Što spada u ruksak za snowboard?

Svaki planinar poznaje nelagodu bolova u leđima, probadajućih bolova u ramenu i napetog vrata, što vam može pokvariti užitak u turi. Ispravna strategija pakiranja osigurava da je ruksak pravilno podešen tako da vaš ruksak bude savršeno prilagođen vašem tijelu iznutra i izvana. U ovom ćemo vam članku dati važne savjete o tome kako pravilno spakirati i prilagoditi svoj ruksak kako biste iz ruksaka dobili maksimalnu udobnost!

Zašto je toliko važno pravilno spakirati ruksak?

Za sigurno i stabilno kretanje, posebno na zahtjevnom terenu, potrebno vam je ispravno težište. Skakanje sa stijene na stijenu u poljima gromada, prelaženje rijeke ili lagano penjanje zahtijevaju dobar osjećaj za ravnotežu, što vas može izbaciti iz ravnoteže ako pogriješite prilikom raspakiravanja iz ruksaka. Pravilno upakiran i prilagođen ruksak lakše je kontrolirati i na kraju biste vi trebali biti gospodar svog ruksaka. Pravilno pakiranje ruksaka nije samo istinska udobnost, već i osjećaj sigurnosti.

Najvažniji savjeti za pakiranje ruksaka

Moto je pakirati se sustavno! Jer vaš idealan zamah tijela povezan je s pravilnom ravnotežom i kontrolom. Ako to ne postavite dobro prije, samo ćete se mučiti s vlastitim ruksakom i izgubiti dragocjenu energiju. Također je izuzetno neugodan. Ako spakirate previše teških predmeta na vrh ruksaka, ruksak će se neugodno ljuljati naprijed-natrag na vašim leđima. Ako su spakirane predaleko, postoji opasnost od prevrtanja na stražnjoj strani, a ako su teške stvari predaleko u ruksaku, izlažete ogromnom naporu tijelu.

Zbog toga je vrlo važno najteže predmete spakirati na gornji dio leđa, jer ćete tako prilagoditi težište ruksaka tako da ne bude previše udaljen od vašeg vlastitog težišta. Na primjer, vrećica sa žitaricama i mlijekom u prahu, šator ili vaša kamera su teška oprema.

Lagani predmeti, vreća za spavanje ili par cipela pripadaju donjem pretincu. Oprema koja je srednje teška, poput odjeće, pakirana je u sredini i dalje od stražnje strane, dok vaši mali predmeti nalaze mjesta u pretincu s gornjim poklopcem i također u bočnim džepovima. Lagana oprema također pomaže pri pakiranju teške opreme tako da ostane stabilizirana i da ništa ne može skliznuti unutra.

Za manje dnevne ruksake ispod 30l. Morate biti manje pedantni jer nisu namijenjeni velikim opterećenjima kako biste spriječili negativan utjecaj na težište tijela.

10 kratkih savjeta na prvi pogled

1. Veličina ruksaka treba odgovarati obilasku.
2. Dobra priprema opreme: Što vam je stvarno potrebno?
3. Svjetlosna oprema pripada donjem pretincu.
4. Srednje teška oprema ide van.
5. Spakirajte teške predmete što bliže tijelu.
6. Pretinac s poklopcem koristite za ono što vam često treba.
7. Težina opterećenja trebala bi iznositi najviše 25% vaše tjelesne težine.
8. Provjerite je li teret ravnomjerno raspoređen.
9. Olakšajte organiziranje s vrećicama za pakiranje.
10. Dodatni savjet: Redovito jačajte mišiće leđa!

Pravilno podešavanje ruksaka

Čemu služe sve trake i kopče na ruksaku? Je li besmisleno viseti? Uz malo iskustva također ćete uvidjeti da sve opcije prilagodbe mogu biti korisna pomoć za udobnost. Najmanji pomoćnici su naramenice, gdje svaki ruksak ima određene mogućnosti prilagodbe koje vam omogućuju da ruksak pravilno sjedi na ramenima kako ne bi skliznuo.

Ne treba podcijeniti niti pojas za bokove ili, u slučaju ruksaka s većim volumenom, peraje za bokove. Ako dobro pristaje, možete uvelike smanjiti opterećenje na ramenima, što je osobito vidljivo na putovanjima s teškom prtljagom. Kukovi bi zapravo trebali nositi većinu težine. Obično se može skratiti ili malo produžiti dodatnim naramenicama. Prsni remen, s druge strane, osobito je koristan ako ste npr.b putuju sa štapovima za planinarenje. Osigurava veću slobodu pokreta za vaše ruke ispred tijela i potpuno stabilizira vaš ruksak.

Često se zanemaruju svi remeni za kontrolu opterećenja koji čine vezu između naramenica, gornjeg dijela i ruksaka. Kada se privuku, tzv Smanjuje se kut opterećenja i ruksak približavate tijelu. To znači da se manje ljulja i da sjedi stabilnije. Ali čak ni najbolja postavka ne može biti od koristi ako duljina leđa nije pravilno odabrana. To se može prepoznati po pričvršćenju naramenica koje leže izravno između lopatica, dok pojas za kukove optimalno leži na kostima kuka. Ako naramenice lebde iznad lopatica ili su prekratke, trebali biste prilagoditi duljinu leđa pomoću sustava za podešavanje.

Kako da spakiram svoj ruksak za snowboard?

Na snowboard turi vrlo je važno uštedjeti što je moguće više težine. Zato je oprema potrebna na terenu svakim danom sve lakša i lakša. Ali ne igra ulogu samo težina, već i kako ćete rasporediti svu težinu u ruksaku. Stoga zamislite svoj ruksak kao svoju malu policu s puno mjesta i pretinaca za različite predmete koje biste trebali imati sa sobom na turneji. Svaki predmet ima svoje posebno i dobro osmišljeno mjesto u vašoj “polici ruksaka” tako da je težina dobro raspoređena i red održavan optimalno.

Općenito, pravilo je "teške stvari u ruksaku držite blizu leđa, po mogućnosti u visini ramena". S druge strane, u ruksak za snowboard možete pohraniti lakše predmete podalje od tijela. Svi predmeti koji su manji i koji bi trebali biti brzo pri ruci kada zatrebaju, spremaju se u pretinac s poklopcem.

Savjet stručnjaka: Na ravnom terenu središte opterećenja ruksaka možete držati malo više, a na strmom terenu malo niže. Na ovaj način ne možete lako izgubiti ravnotežu.

Evo jasnog popisa za provjeru:

Odabir prave odjeće pomalo je zahtjevan. Pogotovo ako želite uštedjeti prostor u ruksaku za snowboard i pripremiti se za sljedeći skijaški odmor. Kao apsolutni rezultat, preporučujemo vam da stavite sljedeće stvari na svoj popis pakiranja za snowboarding:

1. Izolirane skijaške hlače
   Zapravo, možete proći s nešto manje izolacije kada su u pitanju skijaške hlače. Ako se brzo ugrije, to mogu učiniti i hardshell skijaške hlače. Negdje u rasponu od 40 g/m2 je dobra odluka.
2. Izolirana skijaška jakna

Savršena je skijaška jakna sa srednjom razinom izolacije. Na etiketi skijaške jakne potražite sljedeće podatke: 40-60 g/m². Sa srednjom izolacijom, možete koristiti skijašku jaknu na različitim temperaturama.

3. Odgovarajuće skijaške naočale
   Izostavljamo kacigu s ovog popisa jer možete uštedjeti prostor iznajmljivanjem kacige na licu mjesta. No, ne smijete zaboraviti skijaške naočale. To je apsolutno neophodno za vašu udobnost, kvalitetu i higijenu!
4. Kapuljača od flisa ili skijanja
   Ovdje ste razmaženi izborom, ali preporučujemo nešto udobno i udobno!
5. Par skijaških rukavica

Možete ih odabrati zasebno ili ne, ovisno o vašim željama.

6. Tri majice ili košulje
   Može biti dana kada je pretoplo za osnovne slojeve ili ćete propustiti dan bordanja jer vas bole mišići. Ponekad čak dobijete mrlju na svojoj jedinoj majici. U svakom slučaju vrijedi nabaviti dvije majice ili košulje koje će zamijeniti majicu za putovanje. Možeš biti potreban !
7. Traperice, chino hlače ili hlače za trčanje
   Odaberite hlače u kojima se osjećate ugodno. Uostalom, često ćete ih nositi tijekom putovanja, u dolini i ugodnih večeri u hostelu.
8. Baselayer hlače
   Kao skijaško donje rublje preporučujemo mješavinu tkanine i poliestera u kombinaciji s elastinom. U konačnici, želite baselayer hlače koje upijaju vlagu, udobne su i brzo se suše. Nosite ih ispod hlača svaki dan u području za snowboarding i stoga ih trebate prati svaki dan (ili svaki drugi dan).
9. Tri para donjeg rublja
   Jedno donje rublje za dan, jedno za noć i jedno za pranje. Svakog jutra operite jedan par donjeg rublja i objesite ga da se osuši prije nego što krenete na padine. Nakon što se vratite, skinite znojno skijaško donje rublje, operite ga i ponovno objesite da se osuši. Ako slijedite ovaj put, možete preživjeti sa samo dva para gaća. Ali kao zamjena, par rezervnih gaćica neće škoditi.

6. Gornji sloj temeljnog sloja
   Kao i kod hlača, preferiramo brzo sušeći i mekani materijal. Dostupne su mnoge uske opcije od polispandeksa. Za maksimalnu udobnost preporučujemo labavi osnovni sloj. Možete čak koristiti i flis ili ekstra mekanu unutarnju podstavu kako biste ga učinili još udobnijim!
7. Dva para normalnih čarapa
   Isti princip vrijedi i za čarape. Uglavnom, dovoljna su dva para jer tijekom dana nosite svoje skijaške čarape.
8. Dva para skijaških čarapa
   Većina skijaških čarapa izrađena je od vune i mogu biti prilično debele. Ponekad nemate pristup radijatoru ili nečem drugom gdje biste se mogli ugrijati. Zato je ponekad potrebno neko vrijeme da se skijaške čarape osuše. Osim toga, lako ih je zaboraviti oprati kad kasno dođete kući.
9. Maska za lice ili maska ​​za lice
   Snowboardanje s maskom za lice ne samo da izgleda cool, već vas i štiti od jake hladnoće i snijega.
10. Pouzdana kapa
    Svakako biste trebali ponijeti jednu od ovih kapa sa sobom za svako putovanje na daskanju, jer u planinama može vrlo brzo postati hladno.

Higijenski artikli i artikli za osobnu njegu:

15. Četkica i pasta za zube
    Ove dvije korisne stvari svakako biste trebali uvrstiti na svoj popis. Jer oni su jedan od najčešće zaboravljenih artikala kada pakirate bez popisa pakiranja.
16. Šampon i gel za tuširanje
    Zašto biste trebali nositi gel za tuširanje i šampon sa sobom u isto vrijeme kada su već dostupni šamponi 2 u 1? Na taj način možete uštedjeti prostor i baciti ambalažu prije odlaska kući.
17. Deterdžent za pranje ruku
    Ovo je apsolutno neophodno za putovanje s ruksakom. Ako imate pri ruci deterdžent, njime možete oprati hlače, čarape, donje rublje, pa čak i majice. Samo ih namočite, stavite nekoliko kapi na njih, malo ih istrljajte, isperite i objesite da se osuše.

15. Njega usana
    Mali i neupadljivi predmet, stik za njegu usana odlična je pomoć protiv suhih, ispucalih usana. Ne smije nedostajati na popisu pakiranja za sunčane dane s integriranom UV zaštitom na planini.
16. Hidratna krema sa zaštitnim faktorom
    Provođenje puno vremena na suncu ili hladnom zraku znači suhe ruke, suho lice, a možda čak i opekline od sunca. Ali sada postoje hidratantne kreme koje imaju ugrađenu zaštitu od sunca.

Elektronički i potrebni dokumenti

20. Pametni telefon i odgovarajući punjač
    Potreban nam je svaki dan, ali često ga i zaboravimo.
21. Sat
    Definitivno vrlo važan kako ne biste propustili zadnji lift, autobus ili odjavu.
22. osobna iskaznica ili Putovnicu
    Jednu od ove dvije uvijek nosite sa sobom kako biste se mogli identificirati.
23. Kreditna kartica
    Kreditna kartica nije samo za moguće... Važno u hitnim slučajevima, ali i u slučaju da trebate polog, npr.b za hotelsku sobu ili za opremu za iznajmljivanje.

20. Vozačka dozvola
    U mnogim gradovima potrebna su vam dva različita oblika identifikacije kako biste s jednim mogli ostaviti polog. Ne volite ostavljati putovnicu iza sebe, pa vozačka dozvola obično ima više smisla.
21. Potvrde rezervacija/upute
    U nekim situacijama, komad papira vrijedi mnogo više od pametnog telefona u vašem džepu. Upute do hostela, potvrda rezervacije ili kopije osobne iskaznice već su stare, ali vam mogu spasiti život tu i tamo u nekom nepredviđenom slučaju.
22. Novac za hitne slučajeve
    Svakako biste trebali imati malo gotovine sa sobom. Možda u čarapi, duboko u ruksaku ili u džepu skijaške jakne. To biste trebali učiniti u slučaju da vam novčanik bude izgubljen ili ukraden. Onda ćete biti sretni što ste u jednoj od vunenih čarapa pronašli fond za hitne slučajeve.
23. Dobar putni novčanik
    Posljednja i najvažnija stavka na mom popisu je putni novčanik. Mora biti dovoljno velik da u njega ponesete gotovinu, putovnicu, dokumente i sve ostale stvari potrebne za izvrstan izlet.

U slučaju da ne vozite osobni automobil do odredišta, sljedeću opremu možete ostaviti na popisu za pakiranje kod kuće:

1. Kaciga: ovo ćete možda moći koristiti. Iznajmljivanje na skijalištu.
2. Čizme za snowboard: možete ih iznajmiti na skijalištu.
3. Daska: možete je iznajmiti i na skijalištu.

Osim ako ne vozite auto. Zatim, naravno, možete spakirati bilo što i ponijeti sa sobom.

Je li vam naš članak pomogao? Ili imate pitanja ili prijedloga o našoj temi? Slobodno ostavite svoj komentar ispod. Pozdravljamo vaša pitanja, kritike i komentare i rado ćemo na njih odgovoriti.