Snowboard sırt çantasında neler var?

Her yürüyüşçü sırt ağrısının, bıçak gibi saplanan omuz ağrısının ve gergin boynun rahatsızlığını bilir; bunlar turdan aldığınız keyfi gerçekten mahvedebilir. Doğru paketleme stratejisi, sırt çantanızın iç ve dış vücudunuza mükemmel şekilde uyum sağlaması için sırt çantasının doğru şekilde ayarlanmasını sağlar. Bu makalede, sırt çantanızdan maksimum konforu elde edebilmeniz için sırt çantanızı nasıl doğru bir şekilde paketleyeceğiniz ve ayarlayacağınız konusunda size önemli ipuçları vereceğiz!

Sırt çantanızı doğru şekilde paketlemek neden bu kadar önemli?

Özellikle zorlu arazilerde güvenli ve istikrarlı hareket için doğru bir ağırlık merkezine ihtiyacınız var. Kayalık alanlarda kayadan kayaya atlamak, bir nehri geçmek veya kolay tırmanmak iyi bir denge duygusu gerektirir; bu da sırt çantanızı açarken bir hata yaparsanız dengenizi bozabilir. Düzgün bir şekilde paketlenmiş ve ayarlanmış bir sırt çantasının kontrolü daha kolaydır ve sonuçta sırt çantanızın efendisi siz olmalısınız. Sırt çantanızı doğru bir şekilde paketlemek sadece gerçek konforla ilgili değil aynı zamanda güvenlik hissiyle de ilgilidir.

Sırt çantanızı hazırlamaya yönelik en önemli ipuçları

Mottomuz sistematik bir şekilde paketleme yapmaktır! Çünkü ideal vücut salınımınız uygun denge ve kontrolle ilgilidir. Bunu önceden iyi ayarlamazsanız, kendi sırt çantanızla uğraşırsınız ve değerli enerjinizi kaybedersiniz. Aynı zamanda son derece rahatsız edicidir. Sırt çantanızın üst kısmına çok fazla ağır eşya koyarsanız sırt çantanız rahatsız edici bir şekilde ileri geri sallanacaktır. Bunlar çok uzağa yerleştirilirse arkadan devrilme riski oluşur ve ağır şeyler sırt çantasının çok aşağısına yerleştirilirse vücudunuza büyük bir yük bindirirsiniz.

Bu nedenle en ağır eşyaları sırtınızın üst kısmına yerleştirmeniz çok önemlidir; çünkü bu, sırt çantasının ağırlık merkezini kendi ağırlık merkezinizden çok uzakta olmayacak şekilde ayarlayacaktır. Örneğin mısır gevreği ve süt tozu içeren erzak çantası, çadır veya kameranız ağır ekipmanlardır.

Hafif nesneler, uyku tulumu veya bir çift ayakkabı alt bölmeye yerleştirilmelidir. Giysiler gibi orta-ağır ekipmanlar genellikle ortada ve arkadan uzakta paketlenirken, küçük eşyalarınız üst kapak bölmesinde ve ayrıca yan ceplerde yer bulur. Hafif ekipman aynı zamanda ağır ekipmanın sabit kalmasını ve hiçbir şeyin içeriye kaymamasını sağlayacak şekilde paketlenmesine de yardımcı olur.

30 litrenin altındaki daha küçük sırt çantaları için. Vücudun ağırlık merkezinin olumsuz etkilenmesini önlemek amacıyla yüksek yükler için tasarlanmadıkları için daha az titiz olmanız gerekir.

Bir bakışta 10 kısa ipucu

1. Sırt çantasının boyutu tura uygun olmalıdır.
2. İyi ekipman hazırlığı: Gerçekten neye ihtiyacınız var?
3. Işık ekipmanı alt bölmeye aittir.
4. Orta-ağır ekipmanlar dışarıya çıkıyor.
5. Ağır eşyaları vücudunuza mümkün olduğunca yakın bir yere paketleyin.
6. Sık sık ihtiyaç duyduğunuz şeyler için kapak bölmesini kullanın.
7. Yükleme ağırlığı vücut ağırlığınızın maksimum %25'i kadar olmalıdır.
8. Yükün dengeli bir şekilde dağıtıldığından emin olun.
9. Ambalaj poşetleriyle düzenlemeyi kolaylaştırın.
10. Ekstra ipucu: Sırt kaslarınızı düzenli olarak güçlendirin!

Sırt çantasının doğru ayarlanması

Sırt çantasındaki tüm kayışlar ve tokalar ne için kullanılıyor? Sarkmak anlamsız mı? Biraz deneyimle, tüm ayar seçeneklerinin konfor açısından faydalı olabileceğini de göreceksiniz. En küçük yardımcılar, her sırt çantasının, sırt çantasını omuzlarınızda düzgün bir şekilde tutarak aşağı kaymamasını sağlayan belirli ayar seçeneklerine sahip olduğu omuz askılarıdır.

Kalça kemeri veya daha fazla hacimli sırt çantalarında kalça kanatları da hafife alınmamalıdır. Doğru şekilde oturması durumunda omuzlarınızdaki yükü büyük ölçüde azaltabilirsiniz, bu da özellikle ağır bagajlı turlarda fark edilir. Kalçaların aslında ağırlığın çoğunu taşıması gerekiyor. Genellikle ek kayışlarla biraz kısaltılabilir veya uzatılabilir. Öte yandan göğüs kemeri, örneğin aşağıdaki durumlarda özellikle faydalıdır:B trekking batonlarıyla seyahat ediyorlar. Kollarınızın vücudunuzun önünde daha fazla hareket serbestliği sağlar ve sırt çantanızı tamamen sabitler.

Omuz askıları, üst kısım ve sırt çantası arasında bağlantı oluşturan yük kontrol kayışlarının tümü genellikle gözden kaçırılır. Çekildiklerinde, sözde Yük açısı azaltılır ve sırt çantasını vücudunuza yaklaştırırsınız. Bu, daha az sallandığı ve daha stabil durduğu anlamına gelir. Ancak sırt uzunluğu doğru seçilmediğinde en iyi ayar bile işe yaramayabilir. Bu, doğrudan kürek kemikleri arasında yer alan omuz kayışlarının takılmasıyla fark edilirken, kalça kemeri kalça kemikleri üzerine en iyi şekilde oturur. Omuz askıları kürek kemiklerinin üzerinde kalıyorsa veya çok kısaysa, ayar sistemini kullanarak sırt uzunluğunu ayarlamanız gerekir.

Snowboard sırt çantamı nasıl hazırlarım?

Özellikle snowboard turunda mümkün olduğunca ağırlıktan tasarruf etmek çok önemlidir. Bu nedenle sahada ihtiyaç duyulan ekipmanlar her geçen gün daha da hafifliyor. Ancak rol oynayan sadece ağırlık değil, aynı zamanda tüm ağırlığı sırt çantasına nasıl dağıttığınızdır. Sırt çantanızı, turda yanınızda bulundurmanız gereken farklı eşyalar için birçok yer ve bölmenin bulunduğu küçük rafınız olarak hayal edin. Ağırlığın iyi dağıtılması ve düzenin en iyi şekilde korunması için her öğenin "sırt çantası rafınızda" kendine özel ve iyi düşünülmüş bir yeri vardır.

Genel olarak temel kural, "sırt çantanızdaki ağır eşyaları sırtınıza yakın, tercihen omuz hizasında tutun" şeklindedir. Öte yandan snowboard sırt çantasında daha hafif eşyaları vücudunuzdan uzakta saklayabilirsiniz. Daha küçük olan ve gerektiğinde hemen elinizin altında olması gereken tüm eşyalar kapak bölmesinde saklanır.

Uzman ipucu: Düz arazide sırt çantasının yük merkezini biraz daha yüksek, dik arazide ise biraz daha alçak tutabilirsiniz. Bu sayede dengenizi kolayca kaybetmezsiniz.

İşte anlaşılır bir kontrol listesi:

Doğru kıyafeti seçmek biraz zordur. Özellikle snowboard sırt çantanızda yerden tasarruf etmek ve bir sonraki kayak tatilinize hazırlanmak istiyorsanız. Sonuç olarak snowboard çantanıza aşağıdakileri koymanızı öneririz:

1. Yalıtımlı kayak pantolonu
   Aslında kayak pantolonu söz konusu olduğunda biraz daha az yalıtımla idare edebilirsiniz. Eğer hava çabuk ısınıyorsa, sert kabuklu kayak pantolonları da aynısını yapabilir. 40gsm aralığında bir yer iyi bir karardır.
2. Yalıtımlı kayak ceketi

Orta düzeyde yalıtıma sahip bir kayak ceketi mükemmeldir. Kayak ceketinin etiketinde şu bilgilere bakın: 40-60 g/m². Orta düzeyde yalıtım sayesinde kayak ceketini çeşitli sıcaklıklarda kullanabilirsiniz.

3. Uygun kayak gözlükleri
   Kaskı bu listenin dışında tutuyoruz çünkü siteden kask kiralayarak yerden tasarruf edebilirsiniz. Ancak kayak gözlüklerinizi de unutmamalısınız. Konforunuz, kaliteniz ve hijyeniniz için vazgeçilmez!
4. Yünlü veya kayak kapşonlusu
   Burada seçim yapmakta zorlanabilirsiniz, ancak biz rahat ve rahat bir şeyler öneriyoruz!
5. Bir çift kayak eldiveni

Tercihinize bağlı olarak bunları ayrı ayrı seçebilir veya seçmeyebilirsiniz.

6. Üç tişört veya gömlek
   Havanın içlik için çok sıcak olduğu veya kaslarınız ağrıdığı için snowboard yapmayı kaçırdığınız günler olabilir. Bazen tek tişörtünüzde bile leke oluşur. Her durumda, seyahat gömleğinin yerine iki tişört veya gömlek almaya değer. Size ihtiyaç duyulabilir !
7. Kot pantolon, chino veya koşu pantolonu
   İçinde gerçekten rahat hissedeceğiniz pantolonları seçin. Sonuçta onları bir gezi sırasında, vadide ve pansiyondaki rahat akşamlarda sık sık giyeceksiniz.
8. İç katman pantolonları
   Kayak iç çamaşırı olarak elastanla birleştirilmiş kumaş-polyester karışımını öneriyoruz. Sonuçta, nemi emen, rahat ve çabuk kuruyan içlik pantolonları istiyorsunuz. Bunları her gün snowboard alanında pantolonunuzun altına giyiyorsunuz ve bu nedenle onları her gün (veya günaşırı) yıkamalısınız.
9. Üç çift iç çamaşırı
   Bir adet gündüz, bir adet gece ve bir adet çamaşır yıkamak için. Her sabah bir çift iç çamaşırını yıkayın ve yokuşlara çıkmadan önce kuruması için asın. Geri döndüğünüzde terli kayak iç çamaşırlarınızı çıkarın, onları da yıkayın ve tekrar kuruması için asın. Bu yolu izlerseniz sadece iki külotla hayatta kalabilirsiniz. Ama bunun yerine bir çift yedek külotun zararı olmaz.

6. İç katman üst
   Pantolonlarda olduğu gibi çabuk kuruyan ve yumuşak malzemeyi tercih ediyoruz. Çok sayıda dar poli-spandeks seçeneği mevcuttur. Maksimum konfor için gevşek bir taban katmanı öneriyoruz. Daha da rahat hale getirmek için polar veya ekstra yumuşak iç astar bile kullanabilirsiniz!
7. İki çift normal çorap
   Aynı prensip çoraplar için de geçerlidir. Temel olarak iki çift yeterlidir çünkü gün içerisinde kayak çorabınızı giyersiniz.
8. İki çift kayak çorabı
   Çoğu kayak çorabı yünden yapılır ve oldukça kalın olabilir. Bazen bir radyatöre veya ısınabileceğiniz başka bir şeye erişiminiz olmaz. Bu nedenle kayak çoraplarının kuruması bazen biraz zaman alır. Ayrıca eve geç geldiğinizde onları yıkamayı unutmak kolaydır.
9. Yüz maskesi veya buff
   Yüz maskesiyle snowboard yapmak sadece havalı görünmekle kalmaz, aynı zamanda sizi şiddetli soğuktan ve kardan da korur.
10. Güvenilir Bir Bere
    Her snowboard yolculuğunuzda mutlaka bu şapkalardan birini yanınızda götürmelisiniz, çünkü dağlarda hava çok çabuk soğuyabilir.

Hijyen malzemeleri ve kişisel bakım malzemeleri:

15. Diş fırçası ve diş macunu
    Bu iki faydalı maddeyi mutlaka listenize eklemelisiniz. Çünkü paket listesi olmadan paketlediğinizde en çok unutulan eşyalardan biridir bunlar.
16. Şampuan ve duş jeli
    2'si 1 arada şampuanlar mevcutken neden duş jeli ve şampuanı aynı anda yanınızda taşımalısınız? Bu şekilde yerden tasarruf edebilir ve eve gitmeden önce ambalajı atabilirsiniz.
17. Elde yıkama deterjanı
    Bu, sırt çantalı bir gezi için kesinlikle gereklidir. Elinizde deterjan varsa pantolonunuzu, çoraplarınızı, iç çamaşırlarınızı ve hatta tişörtlerinizi yıkamak için kullanabilirsiniz. Sadece onları ıslatın, üzerlerine birkaç damla damlatın, biraz ovalayın, durulayın ve kuruması için asın.

15. Dudak bakımı
    Küçük ve göze çarpmayan parça olan dudak bakım çubuğu, kuru ve çatlamış dudaklara karşı mükemmel bir yardımcıdır. Dağa entegre UV koruması ile güneşli günler için paket listesinden eksik edilmemeli.
16. Güneş koruma faktörlü nemlendirici krem
    Güneşte veya soğuk havada çok fazla zaman geçirmek, ellerin kuruması, yüzün kuruması ve hatta güneş yanığı anlamına gelebilir. Ancak artık güneş koruması içeren nemlendiriciler var.

Elektronik ve gerekli belgeler

20. Bir akıllı telefon ve uygun bir şarj cihazı
    Ona her gün ihtiyacımız var ama aynı zamanda onu unutma eğilimindeyiz.
21. Bir saat
    Son asansörü, otobüsü veya çıkışı kaçırmamanız için kesinlikle çok önemli.
22. Kimlik kartı veya Pasaport
    Kendinizi tanıtabilmeniz için bu ikisinden birini daima yanınızda taşımalısınız.
23. Kredi kartı
    Kredi kartı yalnızca mümkün olan şeyler için değildir... Acil durumlarda ve aynı zamanda depozitoya ihtiyacınız olması durumunda da önemlidir;B otel odası veya kiralık ekipman için.

20. Sürücü ehliyeti
    Birçok şehirde depozitoyu tek kimlikle bırakabilmek için iki farklı kimliğe ihtiyacınız vardır. Pasaportunuzu arkanızda bırakmaktan hoşlanmazsınız, bu nedenle ehliyet almak genellikle daha mantıklıdır.
21. Rezervasyon onayları / yol tarifleri
    Bazı durumlarda, bir parça kağıt cebinizdeki bir akıllı telefondan çok daha değerlidir. Hostelin yol tarifi, rezervasyon onayınız veya kimlik fotokopiniz zaten eskidir, ancak ara sıra beklenmedik bir durumda hayatınızı kurtarabilirler.
22. Acil durum parası
    Yanınızda mutlaka bir miktar nakit bulundurmalısınız. Belki bir çorabın içinde, sırt çantanızın derinliklerinde veya kayak ceketinizin cebinde. Cüzdanınızın kaybolması veya çalınması durumunda bunu yapmalısınız. O halde yün çoraplardan birinde acil durum fonu bulduğunuzda mutlu olacaksınız.
23. İyi bir seyahat cüzdanı
    Listemdeki son ve en önemli öğe seyahat cüzdanıdır. Mükemmel gezi için gereken paranızı, pasaportunuzu, belgelerinizi ve diğer tüm eşyalarınızı taşıyabilecek kadar büyük olmalıdır.

Özel aracınızla gideceğiniz yere gitmiyorsanız, paket listenizde bulunan aşağıdaki ekipmanları evde bırakabilirsiniz:

1. Kask: Bunu kullanabilirsiniz. Kayak alanında kiralık.
2. Snowboard botları: Kayak alanında kiralayabilirsiniz.
3. Board: Kayak alanında da kiralayabilirsiniz.

Arabanızı sürmediğiniz sürece. O zaman elbette her şeyi toplayıp yanınıza alabilirsiniz.

Makalemiz size yardımcı oldu mu? Veya konumuzla ilgili sorularınız veya önerileriniz mi var? Lütfen yorumunuzu aşağıya bırakmaktan çekinmeyin. Sorularınızı, eleştirilerinizi ve yorumlarınızı memnuniyetle karşılıyor, yanıtlamaktan mutluluk duyacağız.