Esquí: lo que debe llevarse en la mochila
La mochila de esquí
Si vas a esquiar por primera vez, primero debes aprender y pensar detenidamente cómo empacar una mochila de esquí. Definitivamente deberías pensar en “lo menos posible – tanto como sea necesario”. Según esta frase, analizamos lo que realmente necesitas tener en tu mochila de esquí durante una excursión de un día. Hemos creado para ti este artículo en el que podrás leer todo lo que necesitas saber sobre este tema de la A a la Z.
¿Qué mochila de esquí debo elegir?
Antes de empezar a hacer las maletas, primero debemos saber qué mochila de esquí es la adecuada para nosotros en una excursión de un día. Por supuesto, la selección es enorme y es fácil cometer un error al elegir entre esta amplia gama de productos.
Una mochila de esquí básicamente tiene muchas más funciones que una mochila de día. Algunas mochilas de esquí están especializadas para diferentes deportes según su equipamiento: por ejemplo, en una excursión de esquí o freeride, la mochila para avalanchas aumenta las posibilidades de permanecer por encima de la avalancha en caso de emergencia, incluso si no es necesario un uso real. Las mochilas de esquí que tienen protector de espalda son especialmente útiles para los freeriders cuando realizan saltos peligrosos.
Cualquiera que sea particularmente competitivo y tenga pasión por las carreras de esquí debería considerar definitivamente una mochila de esquí más ligera y pequeña. En esta situación, los airbags o protectores contra avalanchas no son más que un peso molesto. Y todos los que corren por las pistas de la zona de esquí tienen requisitos completamente diferentes en cuanto a una mochila de esquí: básicamente debe tener espacio para comida, bebida y ropa para cambiarse. Las mochilas para snowboard también son adecuadas para la mayoría de las excursiones de invierno y sólo se diferencian de las mochilas de esquí en el diseño.
¿Qué hay que llevar en la mochila de esquí?
Como ya hemos dicho, “Lo menos posible, tanto como sea necesario”. Pero ¿qué es necesario y qué es demasiado? Deberías responder a estas preguntas tú mismo desempaquetando tu mochila después de un recorrido de un día y comprobando qué has usado y qué no has usado en la mochila. Si tienes un objeto en la mano que no has usado, lo más probable es que puedas guardarlo fuera de tu mochila la próxima vez (el equipo de seguridad está excluido, por supuesto). Siempre debes llevar estos elementos generales en tu mochila de esquí para una excursión de un día: ropa protectora contra el viento y las inclemencias del tiempo, comida, bebida, teléfono móvil, una bolsa de vivac y un botiquín de primeros auxilios. También se requiere la sonda y una pala para avalanchas. Debe llevar el dispositivo GPS directamente sobre su cuerpo.
Consejo de los expertos: un atleta entrenado o El esquiador puede máx. Llevar entre el 20 y el 25% de su peso corporal durante un período prolongado de tiempo. Por eso debes asegurarte de que el peso de tu mochila de esquí se adapte a tu peso corporal.
¿Cómo empaco mi mochila de esquí?
En una travesía de esquí es muy importante ahorrar el máximo peso posible. Es por eso que el equipo necesario en el campo es cada día más liviano. Pero no sólo influye el peso, sino también cómo se distribuye todo el peso en la mochila. Así que imagina tu mochila como tu pequeño estante con muchos lugares y compartimentos para los diferentes artículos que debes llevar contigo durante el recorrido. Cada artículo tiene su lugar propio, especial y bien pensado en tu “estante de mochila” para que el peso quede bien distribuido y el orden se mantenga de forma óptima.
En general, la regla general es “mantener las cosas pesadas en la mochila cerca de la espalda, preferiblemente a la altura de los hombros”. Por otro lado, puedes guardar objetos más ligeros lejos del cuerpo en la mochila de esquí. Todos los objetos más pequeños que deben estar a mano rápidamente en caso de necesidad se guardan en el compartimento con tapa.
Consejo de experto: en terreno plano puedes mantener el centro de carga de la mochila un poco más alto, en terreno empinado un poco más bajo. De esta manera no podrás perder el equilibrio fácilmente.
Aquí hay una lista de verificación clara:
Todos los requisitos de vestimenta en la lista de equipaje de la mochila de esquí:
Elegir la ropa de esquí adecuada es un poco complicado. Especialmente si quieres ahorrar espacio en tu mochila de esquí y prepararte para tus próximas vacaciones de esquí. Como resultado absoluto, le recomendamos que incluya lo siguiente en su lista de equipaje para esquiar:
- Una chaqueta de esquí con aislamiento
Una chaqueta de esquí con un nivel medio de aislamiento es perfecta. Busca la siguiente información en la etiqueta de la chaqueta de esquí: 40-60 g/m². Con un aislamiento medio, puedes utilizar la chaqueta de esquí en diferentes temperaturas.
- Pantalones de esquí con aislamiento
En realidad, puedes arreglártelas con un poco menos de aislamiento cuando se trata de pantalones de esquí. Si hace calor rápidamente, los pantalones de esquí rígidos pueden hacer lo mismo. En algún lugar en el rango de 40 g/m2 es una buena decisión.
- Gafas de esquí adecuadas
Dejamos el casco fuera de esta lista porque puedes ahorrar espacio alquilando un casco en el sitio. Pero no debes olvidarte de tus gafas de esquí. ¡Es imprescindible para su comodidad, calidad e higiene!
- Un par de guantes de esquí: puedes elegir que estén aislados o no, según tu preferencia.
- Una sudadera con capucha de lana o de esquí
Aquí tienes muchas opciones para elegir, ¡pero te recomendamos algo cómodo y acogedor!
- Jeans, chinos o pantalones de jogging
Elige pantalones con los que realmente te sientas cómodo. Después de todo, los usarás a menudo durante un viaje, en el valle y en las agradables veladas en el albergue.
- Tres camisetas o camisas
Algunos días puede que haga demasiado calor para las capas base o puedes perderte un día de esquí porque te duelen los músculos. A veces incluso se mancha tu única camiseta. En cualquier caso, merece la pena hacerse con dos camisetas o camisas en sustitución de una camisa de viaje. ¡Puede que los necesites!
- Pantalones interiores
Como ropa interior de esquí recomendamos una mezcla de tejido y poliéster combinada con elastano. En última instancia, lo que quieres son pantalones interiores que absorban la humedad, sean cómodos y de secado rápido. Los usas debajo de los pantalones todos los días en la estación de esquí y, por lo tanto, debes lavarlos todos los días (o cada dos días).
- Una camiseta interior.
Al igual que con los pantalones, preferimos un material suave y de secado rápido. Hay muchas opciones de poli-spandex ajustadas disponibles. Para máxima comodidad, recomendamos una capa base suelta. ¡Incluso puedes usar forro polar o forro extra suave para hacerlo aún más cómodo!
- Tres pares de ropa interior
Una ropa interior para el día, otra para la noche y otra para lavar. Lave un par de ropa interior todas las mañanas y cuélguelo para que se seque antes de ir a las pistas. Cuando regreses, quítate la ropa interior de esquí sudada, lávala también y cuélgala para que se seque nuevamente. Si sigues este camino, podrás sobrevivir con sólo dos pares de calzoncillos. Pero como reemplazo, un par de bragas de repuesto no vendrá mal.
- Dos pares de calcetines normales
El mismo principio se aplica también a los calcetines. Básicamente, dos pares son suficientes porque usas calcetines de esquí durante el día.
- Dos pares de calcetines de esquí
La mayoría de los calcetines de esquí están hechos de lana y pueden ser bastante gruesos. A veces no tienes acceso a un radiador o a algo más donde puedas calentarte. Por eso, a veces los calcetines de esquí tardan un poco en secarse. Además, es fácil olvidarse de lavarlos cuando llegas tarde a casa.
- Una mascarilla o una mascarilla
Esquiar con una mascarilla no solo luce genial, sino que también te protege del frío intenso y la nieve.
- Un gorro de confianza
Definitivamente deberías llevar uno de estos gorros contigo para cada viaje de esquí, porque en las montañas puede hacer frío muy rápidamente.
Artículos de higiene y cuidado personal:
- Detergente para lavar a mano
Esto es absolutamente esencial para un viaje de mochilero. Si tienes algún detergente a mano, puedes usarlo para lavar tus pantalones, calcetines, ropa interior e incluso tus camisetas. Simplemente remójalos, ponles unas gotas, frótalos un poco, enjuágalos y cuélgalos para que se sequen.
- Cepillo de dientes y pasta de dientes
Definitivamente deberías incluir estos dos elementos útiles en tu lista. Porque son uno de los artículos que más a menudo se olvidan cuando haces la maleta sin una lista de equipaje.
- Champú y gel de ducha
¿Por qué deberías llevar gel de ducha y champú al mismo tiempo cuando ya hay disponibles champús 2 en 1? De esta forma podrás ahorrar espacio y desechar el embalaje antes de volver a casa.
- Crema humectante con factor de protección solar
Pasar mucho tiempo al sol o al aire frío significa manos secas, cara seca y tal vez incluso quemaduras solares. Pero ahora hay cremas hidratantes que contienen protección solar.
- Cuidado de los labios
El artículo pequeño y discreto, la barra para el cuidado de los labios, es de gran ayuda contra los labios secos y agrietados. No debería faltar en la lista de equipaje de esquí para los días soleados con su protección UV integrada en la montaña.
Documentos electrónicos y necesarios
- Un smartphone y un cargador adecuado
Lo necesitamos todos los días, pero también tendemos a olvidarlo.
- Un reloj
Definitivamente muy importante para no perder el último ascensor, el autobús o la caja.
- Tarjeta de identificación o Pasaporte
Siempre debes llevar contigo uno de estos dos para que puedas identificarte.
- Una tarjeta de crédito
La tarjeta de crédito no es sólo para la posible... Importante en caso de emergencia, pero también en caso de que necesite un depósito, p.b para la habitación del hotel o para el alquiler del equipo.
- Permiso de conducir
En muchas localidades se necesitan dos documentos de identificación diferentes para poder dejar el depósito con uno. No le gusta olvidarse del pasaporte, por lo que un permiso de conducir suele tener más sentido.
- Confirmaciones de reserva/direcciones
En algunas situaciones, un trozo de papel vale mucho más que un teléfono inteligente en el bolsillo. Las indicaciones para llegar al albergue, la confirmación de tu reserva o las copias de tu DNI ya son antiguas, pero pueden salvarte la vida de vez en cuando en algún imprevisto.
- Dinero de emergencia
Definitivamente deberías tener un poco de efectivo contigo. Quizás en un calcetín, en el fondo de tu mochila o en el bolsillo de tu chaqueta de esquí. Debe hacer esto en caso de que pierda o le roben su billetera. Entonces te alegrarás de encontrar un fondo de emergencia en uno de los calcetines de lana.
- Una buena billetera de viaje
El último y más importante elemento de mi lista es la billetera de viaje. Debe ser lo suficientemente grande como para llevar dinero en efectivo, pasaporte, documentos y todos los demás artículos necesarios para una excelente excursión.
En caso de que no conduzcas tu coche privado hasta el destino, puedes dejar el siguiente equipo en tu lista de equipaje en casa:
- El casco: es posible que puedas usarlo. Alquiler en zona de esquí.
- Botas de esquí o botas de snowboard: Puedes alquilarlas en la zona de esquí.
- Esquí o tabla: También puedes alquilarlos en la zona de esquí.
A menos que conduzcas tu coche. Entonces, por supuesto, puedes empacar cualquier cosa y llevártela contigo.
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