Les erreurs de randonnée en refuge et comment les éviter

Les montagnes vous appellent et de nombreux randonneurs enthousiastes répondent à cet appel. Mais il y a quelques obstacles lors d'une randonnée vers un refuge qui peuvent rendre le voyage moins agréable. Voici quelques-unes des erreurs les plus courantes et comment les éviter.

Erreur 1 : un mauvais sac de couchage

Un sac de couchage trop petit peut affecter considérablement le confort de sommeil. Il est conseillé de choisir un modèle suffisamment large et doté d'un compartiment à oreiller intégré. Cela empêche l'oreiller de glisser et garantit un sommeil réparateur.

Erreur 2 : Un sac à dos trop grand

Un sac à dos de 30 litres est suffisant pour une randonnée en cabane. Si vous avez beaucoup de matériel photo avec vous, vous devez choisir un maximum de 35 litres. Il est important de ne pas surcharger inutilement le sac à dos. Un poids total de 5 à 6 kg (sans eau) est idéal.

Erreur 3 : étapes trop longues

Il est important de planifier de manière réaliste la durée des étapes de randonnée. Des étapes plus courtes de quatre à cinq heures offrent plusieurs avantages : elles permettent d'explorer des sommets supplémentaires, protègent des orages et sont plus agréables par temps de pluie.

Erreur 4 : Début de matinée non organisé

Un début de journée bien organisé est crucial. Il est conseillé de préparer son sac à dos la veille et de remplir les bouteilles d'eau. Vous pouvez donc commencer immédiatement après le petit-déjeuner.

Erreur 5 : évitez de faire de la randonnée seul

Les voyageurs seuls peuvent également profiter d'une randonnée en cabane. Dans les refuges, il est facile d'engager une conversation et de faire connaissance avec d'autres randonneurs.

Erreur 6 : Trop de poids

Une erreur courante consiste à surcharger le sac à dos. En particulier, des pantoufles trop lourdes ou un trop grand nombre de changements de vêtements peuvent augmenter inutilement le poids. Une approche minimaliste est ici essentielle.

Erreur 7 : négliger la protection solaire

La protection solaire est particulièrement importante lors de randonnées en montagne. Il est conseillé de toujours appliquer de la crème solaire, notamment sur les mollets lorsqu'on porte un short.

Erreur 8 : Trop peu d'eau

L'eau est vitale. En fonction du parcours et des conditions météorologiques, vous devez emporter suffisamment d'eau avec vous. Une réserve de 2,5 litres est souvent suffisante, mais il est important de se renseigner sur les sources d'eau présentes sur le parcours.

Erreur 9 : aucun numéro d'urgence enregistré

En cas d'urgence, chaque seconde compte. C'est pourquoi vous devez toujours avoir enregistré le numéro des services de secours en montagne et savoir comment les joindre en cas d'urgence.

Erreur 10 : Mauvaise gestion du temps

Un bon début de journée peut être crucial pour échapper aux orages ou simplement pour mieux découvrir votre environnement. Il peut être judicieux de sauter le petit-déjeuner et de commencer par un panier-repas pour commencer tôt.

Erreur 11 : Utilisation constante de bâtons de randonnée

Les bâtons de randonnée peuvent être utiles, mais leur utilisation constante peut affecter votre sens de l'équilibre. Il est important de pouvoir marcher en toute sécurité même sans bâtons.

Erreur 12 : Ne pas avoir de parapluie avec vous

Un parapluie peut être un précieux compagnon lors d'une randonnée en refuge. Il offre non seulement une protection contre la pluie, mais aussi contre le soleil et peut être utile dans de nombreuses situations.

En résumé, une bonne préparation et le respect de quelques conseils de base peuvent faire la différence entre une randonnée en refuge réussie et une moins agréable. Avec le bon équipement, une planification réaliste et un esprit ouvert, rien ne s'oppose à une aventure en montagne inoubliable.