Wat hoort er in de snowboardrugzak?
Wat hoort er in de snowboardrugzak?
Elke wandelaar kent het ongemak van rugpijn, stekende schouderpijn en gespannen nek, die het plezier van de tocht behoorlijk kunnen verpesten. De juiste inpakstrategie zorgt ervoor dat de rugzak correct wordt afgesteld, zodat je rugzak zowel van binnen als van buiten perfect op jouw lichaam is afgestemd. In dit artikel geven wij je belangrijke tips over hoe je je rugzak correct inpakt en afstelt, zodat je het maximale comfort uit je rugzak haalt!
Waarom is het zo belangrijk om je rugzak correct in te pakken?
Voor een veilige en stabiele beweging, vooral op uitdagend terrein, heb je een correct zwaartepunt nodig. Van rots naar rots springen in keienvelden, een rivier oversteken of gemakkelijk klimmen vereist een goed evenwichtsgevoel, waardoor u uit balans kunt raken als u een fout maakt bij het uitpakken van uw rugzak. Een goed ingepakte en afgestelde rugzak is gemakkelijker te controleren en uiteindelijk zou jij de baas over je rugzak moeten zijn. Bij het correct inpakken van je rugzak gaat het niet alleen om echt comfort, maar ook om het gevoel van veiligheid.
De belangrijkste tips voor het inpakken van je rugzak
Het motto is systematisch inpakken! Omdat uw ideale bodyswing verband houdt met een goede balans en controle. Als je dit niet goed van tevoren instelt, krijg je alleen maar moeite met je eigen rugzak en verlies je waardevolle energie. Het is ook bijzonder ongemakkelijk. Als je te veel zware spullen bovenop de rugzak verpakt, wiegt de rugzak ongemakkelijk heen en weer op je rug. Als deze te ver naar buiten worden gepakt, bestaat het risico dat ze aan de achterkant omvallen en als de zware spullen te diep in de rugzak zitten, belast je je lichaam enorm.
Daarom is het erg belangrijk om de zwaarste spullen op je bovenrug te pakken, omdat hierdoor het zwaartepunt van de rugzak zo wordt aangepast dat deze niet te ver van je eigen zwaartepunt verwijderd is. De proviandtas met ontbijtgranen en melkpoeder, de tent of je camera zijn bijvoorbeeld de zware uitrusting.
Lichte voorwerpen, een slaapzak of een paar schoenen horen in het onderste compartiment. Apparatuur die middelzwaar is, zoals kleding, wordt in het midden en weg van de achterkant verpakt, terwijl uw kleine spullen ruimte vinden in het bovenste dekselvak en ook in de zijvakken. Lichte uitrusting helpt ook om de zware uitrusting zo in te pakken dat deze stabiel blijft en er niets naar binnen kan glippen.
Voor kleinere dagrugzakken van minder dan 30 liter. Je moet minder nauwgezet te werk gaan omdat ze niet bedoeld zijn voor hoge belastingen om een negatieve invloed op het zwaartepunt van het lichaam te voorkomen.
10 korte tips in één oogopslag
- De maat van de rugzak moet bij de tour passen.
- Goede uitrustingsvoorbereiding: wat heb je echt nodig?
- Lichtapparatuur hoort in het onderste compartiment.
- Middelzware apparatuur gaat naar buiten.
- Verpak zware voorwerpen zo dicht mogelijk bij uw lichaam.
- Gebruik het dekselcompartiment voor wat je vaak nodig hebt.
- Het laadgewicht mag maximaal 25% van uw lichaamsgewicht bedragen.
- Zorg ervoor dat de last evenwichtig wordt verdeeld.
- Maak het organiseren eenvoudiger met het inpakken van tassen.
- Extra tip: Versterk regelmatig je rugspieren!
De juiste afstelling van de rugzak
Waar worden alle riemen en gespen van de rugzak voor gebruikt? Is het zinloos om te bungelen? Met een beetje ervaring zul je ook merken dat alle verstelmogelijkheden nuttige hulpmiddelen kunnen zijn voor het comfort. De kleinste helpers zijn de schouderbanden, waarbij elke rugzak bepaalde verstelmogelijkheden heeft waardoor je de rugzak goed op je schouders kunt laten zitten zodat hij niet afzakt.
Ook de heupgordel of, bij rugzakken met meer volume, de heupvinnen mogen niet worden onderschat. Als het goed past, kunt u de belasting op uw schouders aanzienlijk verminderen, wat vooral merkbaar is op tochten met zware bagage. Eigenlijk zouden de heupen het grootste deel van het gewicht moeten dragen. Meestal kan het iets worden ingekort of verlengd met extra riemen. Een borstband is daarentegen bijzonder handig als u bijvoorbeeldB reist met trekkingstokken. Het zorgt voor meer bewegingsvrijheid van je armen voor je lichaam en stabiliseert je rugzak volledig.
Vaak over het hoofd gezien zijn alle lastcontrolebanden die een verbinding vormen tussen de schouderbanden, de bovenkant en de rugzak. Wanneer ze worden aangetrokken, worden de zogenaamde De laadhoek wordt kleiner en je brengt de rugzak dichter bij je lichaam. Dit betekent dat hij minder schommelt en stabieler zit. Maar zelfs de beste instelling kan geen nut hebben als de ruglengte niet correct is gekozen. Dit is te herkennen aan de bevestiging van de schouderbanden, die direct tussen de schouderbladen liggen, terwijl de heupgordel optimaal op de heupbeenderen zit. Als de schouderbanden over de schouderbladen hangen of te kort zijn, kunt u de ruglengte aanpassen met behulp van het verstelsysteem.
Hoe pak ik mijn snowboardrugzak in?
Tijdens een snowboardtour is het erg belangrijk om zoveel mogelijk gewicht te besparen. Daarom wordt de apparatuur die in het veld nodig is elke dag lichter en lichter. Maar het is niet alleen het gewicht dat een rol speelt, maar ook hoe je al het gewicht in de rugzak verdeelt. Stel je je rugzak dus voor als je kleine plank met veel plaatsen en compartimenten voor de verschillende spullen die je tijdens de tour bij je moet hebben. Ieder item heeft zijn eigen, bijzondere en doordachte plek in jouw “rugzakkenplank” waardoor het gewicht goed verdeeld wordt en de orde optimaal behouden blijft.
Over het algemeen geldt als vuistregel: “Houd zware spullen in je rugzak dicht bij je rug, bij voorkeur op schouderhoogte”. Aan de andere kant kun je lichtere spullen weg van je lichaam opbergen in de snowboardrugzak. Alle spullen die kleiner zijn en snel bij de hand moeten zijn als dat nodig is, worden opgeborgen in het dekselvak.
Tip van de expert: Op vlak terrein kun je het lastzwaartepunt van de rugzak iets hoger houden, op steil terrein iets lager. Zo verlies je niet snel je evenwicht.
Hier is een duidelijke checklist:
Het kiezen van de juiste kleding is een beetje lastig. Vooral als je ruimte wilt besparen in je snowboardrugzak en je wilt voorbereiden op je volgende skivakantie. Als absoluut resultaat raden we je aan om de volgende dingen op je snowboardpaklijst te zetten:
- Geïsoleerde skibroek
Eigenlijk kun je met iets minder isolatie rondkomen als het om skibroeken gaat. Als het snel warm wordt, kan een hardshell skibroek hetzelfde doen. Ergens in de buurt van 40 gsm is een goede beslissing. - Een geïsoleerde ski-jas
Een ski-jas met een gemiddeld isolatieniveau is perfect. Kijk voor de volgende informatie op het label van de ski-jas: 40-60 g/m². Dankzij de medium isolatie kun je de ski-jas bij verschillende temperaturen gebruiken.
- Geschikte skibril
We laten de helm uit deze lijst omdat u ruimte kunt besparen door ter plaatse een helm te huren. Maar je mag je skibril niet vergeten. Het is een absolute must voor uw comfort, kwaliteit en hygiëne! - Een fleece- of skihoodie
Je hebt hier keuze te over, maar we raden iets comfortabels en gezelligs aan! - Een paar skihandschoenen
Je kunt deze afzonderlijk kiezen of niet, afhankelijk van je voorkeur.
- Drie t-shirts of shirts
Er kunnen dagen zijn dat het te warm is voor basislagen of dat je een dagje snowboarden mist omdat je spieren pijn doen. Soms krijg je zelfs een vlek op je enige t-shirt. In ieder geval is het de moeite waard om twee T-shirts of shirts aan te schaffen ter vervanging van een reisshirt. Je kunt nodig zijn ! - Jeans, chino's of joggingbroeken
Kies een broek waar jij je echt prettig in voelt. Je draagt ze immers vaak tijdens een reis, in het dal en op gezellige avonden in het hostel. - Basislaagbroek
Als ski-ondergoed adviseren wij een stof-polyestermix gecombineerd met elastaan. Uiteindelijk wil je een basislaagbroek die vochtafvoerend, comfortabel en sneldrogend is. Deze draag je in het snowboardgebied iedere dag onder je broek en was je daarom iedere dag (of om de dag). - Drie paar ondergoed
Eén ondergoed voor overdag, één voor 's nachts en één om te wassen. Was elke ochtend één paar ondergoed en hang het te drogen voordat je de piste op gaat. Als je terugkomt, trek je het bezwete ski-ondergoed uit, was het ook en hang het weer op om te drogen. Als je dit pad volgt, kun je overleven met slechts twee onderbroeken. Maar ter vervanging kan een reserveslipje geen kwaad.
- Een basislaagtop
Net als bij de broeken geven wij de voorkeur aan sneldrogend en zacht materiaal. Er zijn veel nauwsluitende poly-spandex-opties beschikbaar. Voor maximaal comfort raden wij een losse basislaag aan. Je kunt zelfs fleece of een extra zachte binnenvoering gebruiken om het nog comfortabeler te maken! - Twee paar normale sokken
Hetzelfde principe geldt ook voor de sokken. In principe zijn twee paar voldoende omdat je je skisokken overdag draagt. - Twee paar skisokken
De meeste skisokken zijn gemaakt van wol en kunnen behoorlijk dik zijn. Soms heb je geen beschikking over een radiator of iets anders waar je je kunt opwarmen. Daarom duurt het soms even voordat de skisokken droog zijn. Bovendien vergeet je gemakkelijk ze te wassen als je laat thuiskomt. - Een gezichtsmasker of buff
Snowboarden met een gezichtsmasker ziet er niet alleen cool uit, maar beschermt je ook tegen de bittere kou en sneeuw. - Een betrouwbare muts
Voor elke snowboardtrip moet je zeker een van deze mutsen meenemen, want in de bergen kan het snel koud worden.
Hygiëneartikelen en artikelen voor persoonlijke verzorging:
- Tandenborstel en tandpasta
Deze twee nuttige items moet je zeker op je lijstje zetten. Omdat ze een van de meest vergeten items zijn als je inpakt zonder paklijst. - Shampoo en douchegel
Waarom zou je douchegel en shampoo tegelijkertijd bij je hebben als er al 2-in-1 shampoos verkrijgbaar zijn? Zo bespaar je ruimte en gooi je de verpakking weg voordat je naar huis gaat. - Handwasmiddel
Dit is absoluut essentieel voor een backpacktocht. Als u wasmiddel bij de hand heeft, kunt u dit gebruiken om uw broeken, sokken, ondergoed en zelfs uw T-shirts te wassen. Laat ze gewoon weken, doe er een paar druppels op, wrijf ze een beetje, spoel ze af en hang ze op om te drogen.
- Lipverzorging
Het kleine en onopvallende item, de lipverzorgingsstick, is een grote hulp tegen droge, gebarsten lippen. Hij mag met zijn geïntegreerde UV-bescherming op de berg niet ontbreken op de paklijst voor zonnige dagen. - Hydraterende crème met zonbeschermingsfactor
Veel tijd doorbrengen in de zon of in de koude lucht betekent droge handen, een droog gezicht en misschien zelfs zonnebrand. Maar er zijn nu vochtinbrengende crèmes waarin zonbescherming is ingebouwd.
Elektronische en noodzakelijke documenten
- Een smartphone en een geschikte oplader
We hebben hem elke dag nodig, maar vergeten hem ook vaak. - Een horloge
Absoluut heel belangrijk zodat je de laatste lift, de bus of de kassa niet mist. - ID-kaart of Paspoort
U dient altijd één van deze twee bij u te hebben, zodat u zich kunt identificeren. - Een creditcard
De creditcard is niet alleen voor de mogelijke... Belangrijk bij calamiteiten, maar ook in het geval dat u een borgsom nodig heeft voor bijvoorbeeld een borgsom.B voor de hotelkamer of voor de huuruitrusting.
- Rijbewijs
In veel steden heb je twee verschillende identiteitsbewijzen nodig om de borg met één te kunnen achterlaten. Je houdt er niet van om een paspoort achter te laten, dus een rijbewijs is meestal logischer. - Boekingsbevestigingen/routebeschrijving
In sommige situaties is een vel papier veel meer waard dan een smartphone op zak. De routebeschrijving naar het hostel, je boekingsbevestiging of de kopieën van je identiteitsbewijs zijn al oud, maar kunnen in een onvoorzien geval zo nu en dan je leven redden. - Noodgeld
Je moet zeker wat contant geld bij je hebben. Misschien in een sok, diep in je rugzak of in de zak van je ski-jas. U moet dit doen voor het geval uw portemonnee verloren of gestolen is. Dan zul je blij zijn dat je in een van de wollen sokken een noodfonds aantreft. - Een goede reisportemonnee
Het laatste en belangrijkste item op mijn lijstje is de reisportemonnee. Het moet groot genoeg zijn om uw contant geld, paspoort, documenten en alle andere spullen die nodig zijn voor de uitstekende excursie te vervoeren.
Als u niet met uw privéauto naar de bestemming rijdt, kunt u de volgende uitrusting op uw paklijst thuis laten:
- De helm: deze kun je misschien gebruiken. Huur in het skigebied.
- Snowboardschoenen: Je kunt ze huren in het skigebied.
- Verzorging: U kunt deze ook in het skigebied huren.
Tenzij je autorijdt. Dan kun je uiteraard alles inpakken en meenemen.
Heeft ons artikel je geholpen? Of heeft u vragen of suggesties over ons onderwerp? Laat gerust uw reactie hieronder achter. Wij zijn blij met uw vragen, kritiek en opmerkingen en beantwoorden deze graag.
