Kas yra snieglentės kuprinėje?

Kiekvienas žygeivis žino diskomfortą dėl nugaros skausmų, veriančio pečių skausmo ir įtempto kaklo, o tai tikrai gali sugadinti kelionės malonumą. Tinkama pakavimo strategija užtikrina, kad kuprinė būtų tinkamai sureguliuota, kad jūsų kuprinė būtų puikiai pritaikyta jūsų kūnui viduje ir išorėje. Šiame straipsnyje pateiksime svarbių patarimų, kaip teisingai susikrauti ir sureguliuoti kuprinę taip, kad kuprinė būtų kuo patogiau!

Kodėl taip svarbu teisingai susikrauti kuprinę?

Norint saugiai ir stabiliai judėti, ypač sudėtingoje vietovėje, reikia tinkamo svorio centro. Šokinėjant nuo uolos ant uolos riedulių laukuose, kertant upę ar lengvai kopiant reikia turėti gerą pusiausvyros jausmą, o tai gali išmušti iš pusiausvyros, jei padarysite klaidą išsipakuodami iš kuprinės. Tinkamai supakuotą ir sureguliuotą kuprinę lengviau valdyti ir galiausiai turėtumėte būti savo kuprinės šeimininkas. Teisingai susidėti kuprinę – tai ne tik tikras komfortas, bet ir saugumo jausmas.

Svarbiausi patarimai, kaip susikrauti kuprinę

Šūkis – sistemingai pakuoti! Nes jūsų idealios kūno sūpynės yra susijusios su tinkama pusiausvyra ir kontrole. Jei to nesutvarkysite iš anksto, jūs tiesiog kovosite su savo kuprine ir prarasite vertingą energiją. Tai taip pat labai nepatogu. Jei kuprinės viršuje susidėsite per daug sunkių daiktų, kuprinė nepatogiai svirduliuos pirmyn ir atgal ant nugaros. Jei jie supakuoti per toli, kyla pavojus, kad jie apvirs į galą, o jei sunkūs daiktai yra per toli kuprinėje, jūs labai apkrausite savo kūną.

Todėl labai svarbu sunkiausius daiktus susidėti ant viršutinės nugaros dalies, nes taip bus pakoreguotas kuprinės svorio centras, kad ji nebūtų per toli nuo jūsų svorio centro. Pavyzdžiui, aprūpinimo maišas su dribsniais ir pieno milteliais, palapinė arba jūsų fotoaparatas yra sunki įranga.

Apatiniame skyriuje yra lengvi daiktai, miegmaišis ar batų pora. Vidutinio sunkumo įranga, pvz., drabužiai, paprastai būna pakuojama viduryje ir toliau nuo nugaros, o smulkūs daiktai randa vietos viršutinio dangčio skyriuje ir šoninėse kišenėse. Lengvoji įranga taip pat padeda supakuoti sunkiąją įrangą, kad ji išliktų stabili ir niekas negalėtų paslysti.

Mažesnėms dieninėms iki 30 l. Turite būti mažiau kruopštūs, nes jie nėra skirti didelėms apkrovoms, kad išvengtumėte neigiamos įtakos kūno svorio centrui.

10 trumpų patarimų trumpai

1. Kuprinės dydis turi atitikti ekskursiją.
2. Geras įrangos paruošimas: ko jums tikrai reikia?
3. Šviesos įranga yra apatiniame skyriuje.
4. Vidutinio sunkumo įranga išeina į lauką.
5. Sukraukite sunkius daiktus kuo arčiau kūno.
6. Dangčio skyrių dažnai naudokite tam, ko jums reikia.
7. Pakrovimo svoris turi sudaryti ne daugiau kaip 25 % jūsų kūno svorio.
8. Įsitikinkite, kad apkrova paskirstyta subalansuotai.
9. Palengvinkite tvarkymą naudodami maišelius.
10. Papildomas patarimas: reguliariai stiprinkite nugaros raumenis!

Teisingas kuprinės reguliavimas

Kam naudojami visi kuprinės dirželiai ir sagtys? Ar tai beprasmiška kabėti? Turėdami šiek tiek patirties, taip pat pastebėsite, kad visos reguliavimo parinktys gali būti naudingos patogumui. Mažiausi pagalbininkai yra petnešėlės, kur kiekviena kuprinė turi tam tikras reguliavimo parinktis, kurios leidžia kuprinę tinkamai laikyti ant pečių, kad ji nenuslystų žemyn.

Nereikėtų nuvertinti ir klubų diržo arba, jei kuprinės yra didesnės apimties, klubų pelekus. Tinkamai prigludus galite gerokai sumažinti pečių apkrovą, o tai ypač pastebima kelionėse su sunkiu bagažu. Manoma, kad didžiąją dalį svorio turėtų atlaikyti klubai. Dažniausiai jį galima trumpinti arba šiek tiek pailginti papildomais dirželiais. Kita vertus, krūtinės diržas yra ypač naudingas, jei, pavyzdžiui,b keliauja su treko lazdomis. Tai užtikrina didesnę rankų judėjimo laisvę priešais kūną ir visiškai stabilizuoja jūsų kuprinę.

Dažnai nepastebimi visi apkrovos valdymo dirželiai, sudarantys jungtį tarp pečių diržų, viršutinės dalies ir kuprinės. Kai juos traukia, vadinamieji Sumažėja apkrovos kampas ir kuprinė priartėja prie kūno. Tai reiškia, kad jis mažiau siūbuoja ir sėdi stabiliau. Tačiau net ir geriausias nustatymas gali būti nenaudingas, jei nugaros ilgis pasirinktas neteisingai. Tai galima atpažinti iš pečių dirželių, kurie yra tiesiai tarp menčių, o klubų diržas optimaliai priglunda prie klubų kaulų. Jei pečių dirželiai kabo virš menčių arba yra per trumpi, reguliuokite nugaros ilgį naudodami reguliavimo sistemą.

Kaip susikrauti snieglenčių kuprinę?

Snieglentės turo metu labai svarbu sutaupyti kiek įmanoma daugiau svorio. Štai kodėl lauke reikalinga įranga kasdien tampa vis lengvesnė. Tačiau svarbų vaidmenį vaidina ne tik svoris, bet ir tai, kaip paskirstote visą svorį kuprinėje. Taigi įsivaizduokite savo kuprinę kaip savo mažą lentynėlę su daugybe vietų ir skyrių įvairiems daiktams, kuriuos turėtumėte turėti su savimi kelionėje. Kiekvienas daiktas turi savo, ypatingą ir gerai apgalvotą vietą Jūsų „kuprinės lentynoje“, kad svoris būtų gerai paskirstytas ir tvarka būtų optimaliai palaikoma.

Apskritai galioja nykščio taisyklė „sunkius daiktus laikykite kuprinėje arti nugaros, geriausia pečių aukštyje“. Kita vertus, snieglentės kuprinėje galite laikyti lengvesnius daiktus toliau nuo kūno. Visi daiktai, kurie yra mažesni ir prireikus turėtų būti greitai pasiekiami, yra laikomi dangčio skyriuje.

Eksperto patarimas: lygioje vietovėje kuprinės apkrovos centrą galite laikyti šiek tiek aukščiau, o stačioje vietovėje – šiek tiek žemiau. Tokiu būdu jūs negalite lengvai prarasti pusiausvyros.

Štai aiškus kontrolinis sąrašas:

Išsirinkti tinkamus drabužius yra šiek tiek sudėtinga. Ypač jei norite sutaupyti vietos snieglenčių kuprinėje ir pasiruošti kitoms slidinėjimo atostogoms. Dėl absoliutaus rezultato mes rekomenduojame įtraukti šiuos dalykus į savo snieglenčių komplektų sąrašą:

1. Izoliuotos slidinėjimo kelnės
   Tiesą sakant, slidinėjimo kelnių izoliacija gali būti šiek tiek mažesnė. Jei greitai atšyla, tą patį gali padaryti ir kieto apvalkalo slidinėjimo kelnės. Kažkur 40 gsm diapazone yra geras sprendimas.
2. Izoliuota slidinėjimo striukė

Puikiai tinka slidinėjimo striukė su vidutiniu izoliacijos lygiu. Slidinėjimo striukės etiketėje ieškokite šios informacijos: 40-60 g/m². Dėl vidutinės izoliacijos slidinėjimo striukę galite naudoti įvairiose temperatūrose.

3. Tinkami slidinėjimo akiniai
   Šalmą paliekame iš šio sąrašo, nes galite sutaupyti vietos išsinuomoję šalmą vietoje. Tačiau neturėtumėte pamiršti slidinėjimo akinių. Tai būtina jūsų patogumui, kokybei ir higienai!
4. Vilnas arba slidinėjimo džemperis
   Čia jums netrūksta pasirinkimo, bet rekomenduojame ką nors patogaus ir jaukaus!
5. Pora slidinėjimo pirštinių

Priklausomai nuo jūsų pageidavimų, galite pasirinkti juos atskirai arba ne.

6. Trys marškinėliai arba marškinėliai
   Gali būti dienų, kai per šilta pagrindiniams sluoksniams arba praleisite dieną čiuožti snieglente, nes skauda raumenis. Kartais net ant vienintelių marškinėlių atsiranda dėmė. Bet kuriuo atveju verta įsigyti du marškinėlius ar marškinius, kurie pakeistų kelioninius marškinėlius. Tavęs gali prireikti!
7. Džinsai, chinos arba bėgimo kelnės
   Rinkitės tokias kelnes, kuriose tikrai jaučiatės patogiai. Juk dažnai juos vilkėsite kelionėje, slėnyje ir jaukiais vakarais nakvynės namuose.
8. Baselayer kelnės
   Kaip slidinėjimo apatinius rekomenduojame audinio ir poliesterio mišinį kartu su elastanu. Galų gale, jūs norite, kad kelnaitės būtų drėgmę sugeriančios, patogios ir greitai džiūstančios. Jas dėvite po kelnėmis kiekvieną dieną snieglenčių zonoje, todėl skalbkite jas kasdien (arba kas antrą dieną).
9. Trys poros apatinių
   Vienas apatinis trikotažas dienai, vienas nakčiai ir vienas skalbimui. Kiekvieną rytą išskalbkite vieną porą apatinių ir pakabinkite, kad išdžiūtų prieš važiuodami į šlaitus. Grįžę nusivilkite prakaituotus slidinėjimo apatinius, juos taip pat išskalbkite ir vėl pakabinkite, kad išdžiūtų. Jei eisite šiuo keliu, galite išgyventi tik su dviem poromis apatinių kelnaičių. Tačiau kaip pakaitalą atsarginės kelnaitės nepakenks.

6. Pagrindinio sluoksnio viršus
   Kaip ir kelnes, mes pirmenybę teikiame greitai džiūstančioms ir minkštoms medžiagoms. Yra daug prigludusių poli-spandekso variantų. Siekiant maksimalaus komforto, rekomenduojame laisvą pagrindo sluoksnį. Jūs netgi galite naudoti vilną arba ypač minkštą vidinį pamušalą, kad būtų dar patogiau!
7. Dvi poros įprastų kojinių
   Tas pats principas galioja ir kojinėms. Iš esmės pakanka dviejų porų, nes dieną mūvite slidinėjimo kojines.
8. Dvi poros slidinėjimo kojinių
   Dauguma slidinėjimo kojinių yra pagamintos iš vilnos ir gali būti gana storos. Kartais neturi prieigos prie radiatoriaus ar dar ko nors, kur galėtum pasišildyti. Todėl kartais užtrunka, kol slidinėjimo kojinės išdžiūsta. Be to, vėlai grįžus namo lengva pamiršti juos išskalbti.
9. Snieglentė su veido kauke ne tik atrodo šauniai, bet ir apsaugo nuo žvarbaus šalčio bei sniego.
10. Patikima kepuraitė
    Į kiekvieną snieglenčių kelionę būtinai turėtumėte pasiimti vieną iš šių skrybėlių, nes kalnuose gali labai greitai atšalti.

Higienos ir asmens priežiūros reikmenys:

15. Dantų šepetėlis ir dantų pasta
    Į savo sąrašą tikrai turėtumėte įtraukti šiuos du naudingus elementus. Nes jie yra vienas iš dažniausiai pamirštamų daiktų, kai pakuojate be pakavimo sąrašo.
16. Šampūnas ir dušo želė
    Kodėl turėtumėte nešiotis dušo želė ir šampūną tuo pačiu metu, kai jau yra šampūnų „du viename“? Taip galite sutaupyti vietos ir išmesti pakuotę prieš išvykdami namo.
17. Rankų plovimo priemonė
    Tai būtina kelionėje su kuprine. Jei po ranka turite ploviklio, galite juo skalbti kelnes, kojines, apatinius ir net marškinėlius. Tiesiog pamirkykite, užlašinkite kelis lašus, šiek tiek patrinkite, nuplaukite ir pakabinkite, kad išdžiūtų.

15. Lūpų priežiūra
    Mažas ir nepastebimas daiktas – lūpų priežiūros lazdelė puikiai padeda nuo išsausėjusių, skilinėjančių lūpų. Saulėtomis dienomis jo neturėtų trūkti iš pakuočių sąrašo su integruota UV apsauga ant kalno.
16. Drėkinamasis kremas su apsaugos nuo saulės faktoriumi
    Praleidžiant daug laiko saulėje ar šaltame ore, išsausėja rankos, išsausėja veidas ir galbūt net nudegimas. Tačiau dabar yra drėkinamųjų kremų, kuriuose yra įmontuota apsauga nuo saulės.

Elektroniniai ir reikalingi dokumentai

20. Išmanusis telefonas ir tinkamas įkroviklis
    Mums jo reikia kasdien, bet mes taip pat linkę pamiršti.
21. Laikrodis
    Tikrai labai svarbu, kad nepraleistumėte paskutinio keltuvo, autobuso ar išsiregistravimo.
22. Asmens tapatybės kortelė arba Pasas
    Vieną iš šių dviejų visada turėtumėte turėti su savimi, kad galėtumėte identifikuoti save.
23. Kredito kortelė
    Kreditinė kortelė skirta ne tik galimoms... Svarbu nelaimės atveju, bet ir tuo atveju, kai reikia užstato, pvz.b viešbučio kambariui arba įrangos nuomai.

20. Vairuotojo pažymėjimas
    Daugelyje miestų jums reikia dviejų skirtingų tapatybės formų, kad galėtumėte palikti užstatą su vienu. Nemėgstate palikti paso, todėl vairuotojo pažymėjimas dažniausiai yra prasmingesnis.
21. Užsakymo patvirtinimai / nuorodos
    Kai kuriais atvejais popieriaus lapelis yra vertas daug daugiau nei išmanusis telefonas kišenėje. Nuorodos į nakvynės namus, užsakymo patvirtinimas ar asmens dokumento kopijos jau senos, tačiau kartais nenumatytu atveju gali išgelbėti gyvybę.
22. Pinigai skubiems atvejams
    Būtinai turėtumėte su savimi turėti šiek tiek grynųjų. Galbūt su kojinėmis, giliai kuprinėje ar slidinėjimo striukės kišenėje. Turėtumėte tai padaryti tuo atveju, jei jūsų piniginė būtų pamesta arba pavogta. Tada būsite laimingi, kai vienoje iš vilnonių kojinių rasite skubios pagalbos fondą.
23. Gera kelioninė piniginė
    Paskutinis ir svarbiausias elementas mano sąraše yra kelioninė piniginė. Jis turi būti pakankamai didelis, kad galėtumėte neštis grynuosius pinigus, pasą, dokumentus ir visus kitus puikiai ekskursijai reikalingus daiktus.

Jei į kelionės tikslą nevažiuojate asmeniniu automobiliu, toliau nurodytą įrangą pakavimo sąraše galite palikti namuose:

1. Šalmas: galbūt galėsite jį naudoti. Nuoma slidinėjimo zonoje.
2. Snieglentės batai: juos galite išsinuomoti slidinėjimo zonoje.
3. Lenta: taip pat galite išsinuomoti slidinėjimo zonoje.

Nebent vairuojate automobilį. Tada, žinoma, galite supakuoti bet ką ir pasiimti su savimi.

Ar mūsų straipsnis jums padėjo? Arba turite klausimų ar pasiūlymų mūsų tema? Nedvejodami palikite savo komentarą žemiau. Laukiame jūsų klausimų, kritikos ir komentarų ir mielai į juos atsakysime.