Fjellbestigning – Hva hører hjemme i sekken?

·         Velge riktig klatreryggsekk

Hvis du begynner å lete etter en klatreryggsekk, vil du legge merke til at det finnes mange forskjellige modeller på markedet. En modell for kvinner og en for menn. Det finnes også små ryggsekker med et volum på under 20 liter og det finnes ryggsekker med et volum på over 50 liter.

·         Svært nær kroppen

Prøv forskjellige ryggsekker mens du kjøper. Det er viktig at ryggsekken er tett inntil kroppen slik at den kan fordele vekten over hele ryggen og hoftene, ikke bare skuldrene.

·         Rekkefølge og oversikt er det viktigste

Du kan kjenne igjen en god klatreryggsekk fordi den har mange funksjoner som gjør ting enklere for deg når du skal pakke og finne den igjen senere. Du kan åpne en god ryggsekk fra toppen og siden samtidig.

·         Du bør definitivt pakke minimalistisk

Når det kommer til klatreryggsekker, er det generelle ordtaket: "Jo mer minimalistisk, jo bedre". Fordi ryggsekken blir tyngre for hver løkke og hvert rom.

·         Klatreryggsekker har knapt noen polstring

Sammenlignet med en tursekk, trenger hoftebeltet til en klatreryggsekk være mindre polstret. For hvis hoftebeltet er bredere, vil det bare forstyrre deg når du klatrer.

·         Strammeløkken

Hvis du planlegger å gå på vanskelige turer, anbefaler vi en trekkløkke slik at du kan trekke sekken om nødvendig.

·         Ytterligere volum

Det kan være veldig praktisk hvis du har muligheten til å utvide sekken med noen liter. Dette gir deg mer fleksibilitet. Hvordan du lukker sekken er en smakssak. Så prøv ut om rommene, spennene, hempene og glidelåsene passer deg godt og om du kan bruke dem godt.

·         Tilleggs

Mange klatrere setter også pris på et avtakbart lokk. Noen andre detaljer som du kan være oppmerksom på ved kjøp er hjelmholdere, tauholdere og fester til isøks eller staver.

Sett opp klatreryggsekken riktig og pakk den (3 komplette pakkeeksempler)

Når du pakker en klatreryggsekk, avhenger det av hva du planlegger å gjøre. Fordi du må pakke annerledes for å klatre innendørs på en ettermiddag enn for en alpin multi-pitch-tur. Selv om vekten på ryggsekken din ikke spiller noen rolle for en tur til hallen, og du trenger mindre materiale, er ting annerledes for en alpintur eller en rute med flere tonehøyder.

På den ene siden trenger du materialer som wedges, quickdraws eller venner og du vil være så lett som mulig for ikke å dra med deg ekstra kilo under klatringen opp.

Hvordan bør en klatreryggsekk pakkes?

I alle fall bør du fordele vekten riktig! Når det kommer til en klatreryggsekk er det viktig at du for det første ikke pakker den for tungt og for det andre at du fordeler vekten godt. Hovedregelen er at du justerer sekkens vekt slik at den blir maks.25 % av kroppsvekten din. Den andre viktige regelen er at du pakker de lette tingene mot bunnen og pakker de tunge tingene nærmere midten og nærmere kroppen. Dette gjøres som regel feil fordi mange pakker de tunge tingene på toppen.

·         Lettere utstyr

For eksempel dunjakken, bivuakkvesken, førstehjelpsskrinet eller, på lengre overnattingsturer, soveposen din er lett utstyr. Du bør oppbevare disse tingene i det nederste rommet.

·         Middelstungt utstyr

Spesielt dine klær, sko, slynger, klatresele osv. er middels tunge ting.

·         Tungt utstyr

For å gjøre det lettere å bære ting, er det best å pakke tunge ting i skulderhøyde og tett inntil kroppen. Dette er drikkeflasker, mat, quickdraws, karabinkroker og evt. et telt).

·         Små ting

Du bør oppbevare mobiltelefonen eller kameraet i lokket. Pass på at lokkrommet alltid er tett lukket slik at ingenting faller ut. Hvis du har mye forskjellig i sekken, anbefaler vi å skaffe deg fargede tingsekker i forskjellige størrelser. Dette gjør det enkelt for deg å holde det ryddig. Alt utstyret skal ha nok plass i sekken. I unntakstilfeller kan du feste lette ting på utsiden.

Pass også på at alt er festet veldig godt og at det ikke henger løse snorer eller ender ned som kan sette seg fast.

Eksempel 1 – Pakk en klatreryggsekk for en multi-pitch

Hvis du vil klatre på en multi-pitch-tur, må du finne en balanse mellom å ha nok utstyr og å holde vekten så lett som mulig. For en slik tur bør du bruke den optimale størrelsen ryggsekken med et volum på 15-20 liter. Det kan virke som lite, men det vil være nok for deg og vil ikke friste deg til å pakke unødvendige ting.

Sjekklisten for multi-pitch-turen kan se slik ut:

• Ditt standard klatreutstyr, for eksempel klatresele, quickdraws, tau, hjelm, karabinkrok, sko osv.,
• Ting for å bygge et stativ, for eksempel ekstra stropper eller karabinkroker,
• De mobile sikkerhetsenhetene, for eksempel klemkiler, venner osv. (Valgfritt avhengig av turen),
• Ideelt sett en topo på mobiltelefonen din eller skrevet ut. (Ikke hele klatreguiden),
• En mobiltelefon for evt Nødanrop eller bilder,
• En passende hodelykt (for lengre turer),
• En tynn jakke å ha over. (Hvis mulig inkl. Windstopper),
• En solkrem og ev. Et myggmiddel,
• Viktig! Førstehjelpen og ekstra tape,
• Nok servietter og toalettpapir,
• Drikker (Et drikkesystem er en fordel her. Men avhengig av tur minst 1 liter),
• Ernæring (energibarer, frukt osv.)

Husk: Lette ting, for eksempel:b Jakke, førstehjelpsskrin kommer ned. Tunge ting, som klatrematerialet, opp til skulderhøyde. Avhengig av hvordan stigningen til ruten ser ut, kan du ta på deg selen rett i begynnelsen eller først i starten av ruten. Fare! Solkrem kan generelt alltid glemmes.

Eksempel 2 - pakke en klatreryggsekk for sportsklatring

Den ideelle størrelsen for din sportsklatreryggsekk er 45 til 50 liter. For det er her du kan oppbevare utstyret ditt. Avhengig av turen du planlegger å bestige, må du pakke med passende utstyr. Vi anbefaler den romslig og du vil være mer enn fornøyd med en 50 liters ryggsekk.

Sjekklisten for en sportsklatretur kan se slik ut:

• En passende klatreryggsekk,
• En klatresele,
• Egnet klatresko,
• Et klatretau,
• Om nødvendig. En klatrehjelm,
• En taupose + ekser,
• En sikkerhetskopienhet,
• Karabinkrok,
• Magnesium,
• En jakke (avhengig av været: isolasjonsjakke, softshell, hardshell),
• Bandslynger
• Rep ledninger
• En drikkeflaske eller drikkesystem,
• Nok forsterkning (f.eks.b müslibarer, nøtter),
• Et håndtak og steinbørste,
• Fingerbånd,
• En topo eller en klatreguide,
• Et par solbriller,
• Førstehjelpsskrinet,
• Nok penger, en mobiltelefon, et kamera, nøkler.

Lett utstyr, som jakker, bør oppbevares i det nederste rommet. Tyngre gjenstander som sikringsenheter, ekser, karabinkroker, etc. skal pakkes tett bak. Små ting som penger eller mobiltelefoner går i lokket.

Eksempel 3 - pakke en klatreryggsekk for via ferrata

På via ferrata trenger du fremfor alt et via ferrata-sett, en sele, hansker og en hjelm. Du bør derfor pakke de to første gjenstandene på toppen av sekken slik at du har dem med en gang i starten. 12-20 liter burde være nok.

Sjekklisten for turen på en via ferrata kan se slik ut:

• En klatreryggsekk som passer for via ferrata (ca.12 liter),#
• Et via ferrata-sett,
• En klatresele,
• En klatrehjelm,
• Hansker,
• Et førstehjelpsutstyr,
• Passelige erstatningsklær, for eksempel regnjakke, skjorteskift, lue, isolasjonsjakke osv.,
• Egnet solbeskyttelsesverktøy, for eksempel briller, krem, caps,
• Seil og karabinkroker,
• Nok penger, ID og nøkler,
• En mobiltelefon og et kamera,
• Forsterkning og drikke.

I de fleste klatreryggsekker kan du enkelt oppbevare hjelmen utenfor sekken ved hjelp av det spesielle hjelmfestet. Du kan gjemme førstehjelpsskrinet og maten i en sidelomme slik at du raskt kan komme dit når det trengs. Hady, ID og nøkkel eller lignendeEN. Du bør oppbevare dem slik at de ikke faller ut av sekken. Mens du klatrer bør du ikke feste noe på utsiden av sekken og passe på at ingenting henger ned på sekken slik at du kan minimere risikoen for sammenfiltring.

Riktig justering av klatreryggsekken

Hvis du har pakket klatresekken riktig, må du fortsatt justere den riktig. For å gjøre dette må du justere stroppene og de forskjellige løkkene riktig.

• Bruk hoftebelte: Du bør sørge for at, spesielt med en stor, tung ryggsekk, mesteparten av vekten ikke bare ligger på skuldrene, men også på hoftene.
• Prøv alltid å bære sekken så nært kroppen som mulig.
• Mens du pakker, spør deg selv om du virkelig trenger alt.
• De fleste ryggsekker tillater utvidelse for å gi deg 5-10 liter ekstra volum. Dette er veldig praktisk og kan også justeres.

Noen tips for ernæringen din: Klatring gjør deg raskt sulten. Derfor bør du alltid ha med deg mat og noe å drikke. Vi anbefaler vann som drikke. Min.Du bør ha med deg 1 liter, avhengig av lengden på turen. Når det kommer til mat, er det best å pakke det du personlig liker. Powerbarer, granolabarer eller nøtter er populære blant de fleste klatrere og vil gi deg rask energi. Pass på at snacks har holdbarhet og ikke smelter eller deformeres.

Hjelpe artikkelen vår deg? Eller har du spørsmål eller forslag om temaet vårt? Legg gjerne igjen kommentaren din nedenfor. Vi tar gjerne imot spørsmål, kritikk og kommentarer, og vi svarer gjerne på dem.