Co powinno znaleźć się w plecaku snowboardowym?

Każdy turysta zna dyskomfort związany z bólem pleców, kłującym bólem ramion i napiętym karkiem, które mogą naprawdę zrujnować przyjemność z wycieczki. Właściwa strategia pakowania zapewnia prawidłowe dopasowanie plecaka, dzięki czemu plecak jest idealnie dopasowany do ciała zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. W tym artykule podamy Ci ważne wskazówki, jak prawidłowo spakować i dopasować plecak, aby zapewnić sobie maksymalny komfort!

Dlaczego prawidłowe spakowanie plecaka jest tak ważne?

Aby zapewnić bezpieczne i stabilne poruszanie się, szczególnie w trudnym terenie, potrzebny jest prawidłowy środek ciężkości. Skakanie ze skały na skałę w głazowiskach, przekraczanie rzeki lub łatwa wspinaczka wymagają dobrego wyczucia równowagi, które może wytrącić Cię z równowagi, jeśli popełnisz błąd podczas rozpakowywania plecaka. Odpowiednio zapakowany i dopasowany plecak jest łatwiejszy do kontrolowania, a w ostatecznym rozrachunku to Ty powinieneś być panem swojego plecaka. Prawidłowe spakowanie plecaka to nie tylko prawdziwy komfort, ale także poczucie bezpieczeństwa.

Najważniejsze wskazówki dotyczące pakowania plecaka

Motto to pakować się systematycznie! Ponieważ idealny swing ciała jest związany z odpowiednią równowagą i kontrolą. Jeśli nie skonfigurujesz tego dobrze wcześniej, będziesz po prostu walczył z własnym plecakiem i stracisz cenną energię. Jest to również niezwykle niewygodne. Jeśli spakujesz zbyt wiele ciężkich przedmiotów na górze plecaka, plecak będzie niekomfortowo kołysał się w przód i w tył na Twoich plecach. Jeśli są one zapakowane zbyt daleko, istnieje ryzyko przewrócenia się z tyłu, a jeśli ciężkie rzeczy znajdują się zbyt głęboko w plecaku, powoduje to ogromne obciążenie ciała.

Dlatego bardzo ważne jest, aby najcięższe przedmioty spakować na górną część pleców, ponieważ wyreguluje to środek ciężkości plecaka tak, aby nie znajdował się on zbyt daleko od Twojego własnego środka ciężkości. Na przykład torba na prowiant z płatkami zbożowymi i mlekiem w proszku, namiot lub aparat fotograficzny to ciężki sprzęt.

Lekkie przedmioty, śpiwór lub para butów należy umieścić w dolnej komorze. Średnio ciężki sprzęt, np. odzież, można spakować pośrodku i z tyłu, natomiast drobne przedmioty zmieszczą się w górnej komorze pokrywy oraz w bocznych kieszeniach. Lekki sprzęt pomaga również spakować ciężki sprzęt tak, aby był stabilny i nic nie mogło się w nim prześliznąć.

Do mniejszych plecaków dziennych o pojemności poniżej 30 l. Trzeba być mniej skrupulatnym, bo nie są przeznaczone do dużych obciążeń, żeby nie wpływać negatywnie na środek ciężkości ciała.

10 krótkich wskazówek w skrócie

1. Rozmiar plecaka powinien pasować do wycieczki.
2. Dobre przygotowanie sprzętu: czego naprawdę potrzebujesz?
3. Lekki sprzęt należy umieścić w dolnej komorze.
4. Średnio-ciężki sprzęt wyjeżdża na zewnątrz.
5. Pakuj ciężkie przedmioty jak najbliżej ciała.
6. Wykorzystuj schowek w pokrywie na to, czego często potrzebujesz.
7. Masa ładunku powinna wynosić maksymalnie 25% masy ciała.
8. Upewnij się, że ładunek jest równomiernie rozłożony.
9. Ułatw sobie organizację dzięki torbom do pakowania.
10. Dodatkowa wskazówka: Regularnie wzmacniaj mięśnie pleców!

Prawidłowe dopasowanie plecaka

Do czego służą paski i sprzączki plecaka? Czy zwisanie nie ma sensu? Przy odrobinie doświadczenia przekonasz się również, że wszystkie opcje regulacji mogą być przydatne i pomocne w zapewnieniu komfortu. Najmniejszym pomocnikiem są paski naramienne, gdzie każdy plecak posiada możliwość regulacji, która pozwala na odpowiednie trzymanie plecaka na ramionach i zapobiega jego zsuwaniu się.

Nie należy lekceważyć pasa biodrowego, czy w przypadku plecaków o większej pojemności, płetw biodrowych. Jeśli dobrze dopasujesz, możesz znacznie zmniejszyć obciążenie ramion, co jest szczególnie zauważalne podczas wycieczek z ciężkim bagażem. W rzeczywistości biodra powinny przenosić większość ciężaru. Zwykle można go skrócić lub nieco wydłużyć za pomocą dodatkowych pasków. Pas piersiowy natomiast jest szczególnie pomocny, jeśli np.B podróżują z kijkami trekkingowymi. Zapewnia większą swobodę ruchu ramion przed ciałem i całkowicie stabilizuje plecak.

Często pomijane są wszystkie paski kontrolujące obciążenie, które tworzą połączenie między szelkami, górą i plecakiem. Kiedy są przyciągane, tzw Kąt obciążenia jest zmniejszony, a plecak przybliża się do ciała. Oznacza to, że mniej się kołysze i jest stabilniejszy. Jednak nawet najlepsze ustawienie może okazać się bezużyteczne, jeśli długość pleców nie zostanie odpowiednio dobrana. Można to rozpoznać po zamocowaniu pasów barkowych, które leżą bezpośrednio pomiędzy łopatkami, podczas gdy pas biodrowy leży optymalnie na kościach biodrowych. Jeśli paski naramienne wiszą nad łopatkami lub są za krótkie, należy wyregulować długość pleców za pomocą systemu regulacji.

Jak spakować plecak snowboardowy?

Podczas wycieczki snowboardowej bardzo ważne jest, aby zaoszczędzić jak najwięcej wagi. Dlatego sprzęt potrzebny w terenie z każdym dniem staje się coraz lżejszy. Ale nie tylko waga ma znaczenie, ale także sposób rozłożenia całego ciężaru w plecaku. Wyobraź sobie więc swój plecak jako małą półkę z mnóstwem miejsc i przegródek na różne przedmioty, które powinieneś mieć ze sobą podczas wycieczki. Każdy przedmiot ma swoje własne, specjalne i przemyślane miejsce na Twojej „półce plecaka”, dzięki czemu ciężar jest dobrze rozłożony i optymalnie utrzymany porządek.

Ogólnie obowiązująca zasada brzmi: „trzymaj ciężkie rzeczy w plecaku blisko pleców, najlepiej na wysokości ramion”. Z drugiej strony w plecaku snowboardowym możesz przechowywać lżejsze przedmioty z dala od ciała. Wszystkie mniejsze przedmioty, które w razie potrzeby powinny być szybko pod ręką, są przechowywane w schowku w pokrywie.

Wskazówka eksperta: na płaskim terenie środek ciężkości plecaka można umieścić nieco wyżej, a na stromym terenie nieco niżej. W ten sposób nie można łatwo stracić równowagi.

Oto przejrzysta lista kontrolna:

Wybór odpowiedniego ubrania jest trochę trudny. Zwłaszcza jeśli chcesz zaoszczędzić miejsce w plecaku snowboardowym i przygotować się na kolejny urlop narciarski. W rezultacie zalecamy umieszczenie na liście rzeczy do spakowania na snowboard:

1. Ocieplane spodnie narciarskie
   Właściwie w przypadku spodni narciarskich można zastosować nieco mniejszą izolację. Jeśli szybko zrobi się ciepło, spodnie narciarskie typu hardshell mogą zrobić to samo. Gdzieś w przedziale 40gsm to dobra decyzja.
2. Ocieplana kurtka narciarska

Kurtka narciarska o średnim poziomie izolacji jest idealna. Szukaj następujących informacji na metce kurtki narciarskiej: 40-60 g/m². Dzięki średniej izolacji możesz używać kurtki narciarskiej w różnych temperaturach.

3. Odpowiednie gogle narciarskie
   Pomijamy kask z tej listy, ponieważ możesz zaoszczędzić miejsce, wypożyczając kask na miejscu. Nie należy jednak zapominać o okularach narciarskich. Jest to absolutna konieczność dla Twojego komfortu, jakości i higieny!
4. Bluza polarowa lub narciarska
   Tutaj masz duży wybór, ale my polecamy coś wygodnego i przytulnego!
5. Para rękawic narciarskich

Możesz wybrać je osobno lub nie, w zależności od preferencji.

6. Trzy koszulki lub koszulki
   Mogą się zdarzyć dni, kiedy będzie za ciepło na bieliznę podstawową lub opuścisz dzień na snowboardzie z powodu bólu mięśni. Czasem nawet na jedynym t-shircie zostaje plama. W każdym razie warto zaopatrzyć się w dwa T-shirty lub koszulki w miejsce koszuli podróżnej. Możesz być potrzebny !
7. Dżinsy, chinosy lub spodnie do joggingu
   Wybierz spodnie, w których naprawdę czujesz się komfortowo. Przecież będziesz je często nosić podczas wycieczki, w dolinie i podczas przytulnych wieczorów w hostelu.
8. Spodnie Baselayer
   Jako bieliznę narciarską polecamy mieszankę tkaniny i poliestru z dodatkiem elastanu. Ostatecznie potrzebujesz spodni warstwowych, które odprowadzają wilgoć, są wygodne i szybkoschnące. Nosisz je pod spodniami codziennie na snowboardzie i dlatego powinieneś je prać codziennie (lub co drugi dzień).
9. Trzy pary bielizny
   Jedna bielizna na dzień, jedna na noc i jedna do prania. Codziennie rano pierz jedną parę bielizny i wieszaj ją do wyschnięcia przed wyjściem na stok. Po powrocie zdejmij przepoconą bieliznę narciarską, ją również upierz i powieś do ponownego wyschnięcia. Jeśli pójdziesz tą ścieżką, możesz przeżyć mając tylko dwie pary majtek. Ale w zamian para zapasowych majtek nie zaszkodzi.

6. Bluzka typu basic
   Podobnie jak w przypadku spodni stawiamy na szybkoschnący i miękki materiał. Dostępnych jest wiele obcisłych opcji z polielastanu. Dla maksymalnego komfortu zalecamy luźną warstwę bazową. Możesz nawet zastosować polar lub wyjątkowo miękką podszewkę, aby było jeszcze wygodniej!
7. Dwie pary zwykłych skarpetek
   Ta sama zasada dotyczy również skarpetek. W zasadzie wystarczą dwie pary, bo skarpetki narciarskie nosimy w ciągu dnia.
8. Dwie pary skarpet narciarskich
   Większość skarpet narciarskich jest wykonana z wełny i może być dość gruba. Czasem nie ma się dostępu do kaloryfera czy innego miejsca, gdzie można by się ogrzać. Dlatego czasami schnięcie skarpet narciarskich zajmuje trochę czasu. Poza tym łatwo zapomnieć o ich umyciu, gdy wrócisz późno do domu.
9. Maska lub buff
   Snowboard z maską na twarz nie tylko wygląda fajnie, ale także chroni Cię przed przenikliwym zimnem i śniegiem.
10. Beanie Trusty
    Zdecydowanie powinieneś zabrać ze sobą jedną z tych czapek na każdą wyprawę na snowboard, ponieważ w górach może bardzo szybko zrobić się zimno.

Artykuły higieniczne i artykuły higieny osobistej:

15. Szczoteczka i pasta do zębów
    Zdecydowanie powinieneś uwzględnić te dwa przydatne przedmioty na swojej liście. Ponieważ są to jedne z najczęściej zapominanych przedmiotów podczas pakowania bez listy przewozowej.
16. Szampon i żel pod prysznic
    Dlaczego warto nosić przy sobie żel pod prysznic i szampon jednocześnie, skoro dostępne są już szampony 2 w 1? W ten sposób zaoszczędzisz miejsce i wyrzucisz opakowanie przed powrotem do domu.
17. Detergent do prania ręcznego
    Jest to absolutnie niezbędne podczas podróży z plecakiem. Jeśli masz pod ręką detergent, możesz go użyć do prania spodni, skarpetek, bielizny, a nawet t-shirtów. Wystarczy je namoczyć, nałożyć na nie kilka kropli, lekko natrzeć, opłukać i powiesić do wyschnięcia.

15. Pielęgnacja ust
    Mały i niepozorny przedmiot, sztyft do pielęgnacji ust, doskonale pomaga w walce z suchymi, popękanymi ustami. Nie powinno go zabraknąć na liście rzeczy do spakowania na słoneczne dni dzięki zintegrowanej ochronie UV w górach.
16. Krem nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym
    Spędzanie dużej ilości czasu na słońcu lub w zimnym powietrzu oznacza wysuszenie dłoni, suchość twarzy, a może nawet oparzenia słoneczne. Ale teraz są środki nawilżające, które mają wbudowaną ochronę przeciwsłoneczną.

Elektroniczne i niezbędne dokumenty

20. Smartfon i odpowiednia ładowarka
    Potrzebujemy tego na co dzień, ale też o tym zapominamy.
21. Zegarek
    Zdecydowanie bardzo ważny, abyś nie przegapił ostatniego wyciągu, autobusu lub wymeldowania.
22. Dowód osobisty lub Paszport
    Powinieneś zawsze mieć przy sobie jeden z tych dwóch dokumentów, aby móc się zidentyfikować.
23. Karta kredytowa
    Karta kredytowa służy nie tylko do... Ważne w sytuacjach awaryjnych, ale także w sytuacji, gdy potrzebny jest depozyt, np. zaliczka.B za pokój hotelowy lub za wypożyczony sprzęt.

20. Prawo jazdy
    W wielu miastach potrzebne są dwa różne dokumenty tożsamości, aby móc z jednym opuścić kaucję. Nie lubisz zostawiać paszportu, więc prawo jazdy zwykle ma większy sens.
21. Potwierdzenia rezerwacji / wskazówki
    W niektórych sytuacjach kartka papieru jest warta znacznie więcej niż smartfon w kieszeni. Wskazówki dojazdu do hostelu, potwierdzenie rezerwacji czy kopie dowodu osobistego są już stare, ale w nieprzewidzianych sytuacjach mogą czasem uratować życie.
22. Pieniądze awaryjne
    Zdecydowanie powinieneś mieć przy sobie trochę gotówki. Może w skarpetce, głęboko w plecaku lub w kieszeni kurtki narciarskiej. Powinieneś to zrobić w przypadku zgubienia lub kradzieży portfela. Wtedy będziesz szczęśliwy, gdy w jednej z wełnianych skarpet znajdziesz fundusz awaryjny.
23. Dobry portfel podróżny
    Ostatnią i najważniejszą pozycją na mojej liście jest portfel podróżny. Musi być wystarczająco duży, aby pomieścić gotówkę, paszport, dokumenty i wszystkie inne przedmioty potrzebne do udanej wycieczki.

Jeśli nie jedziesz do miejsca docelowego prywatnym samochodem, możesz zostawić w domu następujący sprzęt na liście przewozowej:

1. Kask: Być może będziesz mógł z tego skorzystać. Wynajem na terenie narciarskim.
2. Buty snowboardowe: Można je wypożyczyć na terenie narciarskim.
3. Wyżywienie: Można je także wypożyczyć na terenie narciarskim.

Chyba że prowadzisz samochód. Wtedy oczywiście możesz spakować wszystko i zabrać ze sobą.

Czy nasz artykuł Ci pomógł? A może masz pytania lub sugestie dotyczące naszego tematu? Zachęcamy do pozostawienia komentarza poniżej. Czekamy na Twoje pytania, uwagi krytyczne i komentarze i chętnie na nie odpowiemy.