De 4 beste skifeilene og hvordan du unngår dem

Ski i de majestetiske fjellene er en opplevelse som mange friluftsentusiaster streber etter. Men som med enhver idrett er det typiske feil i ski som både nybegynnere og avanserte skiløpere kan gjøre. Denne artikkelen presenterer de fire vanligste skifeilene og hvordan du unngår dem.

Reserver

Reservatet er en vanlig feil når man går på ski. Du kan kjenne det selv når du hele tiden kjenner hælen og lårmusklene stadig trekker. For å unngå å falle bakover bør du prøve å vippe overkroppen litt fremover og samtidig kjenne på skinnebenene i skiskoene. Dette sikrer at knærne er rettet fremover. Som en øvelse kan du prøve å holde hendene eller skistavene i en «pek fremover»-posisjon.

Indre lag

Innerposisjonen oppstår ofte når du prøver å starte svingen ved å tippe inn i falllinjen. Problemet er at du på slutten av styrefasen er på fjellskien og ikke lenger har sikker kjøreatferd. Et tips for å eliminere innsiden er å forestille seg at du i falllinjen må trykke på en stor rød knapp på utsiden av svingen. Dette resulterer i at overkroppen er innrettet over dalskien, noe som muliggjør sikker skikjøring.

Overkropp og bekkenrotasjon

En annen vanlig feil når du går på ski er å starte svingen med rotasjon av overkropp eller bekken. Problemet er at du på slutten av styrefasen sannsynligvis sitter fast på fjellskien og kan ikke lenger styre trygt. For å unngå dette bør du prøve å holde den indre skulderen litt fremover i falllinjen for å unngå rotasjon.

Riktig skiteknikk

Riktig skiteknikk er avgjørende for sikker og effektiv skikjøring. Du bør styre i oppoverkantene og ha mer av belastningen på dalskien. Når du skal inn i neste sving bør du prøve å stå litt opp og flate skiene. Dette fører automatisk mot falllinjen. Da bør du endre kanter og utvikle en tydelig kjøreatferd for å styre sikkert.

Å gå på ski i fjellet er en uforglemmelig opplevelse, men det er viktig å kunne riktig teknikk og unngå vanlige feil. Med de riktige tipsene og øvelsene kan du gå på ski ned bakkene trygt og effektivt og få mest mulig ut av skiopplevelsen.