Wędrówka z plecakiem

Elementem wakacji zawsze były i zawsze będą wędrówki. Piękna piesza wycieczka na świeżym powietrzu to wyjątkowe przeżycie zarówno dla ciała, jak i ducha, którym można cieszyć się o każdej porze roku, korzystając z odpowiedniego sprzętu.

Pieszą wycieczkę możesz zaplanować na różne sposoby, np.:B nad zielonymi i kwitnącymi łąkami, przez romantyczne i zielone lasy, nad rzekami, jeziorami czy innymi źródłami. Etapy można zaplanować jako krótkie lub długie, w zależności od wytrzymałości i sprawności fizycznej.Oczywiście do podróży trzeba się także odpowiednio przygotować.

Wędrówka oznacza długą drogę do miasta, a może nawet spędzenie nocy samotnie na świeżym powietrzu. Istnieją zatem narzędzia i gadżety nie do pokonania, które zdecydowanie warto mieć w plecaku.

 Jaki rodzaj plecaka zabrać? 

Osoba o średniej sylwetce może z łatwością przez kilka godzin unieść do 25% masy ciała. Jest to oczywiście górna granica i dlatego polecamy ergonomiczny plecak o maksymalnej wadze 12kg. 

Co mieści się w plecaku? 

Co musi znaleźć się w plecaku? Po prostu nie wyobrażasz sobie wyjścia na pieszą wycieczkę bez plecaka. To tylko część. Ale co właściwie mam ze sobą zabrać? O jakich narzędziach zdecydowanie nie powinienem zapomnieć?

Twoja lista kontrolna 
Powinieneś to zrobić za kilka dni przed podróżą Stwórz listę kontrolną, na której spisałeś wcześniej wszystko, czego potrzebujesz. Po wypełnieniu tej listy kontrolnej możesz w odpowiednim czasie spakować plecak i jeśli czegoś brakuje na liście kontrolnej, możesz to uzupełnić. Twoja lista kontrolna powinna wyglądać mniej więcej tak: 

Rzeczy osobiste: 

1. Gotówka i dowód tożsamości 
   

   Nigdy nie wiesz, czego możesz doświadczyć w życiu codziennym. Powinieneś być w 100% przygotowany na nieoczekiwane zdarzenia. Wszędzie powinieneś móc się zidentyfikować, a jeśli będziesz potrzebować pomocy, powinieneś także mieć przy sobie wystarczającą ilość gotówki. Lepiej dmuchać na zimne!

2. Okulary przeciwsłoneczne 
   Wędrówki na świeżym powietrzu niosą ze sobą także wolne słońce. Wrażliwe oczy mogą zostać uszkodzone przez promienie gołego słońca. Dlatego zawsze dobrze jest mieć przy sobie okulary przeciwsłoneczne.
   
   
3. Ochrona przed promieniowaniem UV (krem z filtrem przeciwsłonecznym i ochrona przeciwsłoneczna ust) 
   

   Jak wspomniano w przypadku okularów przeciwsłonecznych, nagie słońce może nam zaszkodzić. Głowę, twarz lub nagą skórę należy także chronić przed silnym promieniowaniem UV. Warto mieć przy sobie także dobry krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym i krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym do ust.

4. Telefon komórkowy (naładowany i z powerbankiem w zestawie) 
   Telefon komórkowy lub I tak zawsze masz przy sobie smartfona. Zanim jednak wyruszysz w taką podróż, warto upewnić się, czy masz przy sobie wystarczającą ilość energii na wypadek sytuacji awaryjnych. Dlatego tuż przed wyjazdem warto naładować do pełna telefon komórkowy, a także zabrać ze sobą w pełni naładowany power bank. Tutaj również powinieneś pomyśleć o nieoczekiwanych zdarzeniach lub niechcianych sytuacjach awaryjnych. 
    

Odzież i akcesoria: 

1. Odzież na każdą pogodę 
   

   Może być słonecznie, ale później spadnie deszcz. Może padać deszcz, ale później będzie słonecznie. Może nawet padać śnieg na wysokich poręczach. Dlatego zdecydowanie warto pomyśleć o tym wcześniej i podjąć środki ostrożności. Jeśli masz ze sobą wystarczająco dużo ciepłych ubrań, będziesz zadowolony, że masz przy sobie dobre ubranie na chłodne dni wiosny i jesieni.

2. Buty turystyczne (odpowiednie do każdego terenu) 
   

   Nasze stopy są głównym podparciem podczas pieszych wędrówek. Dlatego nasze buty turystyczne są jedną z najważniejszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę. Buty turystyczne muszą być wygodne, ale także stabilne i zapewniać dobre wsparcie. I powinny być wodoodporne. W końcu będziemy chodzić po korzeniach, kamieniach, wilgotnej trawie i błotnistych ścieżkach.

   
   
   
3. Skarpetki i rękawiczki 
   Powinieneś mieć przy sobie cienkie i grube (zatrzymujące ciepło) skarpetki. Na wysokościach górskich nigdy nie można polegać na prognozach pogody. W zestawie znajdują się również rękawiczki. Nawet jeśli słońce świeci przez cały dzień. Warto je mieć w swoim plecaku.
   
   
4. Koc ratunkowy 
   

   Powinieneś zabrać ze sobą koc ratunkowy zapobiegawczo i jako pomoc w przypadku hipotermii lub przegrzania.Koc ratunkowy służy również jako cień.

5. Śpiwory 
   W przypadku planowanego lub nawet nieplanowanego noclegu, a także w ramach awaryjnego biwaku, warto zaopatrzyć się także w nocleg torby ze sobą.
   
   
6. Poduszka siedziska (nadmuchiwana lub składana) 
   
   
7. Czapka tarczy 

Żywność: 

1. Jedzenie i wystarczająca ilość wody 
2. Butelka do napoju 
3. Batoniki energetyczne i musli w puszce prowiantowej
4. Izotoniczny proszek do picia 
   

   Zawsze mówią, że podczas pieszych wędrówek na świeżym powietrzu szybko odczuwasz głód. Jeśli wyjdziesz z domu bardzo wcześnie, możesz zjeść kawałek owocu lub coś podobnego. Podczas wspinaczki możesz zjeść garść orzechów lub baton energetyczny, aby nadal mieć dość energii.

   Po przybyciu na szczyt możesz zjeść lunch. Jest to oczywiście normalny plan   . Należy jednak być także przygotowanym na przypadki, które wydają się nieoczekiwane i powodują krótkie lub duże opóźnienia. Właśnie dlatego powinieneś mieć przy sobie więcej niż wystarczająco.

Przydatne przedmioty i narzędzia: 

1. Lampa czołowa (z zapasowymi akumulatorami) 
   

   Bardzo łatwo jest zdobyć latarkę czołową. Jest mały, lekki i często tani. Jest niezwykle pomocny w pewnych negatywnych sytuacjach. Możesz być bardzo dobrym planistą wycieczek i nigdy nie doświadczyć opóźnień. Nigdy jednak nie należy wykluczać takich przypadków. Możesz mieć dłuższą przerwę na przekąskę na szczycie lub chcesz sfotografować wiele pięknych motywów po drodze. Dlatego z całą pewnością można powiedzieć, że nigdy wszystkiego nie da się przewidzieć. W przypadku, gdy przebywasz poza domem przez dłuższy czas, niż się spodziewałeś, możesz użyć latarki czołowej jako światła awaryjnego. Nawet jeśli jest już wieczór, nadal możesz znaleźć swoją drogę. Jeśli np.B Jeśli masz dodatkowo możliwość noszenia latarki czołowej na głowie, staje się to o wiele bardziej praktyczne.

2. Lornetka 
   

   Lornetka przyda się nie tylko miłośnikom zwierząt, ale także alpinistom i turystom, jeśli zajdzie taka potrzeba. Możesz użyć tego narzędzia, aby zwrócić uwagę na wiele szczegółów, np.B znajdź nieznaną ścieżkę lub zobacz chatę, której szukasz.Lornetka to narzędzie, które uzupełnia wszystkie inne i zapewnia wiele pomocy.

3. Scyzoryk  
   

   Jako gadżet outdoorowy, scyzoryk jest zawsze dobrym przyjacielem do wszystkiego.Można go używać do krojenia kiełbasy na ogniu lub używać go jako otwieracza do puszek. Nowoczesne scyzoryki kieszonkowe mają o wiele więcej do zaoferowania i stały się bardziej kompaktowe. Posiadają praktyczne narzędzia i można przy ich pomocy wykonać wiele zadań, takich jak otwieranie butelek, używać ich jako wykałaczek czy nożyczek. Są małe i można je nosić w każdej kieszeni.

4. Urządzenie GPS 
   

   W przypadku, gdy nie można już określić Twojej pozycji, dostępny jest GPS. Globalny system pozycjonowania (GPS) wykorzystuje ponad 20 satelitów znajdujących się na wysokości 20.000 kilometrów nad powierzchnią Ziemi. Funkcje urządzenia GPS można wykorzystać do określenia Twojej lokalizacji w sytuacji awaryjnej.

5. Kompas 
   W przypadku, gdy nasze urządzenie GPS nie działa lub jeśli sami chcemy mieć możliwość znalezienia swoją drogę z kompasem, kompas też powinien tam być. Rzadko potrzebujesz go w ciągu dnia ze względu na słońce. Ale w nieoczekiwanym przypadku, gdy będziemy go potrzebować w nocy, będzie nam bardzo przydatny.
   
   
6. Apteczka 
   Apteczka powinna zawierać wszystko, czego potrzebujesz , po prostu miej go w nienaruszonym stanie w swoim plecaku. Zawsze może się coś wydarzyć podczas Twojej wędrówki. Z drugiej strony, w mieście, które na zewnątrz wygląda zupełnie inaczej, można szybko uzyskać fachową pomoc. Jeśli jesteś przygotowany na sytuację awaryjną, możesz uratować życie w razie wątpliwości!
   
   
7. Przewód mocujący / opaski kablowe 
   Opaski kablowe z pewnością powinny znaleźć się w Twoim plecaku turystycznym. Praktyczne plastikowe kije można wykorzystać na wiele sposobów w górach. Można je zastosować uniwersalnie i wszędzie. Nie można ich zastąpić innym narzędziem. Można go użyć do załatania rozdarcia w plecaku, naprawy zepsutego zamka błyskawicznego lub użycia go jako sznurowadeł lub klamer. Należy zostawić miejsce w plecaku na te pomoce do połączeń. Ponieważ problemy ze sprzętem zostaną szybko rozwiązane. Alternatywą może być również sznurek. Odpowiednia będzie do tego lina o grubości od 2 do 8 mm.
    
8. Niezbędne leki 
   

   Mała apteczka powinna znaleźć się w Twoim plecaku, szczególnie podczas dłuższych wędrówek. Należą do nich bandaże i plastry na pęcherze, bandaż z gazy, maści na urazy, nalewka jodowa, pęseta, środki przeciwbólowe, na przykład paracetamol lub ibuprofen   w postaci tabletek, leki przeciw nudnościom i biegunce oraz, w przypadku wspinaczki wysokogórskiej, specjalne leki przed chorobą wysokościową. Jeśli cierpisz na pewne choroby przewlekłe, na które musisz regularnie zażywać leki, nie powinieneś oczywiście o nich zapominać.  

9. Kij turystyczny 
   Wiele sportów wymaga kija turystycznego o określonej długości. Długość jest inna dla każdego sportu. Oczywiście laska (jak widać z nazwy) jest również bardzo przydatna podczas spacerów lub wycieczek pieszych. Musi być dobrany precyzyjnie do ciała, inaczej zamiast pomóc, stanie się udręką.
   
   
10. Mapa turystyczna 
    

    Chociaż znalezienie bardzo czytelnej mapy turystycznej jest bardzo trudne, warto wybrać jedną z niewielu i nosić ją przy sobie. W rzadkich przypadkach może to być bardzo pomocne.

11. Język owadówy 
    

    Wolna przyroda, wolne życie dla każdego. Także dla zwierząt i dla owadów. Wreszcie owady również szukają źródeł pożywienia. Może to być kwiat, ale także nasza krew. Aby uniknąć przykrych niespodzianek, należy spryskać otwarte obszary skóry sprayem na owady. To chroni nas przed wszelkim swędzeniem.

Czy nasz artykuł Ci pomógł? A może masz pytania lub sugestie dotyczące naszego tematu? Zachęcamy do pozostawienia komentarza poniżej. Czekamy na Twoje pytania, uwagi krytyczne i komentarze i chętnie na nie odpowiemy.