Sci o snowboard? La scelta giusta per i principianti

Sci o snowboard? La scelta giusta per i principianti

"LO SNOWBOARD È PIÙ DIFFICILE DA IMPARARE MA PIÙ FACILE DA PADRONEGGIARE".

Questa è un'affermazione che si sente spesso nel mondo degli sport sulla neve e, sebbene lo sport di ognuno sia diverso, di solito è vero.

Nello sci, puoi scomporre la tecnica di un principiante in moduli, ma per perfezionarla devi essere molto tecnico. Lo snowboard consiste nel salire sui bordi (sia tallone che punta). Questa è la parte più difficile, ma una volta che l'hai imparato, hai imparato la tecnica di base di questo sport e puoi diventare abbastanza bravo in pochissimo tempo, soprattutto se sei coraggioso!

I primi giorni per imparare a sciare o fare snowboard

Nei primi due giorni, lo sci è più facile da imparare che lo snowboard. Ciò è dovuto principalmente al fatto che lo sci è più intuitivo per i principianti rispetto allo snowboard per due motivi principali:

DISTANZA:

Lo sci tiene le gambe divaricate in modo da poter allungare una gamba a bassa velocità se inizi a cadere per ritrovare l'equilibrio. Lo snowboard, d'altra parte, prevede che i piedi siano attaccati alla tavola, cosa che all'inizio può essere scomoda e limitante e richiede un po' di tempo per abituarsi. Se inizi a cadere, cadrai inevitabilmente e subirai il colpo.

POSTURA:

Lo sciatore principiante ha una visione periferica illimitata e può vedere esattamente dove sta andando e cosa c'è davanti, comprese altre persone e oggetti. Al contrario, la postura dello snowboard è laterale e quindi il principiante ha una visione meno periferica, vedendo solo il 50% di ciò che ha di fronte mentre scende le piste. Potrebbe essere necessario un po' di tempo per abituarsi.

SNOWBOARD:

Una volta superati questi due ostacoli (principalmente psicologici), i principianti di snowboard possono progredire in modo relativamente rapido nello sport. La fissazione inizialmente imbarazzante dei piedi sullo snowboard diventa un vantaggio poiché gli sciatori scoprono che lo skicross può diventare un problema; distinguere gli sci è di per sé un'arte.

Gli snowboarder principianti abbastanza fortunati da possedere un monosci non devono preoccuparsi di questo. Una volta che hanno compreso le basi della curva, prima le spalle, poi i fianchi, poi le caviglie e i piedi, quindi lo snowboard, possono iniziare a colpire le piste giuste. Il prossimo passo è migliorare l'equilibrio e aumentare la velocità. All'aumentare della velocità, girare diventa ancora più facile poiché c'è meno contatto tra il fondo della tavola e la neve, il che riduce la resistenza in curva.

Per la maggior parte degli snowboarder principianti, le basi dello sci alpino e le curve facili dovrebbero essere gestibili in una o due settimane. Il resto del tempo acquisterai velocità, perfezionerai le curve e ti porterai al livello successivo sulle piste, nel park (e nel backcountry).

SCI :

Per gli sciatori, tuttavia, il duro lavoro inizia solo dopo uno o due giorni di luna di miele, e probabilmente ci vuole molto più tempo degli snowboarder per acquisire queste abilità di base. Avere due sci separati su due gambe separate all'inizio è un vantaggio, ma col tempo diventa un problema poiché ci vuole tempo per muovere entrambe le gambe contemporaneamente, in simmetria e armonia.

I principianti iniziano con lo spazzaneve (chiamato anche pizza) - che unisce le punte degli sci e separa le code degli sci - e gli sci dritti (chiamati anche chips) su una pista pratica per introdurre il principiante a sciare in linea retta a acclimatamento ad alta velocità Il passo successivo è la virata con la lama da neve (vedi immagine), in cui lo sciatore sposta uno sci verso l'esterno per fare una virata nella direzione opposta.

In contrasto con la rapida progressione degli snowboarder, nella maggior parte dei casi i principianti sono in grado di completare il giro dell'aratro entro la fine della prima settimana. Le progressioni sono più difficili e tecnicamente impegnative, ma quando gli sciatori iniziano a sciare sulle piste blu e rosse, scoprono uno sport che presenta costantemente nuove sfide di tecnica e abilità. E padroneggiare lo sci, sebbene difficile, è molto gratificante proprio perché può essere raggiunto.

Devo essere più in forma per sciare o fare snowboard?

Devi essere fisicamente in forma per essere un buon sciatore o snowboarder. Inizialmente, tuttavia, lo sci è un po' più faticoso per gambe e cosce, mentre lo snowboard è più la muscolatura centrale poiché la parte superiore del corpo è più coinvolta nella rotazione e nell'equilibrio. Di seguito sono riportati alcuni esercizi consigliati per entrambi gli sport, ma ha senso sviluppare una forma fisica generale per entrambi gli sport:

SCI:

Il ciclismo è un'opzione consigliata da Snowskool, soprattutto per gli sciatori, poiché rafforza le gambe e sollecita meno ginocchia e articolazioni rispetto alla corsa. Sono utili anche esercizi di rafforzamento generale delle gambe.

SNOWBOARD:

Esercizi di rafforzamento del core che si concentrano sui muscoli addominali e sulla parte bassa della schiena migliorano la forma fisica generale, l'equilibrio e la prevenzione degli infortuni e sono particolarmente utili per gli snowboarder. Ci sono alcuni ottimi esempi di esercizi di rafforzamento del core, dai semplici crunch al pilates, ma anche il paddleboarding è uno sport popolare (su una tavola) che fornisce un ottimo allenamento di base in bassa stagione.

Va anche notato che i principianti cadono più spesso e più duramente quando fanno snowboard. Pertanto, imparare a fare snowboard può essere più facile per il corpo quando sei un po' più giovane o in buona forma.

Preparati per una buona dipendenza!

Per molte persone, gli sport sulla neve stanno diventando una vera dipendenza. Uno sciatore o uno snowboarder attende una vacanza in montagna con la stessa ansia di un corridore sulla spiaggia che aspetta una vacanza estiva al mare. E che tu scelga di sciare o fare snowboard, se superi la fase di principiante e ci entri davvero dentro, è probabile che diventi parte integrante della tua vita. Avrai voglia di andare avanti e diventare un esperto.

A differenza di altre dipendenze, questa non è poi così male: sei in montagna, all'aria aperta e ti diverti. Sia lo sci che lo snowboard hanno un forte aspetto sociale poiché la scena après-ski è una parte importante di entrambi gli sport, quindi farai molti amici.

Lo snowboard è uno sport che cattura l'immaginazione delle persone. Nel corso degli anni, molte persone che non vivono in montagna hanno visto foto e video di snowboard e hanno sognato di partecipare.

È uno sport incredibilmente divertente. Guidare sulla neve farinosa su uno snowboard è bello come la vita stessa, ma c'è ancora molta strada da fare.Tutto inizia con un buon allenamento in cui devi evitare errori da principiante quando impari a fare snowboard

SNOWBOARD: L'ULTIMA AVVENTURA

Lo snowboard rimane un passatempo popolare, ma non così comune come lo sci tra il grande pubblico. Questo è affascinante perché ci sono molte ragioni per provare lo snowboard.

Sì, all'inizio è difficile da imparare. Se non sei ben equilibrato, è più probabile che cadi che sciare, ma devi perseverare. Una volta apprese le basi, la curva di apprendimento diventa più facile e presto volerai di lato sopra la montagna. Se hai ancora dei dubbi o hai bisogno di un po' più di incoraggiamento, ecco alcuni dei motivi per cui le persone scelgono di fare snowboard:

ESILANTE

Ci sono poche cose più eccitanti e adrenaliniche dello snowboard su un pendio innevato, soprattutto quando è coperto da un metro di polvere fresca. È anche molto delicato, con poco attrito, ed è incredibile sentirsi così rilassati ed energizzati allo stesso tempo.

SCARPE CONFORTEVOLI

Gli scarponi da snowboard sono molto più comodi della maggior parte degli scarponi da sci. Gli sciatori spesso guardano coloro che indossano scarponi di plastica rigida e si chiedono perché si preoccupano: sono difficili da indossare e da togliere, è una seccatura indossarli e toglierli, e per alcune persone le cui scarpe non calzano bene , sono una tortura da cavalcare. Gli scarponi da snowboard sono rigidi e sei felice di toglierli alla fine della giornata, ma sono molto più comodi ai tuoi piedi.

SFIDA

Per gli sciatori esperti, lo snowboard apre un nuovo mondo di possibilità. Può trasformare pendii familiari in nuovi avventurosi campi da gioco e aprire una nuova prospettiva sul gioco in montagna.

"Il fascino dello snowboard è la libertà che ti dà", dice lo snowboarder professionista Jeremy Jones, una volta che l'ha messo bene. "Con uno snowboard ai piedi, il cielo è il limite. Puoi fare qualsiasi cosa e andare ovunque.

9 ERRORI DA NON FARE

Chi non vorrebbe imparare a fare snowboard conoscendo questi motivi? Se sei pronto a fare un tentativo, ci sono alcune cose da tenere a mente. Questo elenco non ha lo scopo di intimidirti, ma di rendere più sicuri e divertenti i tuoi primi tentativi sulle piste. Ecco alcuni dei principali errori da non commettere:

1) NON PRENDERE TEMPO.

Indipendentemente dal fatto che tu abbia molta esperienza di sci, skateboard o snowboard o nessuna, non correre nello snowboard. È uno sport molto diverso che richiede tempo e pazienza per essere perfezionato. Tuttavia, se sei disposto a dedicare tempo e attenzione, sarai ricompensato. Una volta fatto questo passo, le cose si muoveranno nella giusta direzione molto rapidamente.

2) NON ADATTO

Lo snowboard è uno sport molto impegnativo dal punto di vista fisico. Dall'esterno può sembrare che tu stia guidando giù per una collina. In realtà, stai usando quasi tutti i gruppi muscolari del tuo corpo per spostare, ruotare, fermare e bilanciare il tuo peso. È importante avere un certo livello di forza e resistenza prima di scendere in pista. Come per tutti gli sport, più sei in forma, meglio farai

3) PREOCCUPATI PER SEMI COME UN PRINCIPIANTE.

Niente è più ovvio del tentativo di dissimulare di un principiante. Tutti ricordano i loro primi passi su uno snowboard, quindi non preoccuparti. Concentrati su te stesso e fai del tuo meglio.

4) STAND ON SALVA

Uno degli errori più comuni è il modo in cui attacchi i piedi alle tavole. Anche se molti snowboarder esperti vanno in piedi, non dovresti provarlo. Invece, siediti flettendo i piedi e poi alzati. Questo ti impedirà di perdere l'equilibrio e di cadere dal pendio o di ferirti mentre indossi la tua attrezzatura.

5) FRENI LA ​​CADUTA CON LE MANI.

Alle tue prime uscite cadrai, non c'è altro modo. In questo caso, non cercare di attutire la caduta con le mani (potresti romperti i polsi). Invece, lascia che i tuoi vestiti e la neve attutino la tua caduta. Può sembrare poco saggio, ma spesso è la soluzione più sicura.

6) INDOSSARE L'ABBIGLIAMENTO SBAGLIATO

È molto importante indossare gli abiti giusti, ma pochissimi principianti lo fanno bene. Inizia con uno strato di base per mantenerti asciutto, aggiungi uno strato intermedio per tenerti al caldo e uno strato esterno per tenere fuori vento e umidità. Dovresti essere preparato per condizioni meteorologiche avverse, ma probabilmente sarai abbastanza caldo quando imparerai a fare snowboard, soprattutto per i primi giorni.

7) NON FARE LEZIONI PROFESSIONALI

Hai tre opzioni per imparare a fare snowboard. Puoi (a) provare ad imparare da solo, (b) chiedere a un amico di insegnarti o (c) seguire lezioni professionali. La prima opzione è destinata al fallimento, mentre la seconda opzione potrebbe farti iniziare (ma probabilmente non ti darà le abilità e le tecniche di cui hai bisogno). La terza opzione è la migliore perché devi avere la forma e la tecnica giuste se vuoi raggiungere un livello decente.

8) ANDARE DA SOLO IN PENDENZA

Come principiante di snowboard, non dovresti mai scendere in pista da solo. Anche quando altre persone sono sulle piste, hai bisogno di un amico, un partner o un insegnante che vegli su di te e sia il tuo "compagno". Spero che non succeda nulla, ma meglio prevenire che curare.

9) ESSERE TROPPO FRUSTRATO

Lo snowboard non è lo sport più duro del mondo, ma richiede resistenza per sopravvivere alle numerose cadute dei primi giorni. Cerca di non sentirti frustrato e di capire che ogni bambino che conosci ha avuto le stesse difficoltà di apprendimento.

FAI IL PASSO SUCCESSIVO

In ALLTRACKS Academy amiamo tutto ciò che riguarda la neve. Che si tratti di sci o snowboard, siamo sempre pronti per un po' di divertimento sulle piste. Crediamo inoltre che non ci sia posto migliore per imparare di Whistler Blackcomb in Canada.

Anche se i nostri corsi di snowboard non sono per principianti, non devi essere un esperto per unirti a noi. Se dopo aver imparato a fare snowboard ti senti come se avessi trovato la tua nuova vocazione, contattaci. Offriamo una gamma di lezioni uniche di sci e snowboard, corsi per istruttori, corsi avanzati, allenamento fuoripista e molto altro. Saremo lieti di consigliarti sulla nostra offerta e di aiutarti a trovare il corso giusto per te.

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