Dažniausios klaidos keliaujant į kalnus ir kaip jų išvengti

Kalnai šaukia! Tačiau prieš išvykdami turėtumėte gerai pasiruošti. Žygiuojant po kalnus gali pasitaikyti įvairių klaidų, kurios gali sugadinti linksmybes ar net tapti pavojingomis. Šiame straipsnyje pateikiamos dažniausiai pasitaikančios klaidos keliaujant po kalnus ir pateikiami patarimai, kaip jų išvengti.

Įrangos klaida

Tinkamos įrangos pasirinkimas yra labai svarbus maloniam žygio potyriui. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių klaidų:

• Netinkami batai: sunkūs, didelių gabaritų žygio batai dažnai yra pertekliniai. Dažnai pakanka lengvų žygio batų ar net bėgimo batelių su geru padu.
• Nepakankama apsauga nuo saulės: norint apsisaugoti nuo intensyvios kalnų saulės, būtina skrybėlė, kremas nuo saulės ir akiniai nuo saulės.
• Kuprinė per sunki: supakuokite tik būtiniausius daiktus ir įsitikinkite, kad kuprinė nėra per sunki.

Klaida planuojant

Be kruopštaus planavimo, žygis gali greitai virsti košmaru. Štai keletas patarimų, kaip išvengti planavimo klaidų:

• Per mažai planavimo: Iš anksto sužinokite apie maršrutą, galimas atsigaivinimo stoteles ir vandens šaltinius.
• Neatsižvelgiama į orą: oras kalnuose gali greitai keistis. Apie esamas oro sąlygas sužinokite iš anksto ir žygio metu.
• Pervertinkite savo sugebėjimus: pasirinkite maršrutą, atitinkantį jūsų kūno rengybą ir patirtį.

Klaida žygio metu

Žygio metu taip pat gali pasitaikyti klaidų. Štai keletas patarimų, kaip to išvengti:

• Per greitas tempas: pradėkite lėtai ir palaipsniui didinkite tempą.
• Per daug arba per mažai pertraukų: įsiklausykite į savo kūną ir darykite pertraukėles, kai jų reikia, tačiau per dažnai nesustokite.
• Nepakankamas skysčių suvartojimas: reguliariai gerkite ir įsitikinkite, kad su savimi turite pakankamai vandens.

Išvada

Žygiai po kalnus yra puikus būdas mėgautis gamta ir užsiimti fizine veikla. Tinkamai pasirengus ir įsirengus bei sąmoningai žiūrint į savo sugebėjimus ir gamtos sąlygas, galima išvengti daugybės klaidų ir patirti saugų bei malonų žygį.