Najčešće pogreške u planinarenju i kako ih izbjeći

Planine zovu! Ali prije nego krenete na put, morate se dobro pripremiti. Prilikom planinarenja u planinama mogu se dogoditi razne greške koje mogu pokvariti zabavu ili čak postati opasne. Ovaj članak predstavlja najčešće pogreške pri planinarenju u planinama i daje savjete kako ih izbjeći.

Greška opreme

Odabir prave opreme ključan je za ugodno iskustvo planinarenja. Evo nekih od najčešćih pogrešaka:

• Pogrešne cipele: Teške, glomazne cipele za planinarenje često su pretjerane. Lagane cipele za planinarenje ili čak tenisice za trail trčanje s dobrim potplatom često su dovoljne.
• Neadekvatna zaštita od sunca: Šešir, krema za sunčanje i sunčane naočale neophodni su za zaštitu od intenzivnog planinskog sunca.
• Pretežak ruksak: Spakirajte samo najnužnije stvari i pazite da vam ruksak nije pretežak.

Greška u planiranju

Bez temeljitog planiranja, planinarenje se brzo može pretvoriti u noćnu moru. Evo nekoliko savjeta za izbjegavanje grešaka u planiranju:

• Premalo planiranja: Informirajte se unaprijed o ruti, mogućim stajalištima za osvježenje i izvorima vode.
• Bez obzira na vrijeme: Vrijeme se u planinama može brzo promijeniti. Informirajte se o trenutnim vremenskim uvjetima unaprijed i tijekom planinarenja.
• Precjenjivanje vlastitih sposobnosti: Odaberite rutu koja odgovara vašoj kondiciji i iskustvu.

Pogreška tijekom pješačenja

Pogreške se mogu dogoditi i tijekom planinarenja. Evo nekoliko savjeta kako to izbjeći:

• Prebrz tempo: Počnite polako i postupno povećavajte tempo.
• Previše ili premalo pauza: Slušajte svoje tijelo i uzmite pauze kada su vam potrebne, ali izbjegavajte prečesto zaustavljanje.
• Nedovoljan unos tekućine: Pijte redovito i vodite računa da sa sobom imate dovoljno vode.

Zaključak

Pješačenje po planinama prekrasan je način za uživanje u prirodi i tjelesnu aktivnost. Pravilnom pripremom i opremom te svjesnim pristupom vlastitim sposobnostima i uvjetima u prirodi možete izbjeći mnoge pogreške i doživjeti sigurno i ugodno planinarenje.