Vad hör hemma i snowboardryggsäcken?

Varje vandrare känner till obehaget med ryggsmärtor, stickande axelsmärtor och spänd nacke, vilket verkligen kan förstöra din njutning av turen. Rätt packningsstrategi säkerställer att ryggsäcken justeras korrekt så att din ryggsäck är perfekt anpassad efter din kropp inifrån och ut. I den här artikeln kommer vi att ge dig viktiga tips om hur du packar och justerar din ryggsäck korrekt så att du får ut maximal komfort ur din ryggsäck!

Varför är det så viktigt att packa ryggsäcken rätt?

För säker och stabil rörelse, särskilt i utmanande terräng, behöver du en korrekt tyngdpunkt. Att hoppa från sten till sten i stenblock, eller korsa en flod eller lätt att klättra kräver en bra känsla för balans, vilket kan få dig ur balans om du gör ett misstag när du packar upp ur ryggsäcken. En ordentligt packad och justerad ryggsäck är lättare att kontrollera och i slutändan bör du vara herre över din ryggsäck. Att packa din ryggsäck på rätt sätt handlar inte bara om sann komfort, utan också om känslan av säkerhet.

De viktigaste tipsen för att packa ryggsäcken

Mottot är att packa systematiskt! Eftersom din ideala kroppssvängning är relaterad till korrekt balans och kontroll. Om du inte ställer in det här i god tid, kommer du bara att kämpa med din egen ryggsäck och förlora värdefull energi. Det är också extremt obehagligt. Om du packar för många tunga föremål på toppen av ryggsäcken kommer ryggsäcken att gunga obehagligt fram och tillbaka på ryggen. Om dessa packas för långt ut finns risk att välta baktill och ligger de tunga sakerna för långt ner i ryggsäcken så belastar du kroppen enormt.

Det är därför det är mycket viktigt att packa de tyngsta föremålen på övre delen av ryggen, eftersom detta kommer att justera ryggsäckens tyngdpunkt så att den inte är för långt bort från din egen tyngdpunkt. Till exempel är proviantpåsen med flingor och mjölkpulver, tältet eller din kamera den tunga utrustningen.

Lätta föremål, en sovsäck eller ett par skor hör hemma i det nedre facket. Utrustning som är medeltung, som kläder, tenderar att packas på mitten och bort från baksidan, medan dina småsaker får plats i facket på det övre locket och även i sidfickorna. Lätt utrustning hjälper också till att packa runt den tunga utrustningen så att den håller sig stabil och ingenting kan glida in.

För mindre dagsäckar under 30 l. Man måste vara mindre noggrann eftersom de inte är avsedda för hög belastning för att förhindra negativ påverkan på kroppens tyngdpunkt.

10 korta tips i ett ögonkast

1. Storleken på ryggsäcken ska passa resan.
2. Bra utrustningsförberedelser: Vad behöver du egentligen?
3. Lätt utrustning hör hemma i bottenfacket.
4. Medeltung utrustning går utanför.
5. Packa tunga föremål så nära kroppen som möjligt.
6. Använd lockfacket för det du behöver ofta.
7. Laddningsvikten bör vara högst 25 % av din kroppsvikt.
8. Se till att lasten fördelas med balans.
9. Gör det enklare att organisera med att packa påsar.
10. Extra tips: Stärk dina ryggmuskler regelbundet!

Rätt justering av ryggsäcken

Vad används alla remmar och spännen på ryggsäcken till? Är det meningslöst att dingla? Med lite erfarenhet kommer du också att upptäcka att alla justeringsmöjligheter kan vara användbara hjälpmedel för komfort. De minsta medhjälparna är axelremmarna, där varje ryggsäck har vissa justeringsmöjligheter som gör att du kan hålla ryggsäcken sittande ordentligt på axlarna så att den inte glider ner.

Höftbältet eller, när det gäller ryggsäckar med mer volym, höftfenorna ska inte heller underskattas. Om den sitter rätt kan du minska belastningen på dina axlar rejält, vilket märks särskilt på turer med tungt bagage. Höfterna är faktiskt tänkta att bära majoriteten av vikten. Den kan oftast kortas eller förlängas lite med extra remmar. Ett bröstband är däremot extra användbart om du t.ex.b reser med vandringsstavar. Det ger mer rörelsefrihet för dina armar framför kroppen och stabiliserar din ryggsäck helt.

Ofta förbises alla lastkontrollremmarna som bildar en koppling mellan axelremmarna, toppen och ryggsäcken. När de attraheras, den sk Lastvinkeln minskar och du för ryggsäcken närmare kroppen. Det betyder att den gungar mindre och sitter stabilare. Men även den bästa inställningen kan inte vara till någon nytta om rygglängden inte är vald korrekt. Detta känns igen på fästet av axelremmarna som ligger direkt mellan skulderbladen samtidigt som höftbältet sitter optimalt på höftbenen. Om axelremmarna svävar över skulderbladen eller är för korta bör du justera rygglängden med hjälp av justeringssystemet.

Hur packar jag min snowboardryggsäck?

På en snowboardtur är det mycket viktigt att spara så mycket vikt som möjligt. Det är därför den utrustning som behövs på fältet blir lättare och lättare för varje dag. Men det är inte bara vikten som spelar roll utan även hur du fördelar all vikt i ryggsäcken. Så föreställ dig din ryggsäck som din lilla hylla med massor av platser och fack för de olika föremålen du ska ha med dig på turnén. Varje vara har sin egen, speciella och genomtänkta plats i din ”ryggsäckshylla” så att vikten fördelas väl och ordningen bibehålls optimalt.

Generellt är tumregeln "håll tunga saker i ryggsäcken nära ryggen, gärna i axelhöjd". Å andra sidan kan du förvara lättare föremål borta från kroppen i snowboardryggsäcken. Alla föremål som är mindre och som ska vara snabbt till hands vid behov förvaras i lockfacket.

Experttips: På plan terräng kan du hålla ryggsäckens lastcentrum lite högre, i brant terräng lite lägre. På så sätt kan du inte lätt tappa balansen.

Här är en tydlig checklista:

Det är lite svårt att välja rätt kläder. Speciellt om du vill spara utrymme i din snowboardryggsäck och förbereda dig för din nästa skidsemester. Som ett absolut resultat rekommenderar vi att du lägger följande saker på din packlista för snowboard:

1. Isolerade skidbyxor
   Du klarar dig faktiskt med lite mindre isolering när det kommer till skidbyxor. Blir det snabbt varmt kan hårda skidbyxor göra detsamma. Någonstans i intervallet 40gsm är ett bra beslut.
2. En isolerad skidjacka

En skidjacka med medelhög isoleringsnivå är perfekt. Leta efter följande information på etiketten på skidjackan: 40-60 g/m². Med medium isolering kan du använda skidjackan i en mängd olika temperaturer.

3. Lämpliga skidglasögon
   Vi lämnar hjälmen från den här listan eftersom du kan spara utrymme genom att hyra en hjälm på plats. Men du ska inte glömma dina skidglasögon. Det är ett absolut måste för din komfort, kvalitet och hygien!
4. En luvtröja i fleece eller skidor
   Du är bortskämd med valmöjligheter här, men vi rekommenderar något bekvämt och mysigt!
5. Ett par skidhandskar

Du kan välja dessa isolerat eller inte, beroende på dina önskemål.

6. Tre t-shirts eller skjortor
   Det kan finnas dagar då det är för varmt för baslager eller så missar du en dag med snowboard eftersom dina muskler gör ont. Ibland får du till och med en fläck på din enda t-shirt. Det är i alla fall värt att skaffa två T-shirts eller skjortor för att ersätta en resetröja. Du kan behövas !
7. Jeans, chinos eller joggingbyxor
   Välj byxor som du verkligen känner dig bekväm i. När allt kommer omkring kommer du att bära dem ofta under en resa, i dalen och på mysiga kvällar på vandrarhemmet.
8. Baselayer-byxor
   Som skidunderkläder rekommenderar vi en tyg-polyestermix kombinerad med elastan. I slutändan vill du ha baslagerbyxor som är fuktavledande, bekväma och snabbtorkande. Du bär dessa under byxorna varje dag i snowboardområdet och bör därför tvätta dem varje dag (eller varannan dag).
9. Tre par underkläder
   Ett underkläder för dagen, ett för natten och ett för tvätt. Tvätta ett par underkläder varje morgon och häng det på tork innan du kör i backen. Efter att du kommit tillbaka, ta av dig de svettiga skidkalsongerna, tvätta dem också och häng upp dem för att torka igen. Följer du denna väg kan du överleva med bara två par kalsonger. Men som ersättning skadar inte ett par extra trosor.

6. En bottentopp
   Precis som med byxorna föredrar vi snabbtorkande och mjukt material. Det finns många åtsittande poly-spandex-alternativ tillgängliga. För maximal komfort rekommenderar vi ett löst underlag. Du kan till och med använda fleece eller ett extra mjukt innerfoder för att göra det ännu bekvämare!
7. Två par vanliga strumpor
   Samma princip gäller även för strumpor. I grund och botten räcker det med två par eftersom du bär dina skidstrumpor under dagen.
8. Två par skidstrumpor
   De flesta skidstrumpor är gjorda av ull och kan vara ganska tjocka. Ibland har man inte tillgång till en radiator eller något annat där man kan värma upp. Därför tar det ibland ett tag för skidstrumpor att torka. Dessutom är det lätt att glömma att tvätta dem när du kommer hem sent.
9. En ansiktsmask eller buff
   Snowboardåkning med en ansiktsmask ser inte bara cool ut, utan skyddar dig också från den bittra kylan och snön.
10. En pålitlig mössa
    Du bör definitivt ta med dig en av dessa hattar för varje snowboardtur, eftersom det kan bli kallt väldigt snabbt i bergen.

Hygienartiklar och personliga vårdartiklar:

15. Tandborste och tandkräm
    Du bör definitivt inkludera dessa två användbara saker på din lista. För de är en av de oftast glömda sakerna när man packar utan packlista.
16. Schampo och duschtvål
    Varför ska du ha med dig duschgel och schampo samtidigt när 2-i-1-schampon redan finns tillgängliga? På så sätt kan du spara utrymme och göra dig av med förpackningen innan du åker hem.
17. Handtvättmedel
    Detta är absolut nödvändigt för en ryggsäckstur. Om du har något tvättmedel till hands kan du använda det för att tvätta dina byxor, strumpor, underkläder och till och med dina t-shirts. Blötlägg dem bara, lägg några droppar på dem, gnugga dem lite, skölj dem och häng dem på tork.

15. Läppvård
    Det lilla och oansenliga föremålet, läppvårdspinnen är en stor hjälp mot torra, spruckna läppar. Den bör inte saknas på packlistan för soliga dagar med sitt integrerade UV-skydd på berget.
16. Fuktgivande kräm med solskyddsfaktor
    Att spendera mycket tid i solen eller i den kalla luften innebär torra händer, torrt ansikte och kanske till och med solbränna. Men det finns nu fuktkrämer som har solskydd inbyggt i sig.

Elektroniska och nödvändiga dokument

20. En smartphone och en lämplig laddare
    Vi behöver det varje dag, men vi tenderar också att glömma det.
21. En klocka
    Definitivt mycket viktigt så att du inte missar den sista hissen, bussen eller utcheckningen.
22. ID-kort eller Pass
    Du bör alltid ha med dig en av dessa två så att du kan identifiera dig.
23. Ett kreditkort
    Kreditkortet är inte bara till för de möjliga... Viktigt i nödsituationer, men även vid behov av deposition, t.ex.b för hotellrummet eller för uthyrningsutrustningen.

20. Körkort
    I många städer behöver du två olika ID för att kunna lämna depositionen med ett. Du gillar inte att lämna ett pass bakom dig, så ett körkort brukar vara mer vettigt.
21. Bokningsbekräftelser / vägbeskrivningar
    I vissa situationer är ett papper värt mycket mer än en smartphone i fickan. Vägbeskrivningen till vandrarhemmet, din bokningsbekräftelse eller kopiorna av ditt ID är redan gamla, men de kan rädda ditt liv då och då i ett oförutsett fall.
22. Nödpengar
    Du bör definitivt ha lite pengar med dig. Kanske i en strumpa, djupt nere i ryggsäcken eller i fickan på skidjackan. Du bör göra detta om din plånbok tappas bort eller blir stulen. Då blir du glad att du hittar en akutfond i en av ullstrumpor.
23. En bra reseplånbok
    Den sista och viktigaste punkten på min lista är reseplånboken. Det måste vara tillräckligt stort för att bära dina kontanter, pass, dokument och alla andra föremål som behövs för den utmärkta utflykten.

Om du inte kör din privata bil till destinationen kan du lämna följande utrustning på din packlista hemma:

1. Hjälmen: Du kanske kan använda den här. Hyr i skidområdet.
2. Snowboardskor: Du kan hyra dem i skidområdet.
3. Bord: Du kan också hyra den i skidområdet.

Om du inte kör din bil. Sedan kan du självklart packa ihop vad som helst och ta med dig.

Hjälp vår artikel dig? Eller har du frågor eller förslag om vårt ämne? Lämna gärna din kommentar nedan. Vi välkomnar dina frågor, kritik och kommentarer och vi svarar gärna på dem.