4 parimat suusaviga ja kuidas neid vältida

Majesteetlikes mägedes suusatamine on elamus, mille poole ihkavad paljud vabaõhuhuvilised. Kuid nagu igal spordialal, on ka suusatamises tüüpilisi vigu, mida võivad teha nii algajad kui ka edasijõudnud suusatajad. See artikkel tutvustab nelja kõige levinumat suusaviga ja nende vältimist.

Reservi

Reserv on suusatamisel tavaline viga. Seda tunned ise ka siis, kui tunned pidevalt oma kanda ja reielihased pidevalt tõmbavad. Tagakukkumise vältimiseks tuleks püüda ülakeha veidi ettepoole kallutada ja samal ajal katsuda säärte suusasaabastes. See tagab, et põlved on ettepoole joondatud. Harjutusena võite proovida hoida oma käsi või suusakeppe asendis "punkt ettepoole".

Sisemine kiht

Siseasend tekib sageli siis, kui proovite alustada pööret kukkumisjoonele kaldudes. Probleem on selles, et roolifaasi lõpus oled mäesuusal ega oma enam ohutut sõidukäitumist. Nipp sisemuse kõrvaldamiseks on ette kujutada, et kukkumisjoonel tuleb vajutada suurt punast nuppu pöörde välisküljel. Selle tulemuseks on ülakeha joondamine orusuusa kohal, mis võimaldab ohutut suusatamist.

Ülakeha ja vaagna pöörlemine

Teine levinud viga suusatamisel on pöörde algatamine ülakeha või vaagna pööramisega. Probleem on selles, et roolifaasi lõpus oled tõenäoliselt mäesuusa otsas kinni ja ei saa enam ohutult juhtida. Selle vältimiseks peaksite püüdma hoida oma siseõlga veidi ettepoole langemisjoonel, et vältida pöörlemist.

Õige suusatehnika

Õige suusatamistehnika on ohutu ja tõhusa suusatamise jaoks ülioluline. Roolida tuleks tõususervadel ja orusuusale kanda rohkem koormust. Järgmisesse kurvi sisenedes tuleks püüda veidi püsti tõusta ja suusad lamedamaks teha. See viib automaatselt langemisjoone poole. Seejärel peaksite muutma servi ja kujundama selge sõidukäitumise, et ohutult juhtida.

Mägedes suusatamine on unustamatu kogemus, kuid oluline on teada õiget tehnikat ja vältida levinud vigu. Õigete näpunäidete ja harjutuste abil saate ohutult ja tõhusalt nõlvadest alla suusatada ning oma suusakogemusest maksimumi võtta.