Hva hører hjemme i snowboardryggsekken?

Hver turgåer kjenner ubehaget ved ryggsmerter, stikkende skuldersmerter og anspent nakke, som virkelig kan ødelegge for gleden av turen. Riktig pakkestrategi sørger for at ryggsekken justeres riktig slik at ryggsekken din er perfekt tilpasset kroppen din innvendig og utvendig. I denne artikkelen vil vi gi deg viktige tips om hvordan du pakker og justerer sekken riktig slik at du får maksimal komfort ut av sekken!

Hvorfor er det så viktig å pakke sekken riktig?

For sikker og stabil bevegelse, spesielt i utfordrende terreng, trenger du et riktig tyngdepunkt. Å hoppe fra stein til stein i buldrefelt, eller å krysse en elv eller lett klatring krever en god balansefølelse, som kan sette deg ut av balanse hvis du gjør en feil mens du pakker ut av sekken. En riktig pakket og justert ryggsekk er lettere å kontrollere og til syvende og sist bør du være herre over ryggsekken din. Å pakke sekken riktig handler ikke bare om ekte komfort, men også om følelsen av trygghet.

De viktigste tipsene for å pakke sekken

Mottoet er å pakke systematisk! Fordi din ideelle kroppssving er relatert til riktig balanse og kontroll. Hvis du ikke setter opp dette i god tid, vil du bare slite med din egen ryggsekk og miste verdifull energi. Det er også ekstremt ubehagelig. Hvis du pakker for mange tunge gjenstander på toppen av sekken, vil sekken gynge ubehagelig frem og tilbake på ryggen. Er disse pakket for langt ut er det fare for å velte bak og ligger de tunge tingene for langt ned i sekken, belaster du kroppen enormt.

Derfor er det veldig viktig å pakke de tyngste tingene på øvre del av ryggen, da dette vil justere tyngdepunktet på sekken slik at den ikke er for langt unna ditt eget tyngdepunkt. For eksempel er proviantposen med frokostblanding og melkepulver, teltet eller kameraet ditt det tunge utstyret.

Lette gjenstander, en sovepose eller et par sko hører hjemme i det nederste rommet. Utstyr som er middels tungt, som klær, pakkes på midten og vekk fra baksiden, mens småtingene dine får plass i topplokkrommet og også i sidelommene. Lett utstyr hjelper også med å pakke rundt det tunge utstyret slik at det holder seg stabilt og ingenting kan skli inn.

For mindre dagsekker under 30l. Du må være mindre nøye fordi de ikke er beregnet på høye belastninger for å forhindre negativ påvirkning på kroppens tyngdepunkt.

10 korte tips på et øyeblikk

1. Størrelsen på ryggsekken skal passe til turen.
2. God utstyrsforberedelse: Hva trenger du egentlig?
3. Lett utstyr hører hjemme i det nederste rommet.
4. Middels tungt utstyr går utenfor.
5. Pakk tunge gjenstander så nært kroppen som mulig.
6. Bruk lokkrommet til det du trenger ofte.
7. Lastvekten bør maksimalt være 25 % av kroppsvekten din.
8. Sørg for at lasten er fordelt med balanse.
9. Gjør organiseringen enklere med pakkeposer.
10. Ekstra tips: Styrk ryggmuskulaturen regelmessig!

Riktig justering av ryggsekken

Hva brukes alle stroppene og spennene på sekken til? Er det meningsløst å dingle? Med litt erfaring vil du også oppleve at alle justeringsmuligheter kan være nyttige hjelpemidler til komfort. De minste hjelperne er skulderstroppene, hvor hver ryggsekk har visse justeringsmuligheter som gjør at du kan holde sekken sittende ordentlig på skuldrene slik at den ikke sklir ned.

Høftebeltet eller, når det gjelder ryggsekker med mer volum, hoftefinnene skal heller ikke undervurderes. Passer den riktig kan du redusere belastningen på skuldrene betraktelig, noe som merkes spesielt på turer med tung bagasje. Hoftene skal faktisk bære mesteparten av vekten. Den kan vanligvis forkortes eller forlenges litt med ekstra stropper. En bryststropp er derimot spesielt nyttig hvis du f.eks.b reiser med turstaver. Det sikrer mer bevegelsesfrihet for armene foran kroppen og stabiliserer sekken fullstendig.

Ofte overses alle belastningskontrollstroppene som danner en forbindelse mellom skulderstroppene, toppen og ryggsekken. Når de er tiltrukket, den såkalte Lastevinkelen reduseres og du fører sekken nærmere kroppen. Dette betyr at den vugger mindre og sitter mer stabilt. Men selv den beste innstillingen kan være til ingen nytte hvis rygglengden ikke er valgt riktig. Dette kan kjennes igjen på festet av skulderstroppene, som ligger rett mellom skulderbladene, mens hoftebeltet sitter optimalt på hoftebeina. Hvis skulderstroppene svever over skulderbladene eller er for korte, bør du justere rygglengden ved hjelp av justeringssystemet.

Hvordan pakker jeg snowboardryggsekken?

På en snowboardtur er det veldig viktig å spare så mye vekt som mulig. Det er derfor utstyret som trengs i felten blir lettere og lettere for hver dag. Men det er ikke bare vekten som spiller inn, men også hvordan du fordeler all vekten i sekken. Så se for deg ryggsekken som din lille hylle med mange plasser og rom for de forskjellige tingene du bør ha med deg på turen. Hver gjenstand har sin egen, spesielle og gjennomtenkte plass i din “ryggsekkhylle” slik at vekten fordeles godt og orden opprettholdes optimalt.

Generelt er tommelfingerregelen "hold tunge ting i sekken tett inntil ryggen, helst i skulderhøyde". På den annen side kan du oppbevare lettere gjenstander vekk fra kroppen i snowboardryggsekken. Alle gjenstander som er mindre og som skal være raskt tilgjengelig ved behov, oppbevares i lokkrommet.

Eksperttips: På flatt terreng kan du holde sekkens lastesenter litt høyere, i bratt terreng litt lavere. På denne måten kan du ikke enkelt miste balansen.

Her er en tydelig sjekkliste:

Det er litt vanskelig å velge riktige klær. Spesielt hvis du ønsker å spare plass i snowboardryggsekken og forberede deg på din neste skiferie. Som et absolutt resultat vil vi anbefale deg å sette følgende ting på snowboardpakkelisten din:

1. Isolerte skibukser
   Du kan faktisk klare deg med litt mindre isolasjon når det kommer til skibukser. Blir det raskt varmt, kan hardshell skibukser gjøre det samme. Et sted i området 40gsm er en god avgjørelse.
2. En isolert skijakke

En skijakke med middels isolasjon er perfekt. Se etter følgende informasjon på etiketten til skijakken: 40-60 g/m². Med middels isolasjon kan du bruke skijakken i en rekke temperaturer.

3. Egnet skibriller
   Vi utelater hjelmen fra denne listen fordi du kan spare plass ved å leie en hjelm på stedet. Men du bør ikke glemme skibrillene dine. Det er et absolutt must for din komfort, kvalitet og hygiene!
4. En hettegenser i fleece eller ski
   Du er bortskjemt med valg her, men vi anbefaler noe behagelig og koselig!
5. Et par skihansker

Du kan velge disse isolert eller ikke, avhengig av dine preferanser.

6. Tre t-skjorter eller skjorter
   Det kan være dager da det er for varmt for baselag, eller du går glipp av en dag med snowboard fordi musklene dine gjør vondt. Noen ganger får du til og med en flekk på den eneste t-skjorten din. Uansett er det verdt å få to T-skjorter eller skjorter som erstatning for en reiseskjorte. Du kan bli nødvendig !
7. Jeans, chinos eller joggebukser
   Velg en bukse som du virkelig føler deg komfortabel i. Tross alt vil du bruke dem ofte under en tur, i dalen og på koselige kvelder på vandrerhjemmet.
8. Buselagsbukser
   Som skiundertøy anbefaler vi en stoff-polyesterblanding kombinert med elastan. Til syvende og sist vil du ha baselayerbukser som er fukttransporterende, komfortable og hurtigtørkende. Du bruker disse under buksene hver dag i snowboardområdet og bør derfor vaske dem hver dag (eller annenhver dag).
9. Tre par undertøy
   Ett undertøy for dagen, ett for natten og ett for vask. Vask ett par undertøy hver morgen og heng det til tørk før du kjører i bakken. Etter at du kommer tilbake, tar du av deg det svette skiundertøyet, vask det også og heng det opp til tørk igjen. Følger du denne stien kan du overleve med bare to par underbukser. Men som erstatning vil ikke et par ekstra truser skade.

6. En topp med basislag
   Som med buksene foretrekker vi hurtigtørkende og mykt materiale. Det er mange tettsittende poly-spandex-alternativer tilgjengelig. For maksimal komfort anbefaler vi et løst underlag. Du kan til og med bruke fleece eller ekstra mykt innerfôr for å gjøre det enda mer behagelig!
7. To par vanlige sokker
   Det samme prinsippet gjelder også for sokkene. I utgangspunktet er to par nok fordi du bruker skisokkene dine om dagen.
8. To par skisokker
   De fleste skisokker er laget av ull og kan være ganske tykke. Noen ganger har du ikke tilgang til en radiator eller noe annet hvor du kan varme opp. Derfor tar det noen ganger litt tid før skisokkene tørker. Dessuten er det lett å glemme å vaske dem når du kommer sent hjem.
9. En ansiktsmaske eller buff
   Snowboarding med en ansiktsmaske ser ikke bare kult ut, men beskytter deg også mot bitende kulde og snø.
10. En pålitelig lue
    Du bør definitivt ta med deg en av disse hattene for hver snowboardtur, for det kan bli veldig fort kaldt i fjellet.

Hygieneartikler og personlig pleieartikler:

15. Tannbørste og tannkrem
    Du bør definitivt inkludere disse to nyttige elementene på listen din. For de er en av de oftest glemte varene når du pakker uten pakkeliste.
16. Sjampo og dusjsåpe
    Hvorfor bør du ha med deg dusjsåpe og sjampo samtidig når 2-i-1 sjampo allerede er tilgjengelig? På denne måten kan du spare plass og kaste emballasjen før du reiser hjem.
17. Håndvaskemiddel
    Dette er helt avgjørende for en ryggsekktur. Hvis du har vaskemiddel for hånden, kan du bruke det til å vaske bukser, sokker, undertøy og til og med t-skjortene dine. Bare bløtlegg dem, legg noen dråper på dem, gni dem litt, skyll dem og heng dem til tørk.

15. Leppepleie
    Den lille og usynlige gjenstanden, leppepleiestiften er en stor hjelp mot tørre, sprukne lepper. Den bør ikke mangle på pakkelisten for solfylte dager med sin integrerte UV-beskyttelse på fjellet.
16. Fuktighetskrem med solfaktor
    Å tilbringe mye tid i solen eller i kald luft betyr tørre hender, tørt ansikt og kanskje til og med solbrenthet. Men det finnes nå fuktighetskremer som har solbeskyttelse innebygd.

Elektroniske og nødvendige dokumenter

20. En smarttelefon og en passende lader
    Vi trenger det hver dag, men vi har også en tendens til å glemme det.
21. En klokke
    Absolutt veldig viktig slik at du ikke går glipp av den siste heisen, bussen eller utsjekkingen.
22. ID-kort eller Pass
    Du bør alltid ha med deg en av disse to slik at du kan identifisere deg.
23. Et kredittkort
    Kredittkortet er ikke bare for mulige... Viktig i nødstilfeller, men også ved behov for depositum, f.eks.b til hotellrommet eller til leieutstyret.

20. Førkort
    I mange byer trenger du to forskjellige former for identifikasjon for å kunne legge igjen depositumet hos en. Du liker ikke å legge igjen et pass, så førerkort gir vanligvis mer mening.
21. Bestillingsbekreftelser/veibeskrivelse
    I noen situasjoner er et stykke papir verdt mye mer enn en smarttelefon i lommen. Veibeskrivelsen til vandrerhjemmet, bestillingsbekreftelsen eller kopiene av ID-en din er allerede gamle, men de kan redde livet ditt nå og da i et uforutsett tilfelle.
22. Nødpenger
    Du bør definitivt ha med deg litt penger. Kanskje i en sokk, dypt nede i sekken eller i lommen på skijakken. Du bør gjøre dette i tilfelle lommeboken din blir borte eller stjålet. Da blir du glad for at du finner et nødfond i en av ullsokkene.
23. En god reiselommebok
    Det siste og viktigste elementet på listen min er reiselommeboken. Den må være stor nok til å bære kontanter, pass, dokumenter og alle andre ting som trengs for den utmerkede utflukten.

Hvis du ikke kjører din private bil til destinasjonen, kan du la følgende utstyr stå på pakkelisten hjemme:

1. Hjelmen: Du kan kanskje bruke denne. Lei i skiområdet.
2. Snowboardstøvler: Du kan leie dem i skiområdet.
3. Brettet: Du kan også leie det i skiområdet.

Med mindre du kjører bil. Da kan du selvfølgelig pakke hva som helst og ta det med deg.

Hjelpe artikkelen vår deg? Eller har du spørsmål eller forslag om temaet vårt? Legg gjerne igjen kommentaren din nedenfor. Vi tar gjerne imot spørsmål, kritikk og kommentarer, og vi svarer gjerne på dem.