Τα 4 κορυφαία λάθη στο σκι και πώς να τα αποφύγετε

Το σκι στα μαγευτικά βουνά είναι μια εμπειρία που φιλοδοξούν πολλοί λάτρεις των υπαίθριων δραστηριοτήτων. Αλλά όπως σε κάθε άθλημα, υπάρχουν τυπικά λάθη στο σκι που μπορούν να κάνουν τόσο οι αρχάριοι όσο και οι προχωρημένοι σκιέρ. Αυτό το άρθρο παρουσιάζει τα τέσσερα πιο συνηθισμένα λάθη στο σκι και πώς να τα αποφύγετε.

Κράτηση

Η ρεζέρβα είναι ένα συνηθισμένο λάθος όταν κάνετε σκι. Μπορείτε να το νιώσετε μόνοι σας όταν νιώθετε συνεχώς τη φτέρνα σας και τους μύες των μηρών σας να τραβούν συνεχώς. Για να αποφύγετε την πτώση προς τα πίσω, θα πρέπει να προσπαθήσετε να γέρνετε το πάνω μέρος του σώματός σας ελαφρώς προς τα εμπρός και ταυτόχρονα να αισθάνεστε τις κνήμες σας στις μπότες του σκι. Αυτό διασφαλίζει ότι τα γόνατα είναι ευθυγραμμισμένα προς τα εμπρός. Ως άσκηση, μπορείτε να δοκιμάσετε να κρατάτε τα χέρια σας ή τα κοντάρια του σκι σε θέση "σημείο προς τα εμπρός".

Εσωτερικό στρώμα

Η εσωτερική θέση εμφανίζεται συχνά όταν προσπαθείτε να ξεκινήσετε τη στροφή ανατρέποντας στη γραμμή πτώσης. Το πρόβλημα είναι ότι στο τέλος της φάσης του τιμονιού βρίσκεστε στο ορεινό σκι και δεν έχετε πλέον ασφαλή οδική συμπεριφορά. Μια συμβουλή για την εξάλειψη του εσωτερικού είναι να φανταστείτε ότι στη γραμμή πτώσης πρέπει να πατήσετε ένα μεγάλο κόκκινο κουμπί στο εξωτερικό της στροφής. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το πάνω μέρος του σώματος να ευθυγραμμίζεται πάνω από το σκι της κοιλάδας, γεγονός που επιτρέπει το ασφαλές σκι.

Περιστροφή άνω μέρους σώματος και πυέλου

Ένα άλλο συνηθισμένο λάθος όταν κάνετε σκι είναι να ξεκινήσετε τη στροφή με περιστροφή του άνω μέρους του σώματος ή της λεκάνης. Το πρόβλημα είναι ότι στο τέλος της φάσης του τιμονιού μάλλον έχετε κολλήσει στο ορεινό σκι και δεν μπορείτε πλέον να οδηγήσετε με ασφάλεια. Για να αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε τον εσωτερικό ώμο σας ελαφρώς προς τα εμπρός στη γραμμή πτώσης για να αποφύγετε την περιστροφή.

Σωστή τεχνική σκι

Η σωστή τεχνική σκι είναι ζωτικής σημασίας για ασφαλές και αποτελεσματικό σκι. Θα πρέπει να οδηγείτε στις ανηφορικές άκρες και να έχετε περισσότερο φορτίο στο σκι της κοιλάδας. Κατά την είσοδο στην επόμενη στροφή, θα πρέπει να προσπαθήσετε να σηκωθείτε λίγο και να ισιώσετε τα σκι σας. Αυτό οδηγεί αυτόματα προς τη γραμμή πτώσης. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αλλάξετε τις άκρες και να αναπτύξετε μια ξεκάθαρη οδηγική συμπεριφορά για να οδηγείτε με ασφάλεια.

Το σκι στα βουνά είναι μια αξέχαστη εμπειρία, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη σωστή τεχνική και να αποφεύγετε κοινά λάθη. Με τις σωστές συμβουλές και ασκήσεις, μπορείτε να κάνετε σκι στις πίστες με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα και να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία σας στο σκι.