārgājieni kalnos ir atsvaidzinoša aktivitāte, kas uzmundrina ķermeni un prātu. Tomēr, tāpat kā jebkurā āra aktivitātē, ir dažas izplatītas kļūdas, no kurām vajadzētu izvairīties, dodoties pārgājienā. Šajā rakstā mēs uzsvērsim dažas no šīm kļūdām un sniegsim padomus, kā no tām izvairīties.
Iekārtas kļūda
Pareiza aprīkojuma izvēle ir ļoti svarīga patīkamiem pārgājieniem. Šeit ir dažas izplatītas kļūdas:
- Nepareizi apavi: smagi, apjomīgi pārgājienu zābaki nav ideāli. Piemērotāki ir vieglie pārgājienu apavi vai taku skriešanas apavi ar satveramu zoli.
- Nepareizas zeķes: biezas kokvilnas zeķes absorbē sviedrus un var radīt tulznas. Labāka izvēle ir elpojošas zeķes.
- Nav navigācijas lietotnes: tādas lietotnes kā autoactive vai komoot ir noderīgas, lai pārgājiena laikā orientētos.
- Pārāk smaga mugursoma: viegla mugursoma ir ērtāka un samazina slodzi uz muguru.
Plānošanas kļūda
Bez pienācīgas plānošanas pārgājiens var ātri kļūt par izaicinājumu. Šeit ir daži padomi:
- Pārāk maza plānošana: iepriekš izpētiet maršrutu, stāvvietu iespējas un iespējamās vietas, kur apstāties, lai iegūtu atspirdzinājumus.
- Augstuma nenovērtēšana: ja neesat pieradis pie augstuma, sāciet ar īsākiem pārgājieniem un lēnām palieliniet to.
- Nepietiekams ūdens: ir svarīgi ņemt līdzi pietiekami daudz ūdens, īpaši vasarā.
Citas izplatītas kļūdas
Ir arī citas kļūdas, no kurām vajadzētu izvairīties, dodoties pārgājienā:
- Nav pirmās palīdzības komplekta: nelielai pirmās palīdzības aptieciņai vienmēr jābūt līdzi, ja kaut kas notiek.
- Nav galvenā luktura: viegls galvenais lukturis ir standarta aprīkojums, īpaši, ja dodaties pārgājienā vēlā dienas laikā.
- Neviens nezina, kur jūs atrodaties: vienmēr informējiet kādu par savu pārgājiena maršrutu un kad jums vajadzētu atgriezties.
Pārgājieni kalnos ir brīnišķīga pieredze. Ar pareizu sagatavošanu un aprīkojumu jūs varat baudīt brīvdabu, vienlaikus saglabājot drošību. Noteikti izvairieties no šīm izplatītajām kļūdām, un jums būs patīkams un drošs pārgājiens.
