Skiløb - Hvad hører der til i din rygsæk
Skirygsækken
Hvis du skal på ski for første gang, skal du først lære og tænke grundigt over, hvordan du pakker en skirygsæk. Du bør bestemt tænke på "så lidt som muligt - så meget som nødvendigt". I følge denne sætning har vi kigget på, hvad du egentlig skal have i skirygsækken under en en-dags tur. Vi har lavet denne artikel til dig, hvor du kan læse alt, hvad du behøver at vide om dette emne fra A til Z.
Hvilken skirygsæk skal jeg vælge?
Før vi begynder at pakke, skal vi først vide, hvilken skirygsæk der passer til os på en en-dagstur. Udvalget er selvfølgelig enormt, og du kan nemt tage fejl, når du skal vælge fra dette store produktsortiment.
En skirygsæk har i bund og grund væsentligt flere funktioner end en dagsæk. Nogle skirygsække er specialiserede til forskellige sportsgrene afhængigt af deres udstyr: For eksempel på en ski- eller freeride-tur øger lavinerygsækken din chance for at blive over lavinen i en nødsituation, selvom ingen reel brug er nødvendig. Skirygsække, der har en rygbeskytter, er særligt nyttige for freeriders, når de laver farlige hop.
Enhver, der er særlig konkurrencedygtig og har en passion for skiløb, bør absolut værdsætte en lettere, mindre skirygsæk. I denne situation er lavineairbaggene eller beskytterne blot en irriterende vægt. Og alle, der kører på tværs af pisterne i skiområdet, har et helt andet krav til en skirygsæk: Den skal som udgangspunkt have plads til mad, drikkevarer og skiftetøj. Snowboardrygsække egner sig også godt til de fleste vinterture og adskiller sig kun fra skirygsække, hvad angår design.
Hvad skal der med i skirygsækken?
Som allerede sagt, "Så lidt som muligt, så meget som nødvendigt". Men hvad er nødvendigt, og hvad er for meget? Du skal selv besvare disse spørgsmål ved at pakke din rygsæk ud efter en en-dags tur og tjekke, hvad du har brugt, og hvad du ikke har brugt i rygsækken. Hvis du har en genstand i hånden, som du ikke har brugt, kan du højst sandsynligt holde den ude af din rygsæk næste gang (sikkerhedsudstyr er naturligvis undtaget). Du bør altid pakke følgende generelle ting i din skirygsæk til en dagstur: beskyttelsestøj mod vind og vejr, mad, drikke, mobiltelefon, en bivuaktaske og en førstehjælpskasse. Sonden og en lavineskovl er også påkrævet. Du skal bære GPS-enheden direkte på kroppen.
Tip fra eksperterne: En trænet atlet eller Skiløber kan max. Bærer 20 til 25 % af din kropsvægt i en længere periode. Du skal altså sørge for, at vægten på din skirygsæk tilpasser sig din kropsvægt.
Hvordan pakker jeg min skirygsæk?
På en skitur er det meget vigtigt at spare så meget vægt som muligt. Derfor bliver det nødvendige udstyr i marken lettere og lettere for hver dag. Men det er ikke kun vægten, der spiller en rolle, men også hvordan du fordeler al vægten i rygsækken. Så forestil dig din rygsæk som din lille hylde med masser af pladser og rum til de forskellige ting, du skal have med på turen. Hver vare har sin egen, specielle og gennemtænkte plads i din “rygsækhylde”, så vægten fordeles godt og orden opretholdes optimalt.
Generelt er tommelfingerreglen "opbevar tunge ting i din rygsæk tæt på ryggen, gerne i skulderhøjde". Til gengæld kan du opbevare lettere genstande væk fra kroppen i skirygsækken. Alle ting, der er mindre, og som skal være hurtigt ved hånden, når det er nødvendigt, opbevares i lågrummet.
Ekspert tip: På fladt terræn kan du holde rygsækkens belastningscenter lidt højere, i stejlt terræn lidt lavere. På denne måde kan du ikke nemt miste din balance.
Her er en klar tjekliste:
Alle krav til tøj på skirygsækkens pakkeliste:
Det er lidt svært at vælge det rigtige skitøj. Især hvis du vil spare plads i din skirygsæk og forberede dig til din næste skiferie. Som et absolut resultat vil vi anbefale dig at sætte følgende ting på din skipakkeliste:
- En isoleret skijakke
En skijakke med et medium isoleringsniveau er perfekt. Se efter følgende oplysninger på etiketten på skijakken: 40-60 g/m². Med medium isolering kan du bruge skijakken i en række forskellige temperaturer.
- Isolerede skibukser
Faktisk kan du klare dig med lidt mindre isolering, når det kommer til skibukser. Bliver det hurtigt varmt, kan hårde skibukser gøre det samme. Et sted i området 40gsm er en god beslutning.
- Egne skibriller
Vi udelader hjelmen fra denne liste, fordi du kan spare plads ved at leje en hjelm på stedet. Men du skal ikke glemme dine skibriller. Det er et absolut must for din komfort, kvalitet og hygiejne!
- Et par skihandsker: Du kan vælge, at disse skal være isolerede eller ej, afhængigt af dine præferencer.
- En fleece- eller ski-hættetrøje
Du er forkælet med valg her, men vi anbefaler noget behageligt og hyggeligt!
- Jeans, chinos eller joggingbukser
Vælg bukser, som du virkelig føler dig godt tilpas i. Når alt kommer til alt, vil du ofte have dem på under en tur, i dalen og på hyggelige aftener på hostellet.
- Tre t-shirts eller skjorter
Nogle dage kan det være for varmt til underlaget, eller du går måske glip af en dag på ski, fordi dine muskler gør ondt. Nogle gange får du endda en plet på din eneste t-shirt. Under alle omstændigheder er det værd at få to T-shirts eller skjorter til at erstatte en rejseskjorte. Du kan få brug for dem!
- Baselayerbukser
Som skiundertøj anbefaler vi en stof-polyesterblanding kombineret med elastan. I sidste ende vil du have baselayer-bukser, der er fugttransporterende, komfortable og hurtigtørrende. Du har disse under bukserne hver dag på skisportsstedet og bør derfor vaske dem hver dag (eller hver anden dag).
- En top med basislag
Som med bukserne foretrækker vi hurtigttørrende og blødt materiale. Der er mange tætsiddende poly-spandex muligheder. For maksimal komfort anbefaler vi et løst underlag. Du kan endda bruge fleece eller ekstra blødt for for at gøre det endnu mere behageligt!
- Tre par undertøj
Et undertøj til dagen, et til natten og et til vask. Vask et par undertøj hver morgen og hæng det til tørre, før du kører på pisterne. Når du er kommet tilbage, skal du tage det svedige skiundertøj af, vaske dem også og hænge dem op til tørre igen. Hvis du følger denne vej, kan du overleve med kun to par underbukser. Men som erstatning vil et par ekstra trusser ikke skade.
- To par normale sokker
Samme princip gælder også for sokkerne. Som udgangspunkt er to par nok, fordi du har dine skisokker på i løbet af dagen.
- To par skisokker
De fleste skistrømper er lavet af uld og kan være ret tykke. Nogle gange har man ikke adgang til en radiator eller andet, hvor man kan varme op. Derfor tager det nogle gange lidt tid, før skistrømperne tørrer. Derudover er det nemt at glemme at vaske dem, når du kommer sent hjem.
- En ansigtsmaske eller buff
Skiløb med en ansigtsmaske ser ikke kun cool ud, men beskytter dig også mod den bitre kulde og sne.
- En pålidelig hue
Du bør bestemt tage en af disse hatte med dig til hver skitur, for det kan meget hurtigt blive koldt i bjergene.
Hygiejneartikler og personlige plejeartikler:
- Håndvaskemiddel
Dette er helt afgørende for en rygsækrejse. Hvis du har vaskemiddel ved hånden, kan du bruge det til at vaske dine bukser, sokker, undertøj og endda dine t-shirts. Bare læg dem i blød, kom et par dråber på dem, gnid dem lidt, skyl dem og hæng dem til tørre.
- Tandbørste og tandpasta
Du bør helt sikkert inkludere disse to nyttige ting på din liste. For de er en af de oftest glemte varer, når man pakker uden pakkeliste.
- Shampoo og shower gel
Hvorfor skal du have shower gel og shampoo med dig på samme tid, når 2-i-1 shampoo allerede er tilgængelige? På den måde kan du spare plads og kassere emballagen, inden du går hjem.
- Fugtgivende creme med solbeskyttelsesfaktor
At tilbringe meget tid i solen eller i den kolde luft betyder tørre hænder, tørt ansigt og måske endda solskoldning. Men der findes nu fugtighedscreme, der har solbeskyttelse indbygget.
- Læbepleje
Læbeplejestiften er den lille og iøjnefaldende genstand en stor hjælp mod tørre, revnede læber. Den bør ikke mangle på skipakkelisten til solrige dage med sin integrerede UV-beskyttelse på bjerget.
Elektroniske og nødvendige dokumenter
- En smartphone og en passende oplader
Vi har brug for det hver dag, men vi har også en tendens til at glemme det.
- Et ur
Helt klart meget vigtigt, så du ikke går glip af det sidste lift, bussen eller check-out.
- ID-kort eller Pas
Du bør altid have en af disse to med dig, så du kan identificere dig selv.
- Et kreditkort
Kreditkortet er ikke kun til det mulige... Vigtigt i nødstilfælde, men også i tilfælde af at du har brug for depositum, f.eks.b til hotelværelset eller til lejeudstyret.
- Kørekort
Mange steder skal du bruge to forskellige former for identifikation for at kunne efterlade depositummet hos én. Du bryder dig ikke om at efterlade et pas, så et kørekort giver normalt mere mening.
- Bookingbekræftelser / rutevejledning
I nogle situationer er et stykke papir meget mere værd end en smartphone i lommen. Rutevejledningen til vandrerhjemmet, din reservationsbekræftelse eller kopierne af dit ID er allerede gamle, men de kan redde dit liv i ny og næ i et uforudset tilfælde.
- Nødpenge
Du bør helt sikkert have en lille smule kontanter med dig. Måske i en sok, dybt nede i rygsækken eller i lommen på din skijakke. Du bør gøre dette, hvis din pung bliver væk eller stjålet. Så bliver du glad for, at du finder en nødfond i en af uldsokkerne.
- En god rejsepung
Det sidste og vigtigste punkt på min liste er rejsepungen. Det skal være stort nok til at bære dine kontanter, pas, dokumenter og alle andre genstande, der er nødvendige for den fremragende udflugt.
Hvis du ikke kører din private bil til destinationen, kan du efterlade følgende udstyr på din pakkeliste derhjemme:
- Hjelmen: Du kan muligvis bruge denne. Lej i skiområdet.
- Skistøvler eller snowboardstøvler: Du kan leje dem i skiområdet.
- Ski eller board: Du kan også leje dem i skiområdet.
Medmindre du kører din bil. Så kan du selvfølgelig pakke hvad som helst og tage det med.
Hjælpede vores artikel dig? Eller har du spørgsmål eller forslag til vores emne? Du er velkommen til at efterlade din kommentar nedenfor. Vi modtager gerne dine spørgsmål, kritik og kommentarer, og vi vil med glæde besvare dem.
